3 kuondoa sumu kwenye chai ili kupunguza uzito na kupoteza tumbo

Content.

• 1. Chai ya parsley
• 2. Chai ya mimea
• 3. Chai ya Fennel
• Jinsi ya kufanya lishe ya detox

Mkakati bora wa kuondoa sumu ini ili kuanza lishe, au "kusafisha" ini ni kuchukua chai ya detox, ambayo ina mali ya diuretic na detoxifying, kama vile parsley, burdock au chai ya fennel.

Chai hizi huongeza uzalishaji wa mkojo na kusaidia kuondoa sumu, kuwa njia nzuri ya kuongeza lishe ya sumu, ambayo inaonyeshwa kuondoa uchafu kutoka kwa mwili, haswa ini, baada ya siku ya kula kupita kiasi, kuanza chakula, au kupambana na athari ya nyanda, ambayo ni wakati mtu yuko kwenye lishe ili kupunguza uzito, lakini inakuja wakati ambapo hawezi tena kupoteza uzito.

1. Chai ya parsley

Parsley, pia inajulikana kama iliki na iliki, ina sifa ya kuwa diuretic asili na msafishaji mpole, kutoa detoxification kwa mwili na kupunguza shida ya njia ya utumbo.

Viungo

• 1 rundo la parsley iliyokatwa mpya
• Lita 1 ya maji

Hali ya maandalizi

Weka viungo kwenye sufuria ndogo na chemsha hadi majani yamepikwa kabisa. Basi lazima uzime moto, acha sufuria iwe imefunikwa na shida wakati wa joto. Unaweza kunywa lita 1 ya chai hii kwa siku nzima.

2. Chai ya mimea

Dawa nyingine bora ya nyumbani ya kutoa sumu mwilini ni kunywa chai ya mimea kulingana na burdock na licorice.

Viungo

• Lita 1 ya maji
• Kijiko 1 cha burdock
• Kijiko 1 cha mizizi ya dandelion
• Kijiko 1 cha mizizi ya licorice
• Kijiko 1 cha nettle
• Kijiko 1 cha kijiko

Hali ya maandalizi

Ili kuandaa chai hii, mizizi ya burdock, dandelion na licorice lazima ichanganywe na maji kwenye sufuria iliyofunikwa. Baada ya kuchemsha kuondoka kwa moto mdogo kwa takriban dakika 15.

Baada ya kuzima moto, ongeza nettle na mint. Mchanganyiko lazima usimame kwa dakika 10 na kisha uchujwe. Chukua chai hii kila siku, kwa wiki 3.

Viungo vinavyotumiwa katika dawa hii ya nyumbani vina detoxifying athari na husafisha mwili kwa upole kwa kuchochea kazi za siri za ngozi, figo, ini na matumbo.

3. Chai ya Fennel

Detoxifier nyingine ya asili ni chai ya fennel. Fennel ina mali ya diuretic ambayo inaweza kutumika kama nyongeza ya nguvu kwa lishe ya detox kwa mwili.

Viungo

• Vijiko 2 vya mbegu za fennel
• 500 ml ya maji ya moto

Hali ya maandalizi

Weka feneli kwenye sufuria na kuongeza maji ya moto. Acha mambo mengi kwa dakika 10. Kunywa vikombe 4 kwa siku ili kuondoa uchafu mwilini na hivyo kuweza kupunguza uzito kwa urahisi zaidi na kupata nguvu na mwelekeo zaidi.

Fennel ina mali ya diuretic ambayo husaidia mwili kuondoa maji mengi na hufanya aina ya "kusafisha" kwenye ini kusaidia kupambana na uchafu. Walakini, fennel imekatazwa ikiwa kuna kidonda cha duodenal au tumbo, reflux, colitis ya ulcerative au diverticulitis.

Jinsi ya kufanya lishe ya detox

Ili kutengeneza lishe ya sumu mwilini pamoja na kuchukua chai ya kuondoa sumu, ni muhimu kutokula vyakula vyenye kafeini, sukari na vileo, kwani vyakula hivi ni sumu kwa ini, na vile vile vyakula vya viwandani, kama vihifadhi, rangi au vitamu, kwa sababu wana sumu, vitu vyenye madhara kwa mwili. Pata maelezo zaidi kwenye video hii: