Chai za ujauzito: ambayo wanawake wajawazito wanaweza kuchukua

Content.

• Chaguzi 4 za Asili Salama za Shida za Mimba
• 1. Tangawizi: kiungulia, kichefuchefu na kutapika
• 2. Cranberry: maambukizi ya mkojo
• 3. Chai ya kijani: uchovu na ukosefu wa nguvu
• 4. Pogoa: kuvimbiwa

Matumizi ya chai wakati wa ujauzito ni mada yenye utata sana na hii ni kwa sababu bado hakuna tafiti zilizofanywa na mimea yote wakati wa ujauzito, kuelewa ni athari gani kwa mwili wa mwanamke au ukuaji wa mtoto.

Kwa hivyo, bora ni kuzuia ulaji wa chai yoyote bila mwongozo wa daktari wa uzazi au mtaalam wa mimea, na chaguzi zingine za asili zinapaswa kupendekezwa kutibu shida za kawaida kama kichefuchefu, wasiwasi, kuvimbiwa au hata dalili za homa.

Ingawa ni za asili, chai hutengenezwa kutoka kwa mimea iliyo na vitu vyenye kazi ambavyo vinaweza kuathiri sana utendaji wa mwili na, kwa hivyo, husababisha shida wakati wa ujauzito, kama vile utoaji mimba, kuharibika au kutokwa na damu. Kwa hivyo, hata chai ambazo hazizingatiwi kuwa hatari, zinapaswa kutumiwa tu na mwongozo wa daktari na kwa vikombe 2 hadi 3 kwa siku.

Angalia orodha kamili zaidi ya chai na mimea ambayo inachukuliwa kuwa hatari wakati wa ujauzito.

Chaguzi 4 za Asili Salama za Shida za Mimba

Ingawa mimea mingi haipaswi kutumiwa wakati wa ujauzito, kuna zingine ambazo zinaweza kuendelea kutumiwa, kwa kadri katika kipimo fulani, na chini ya mwongozo wa daktari, kutibu shida kadhaa za kawaida za ujauzito:

1. Tangawizi: kiungulia, kichefuchefu na kutapika

Tangawizi ni chaguo nzuri ya asili kupunguza hisia za kiungulia au kichefuchefu na inaweza kutumika wakati wa ujauzito, ilimradi haizidi kipimo cha gramu 1 ya mizizi kavu kwa siku, katika mililita 200 ya maji ya moto, kwa muda mrefu ya siku 4 mfululizo.

Kwa hivyo, ikiwa unachagua kunywa chai iliyotengenezwa na gramu 1 ya tangawizi, unapaswa kunywa mara moja tu kwa siku (na hadi siku 4), kawaida asubuhi, kwani ndio kipindi cha kawaida kwa mwanzo wa kichefuchefu.

Angalia chaguzi zingine za asili kumaliza kichefuchefu wakati wa ujauzito.

2. Cranberry: maambukizi ya mkojo

Maambukizi ya njia ya mkojo ni shida ya kawaida katika ujauzito, haswa kwa sababu ya mabadiliko ya homoni katika mwili wa mwanamke. Kwa hivyo, cranberry inaweza kuwa suluhisho bora ya kuzuia shida, kwani inaweza kutumika wakati wa ujauzito kwa kiwango cha mililita 50 hadi 200 za juisi, mara 1 au 2 kwa siku.

Tazama vidokezo vingine vya kuzuia mwanzo wa maambukizo ya njia ya mkojo wakati wa ujauzito.

3. Chai ya kijani: uchovu na ukosefu wa nguvu

Ingawa ina kafeini kama kahawa, chai ya kijani inaweza kuwa chaguo salama kuchukua nafasi ya matumizi yake. Walakini, kila inapowezekana, njia zingine za kutibu uchovu wakati wa ujauzito zinapaswa kutumiwa.

Walakini, kwa mwongozo mzuri wa daktari, chai ya kijani inaweza kuliwa kwa kiwango cha kijiko 1 (cha dessert) cha majani katika mililita 250 ya maji ya moto, mara moja kwa siku, hadi siku 4 mfululizo.

4. Pogoa: kuvimbiwa

Chai nyingi za laxative, kama senna, ni hatari wakati wa uja uzito na, kwa hivyo, inapaswa kuepukwa. Walakini, prunes ni chaguo bora asili ambayo ni nzuri sana na inaweza kutumika wakati wa ujauzito.

Ili kutumia prune, ingiza 1 punguza dakika 30 kabla ya milo kuu 3, au sivyo weka prunes tatu ili kuteremka kwenye glasi ya maji kwa saa 12 na kisha kunywa mchanganyiko kwenye tumbo tupu.

Jua ni mikakati gani mingine unayoweza kutumia kutibu kuvimbiwa kawaida.