3 tiba asili ya shida za ini

Content.

• 1. chai ya Bilberry
• 2. Uingizaji wa miiba
• 3. Kula artichoke
• Angalia orodha kamili ya dalili kuu ambazo zinaweza kuonyesha shida za ini.

Kuna matibabu mazuri ya asili kwa shida za ini ambazo hutumia mimea au vyakula ambavyo vitatoa sumu, kupunguza uvimbe na kuunda seli za ini, na kuifanya iwe chaguo bora kwa wale ambao wana shida ya ini, kama ini ya mafuta, cirrhosis au hepatitis, kwa mfano.

Walakini, hata kutumia dawa hizi za asili ni muhimu sana kuendelea kufuata matibabu yoyote ambayo imeonyeshwa na daktari, na pia kuzuia unywaji wa pombe, kahawa, chokoleti au vinywaji baridi. Kwa kuongezea, lishe bora, yenye matunda na mboga, na mazoezi ya mwili ya kawaida inapaswa kudumishwa.

Dawa hizi pia zinaweza kutumiwa na wale ambao wanataka kulinda ini, kwani husaidia kuondoa sumu na kuunda seli mpya, kuwa njia nzuri ya kuzuia magonjwa. Ili kufanya hivyo, lazima ufanye kipindi cha kuondoa sumu kwa wiki 2, mara 2 kwa mwaka. Tazama mapishi mengine ya detox ambayo unaweza kuongeza kwenye dawa hizi.

1. chai ya Bilberry

Bilberry ni moja ya mimea muhimu zaidi kwa afya ya ini, kwani inasaidia katika utendaji wa kibofu cha nduru, ikitoa bile zaidi na kuondoa sumu nyingi ndani ya seli za ini. Kwa kuongezea, mmea huu pia unaboresha digestion, ambayo pia inachangia kupunguza usumbufu katika kiwango cha tumbo.

Viungo

• Kijiko 1 cha majani kavu ya bilberry;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Ongeza ujasiri kwa maji yanayochemka kisha uiruhusu isimame kwa dakika 5 hadi 10. Chai inapaswa kuchujwa na kunywa mara 2 hadi 3 kwa siku, ikiwezekana kabla ya kula.

2. Uingizaji wa miiba

Tiba nyingine ya asili kwa shida ya ini ni kunywa chai ya mbigili, ambayo ni mmea wenye hatua ya kupambana na uchochezi, antioxidant na depurative, kulinda seli za ini.

Viungo

• Kijiko 1 cha majani ya mbichi kavu;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Ongeza mbigili kwenye maji yanayochemka kisha iache isimame kwa dakika 5. Chai inapaswa kuchujwa na kunywa mara 3 kwa siku.

Pia kuna vidonge vya mbigili, vinauzwa katika maduka ya vyakula vya afya, ambavyo vina hatua sawa na chai.

3. Kula artichoke

Artichoke ni tiba nzuri ya asili kwa shida ya ini, kwani chakula hiki kina utakaso, vitendo vya kupambana na sumu na husaidia kudhibiti cholesterol na sukari ya damu.

Njia bora ya kuchukua chakula hiki ni kukiingiza kwenye milo, ukitumia angalau mara mbili kwa wiki. Katika maduka ya chakula ya afya unaweza pia kupata majani yake kutengeneza infusions au vidonge vya kumeza na kuboresha hali ya ini.

Tazama pia dalili za shida za ini na ni vyakula gani unavyoweza kuingiza kwenye lishe yako:

Angalia orodha kamili ya dalili kuu ambazo zinaweza kuonyesha shida za ini.