Utataka Kutengeneza Donati Hizi za Maboga ya Chokoleti Muda Mrefu Baada ya Anguko Kuisha

Content.

• Chokoleti ya Maboga ya Chip ya Chokoleti na Glaze ya Maple ya Chokoleti
• Pitia kwa

Donuts wana sifa ya kuwa kaanga ya kukaanga, ya kupendeza, lakini kukamata sufuria ya donut yako mwenyewe inakupa nafasi ya kupiga matoleo mazuri ya mkate ulioipenda nyumbani. (PS Unaweza pia kutengeneza donuts kwenye kaanga ya hewa!)

Ingiza kichocheo cha leo: donuts za malenge ya chokoleti na glaze ya maple ya chokoleti. Iliyotengenezwa na shayiri na unga wa mlozi, hizi donuts huruka sukari iliyosafishwa na hutiwa sukari na nazi badala yake. Zaidi ya hayo, glaze ya kakao ya maple imetengenezwa na viungo vinne tu: siki safi ya maple, siagi ya korosho laini, poda ya kakao, na chumvi kidogo. (Onyo: Utataka kuiweka kwenye kila kitu.)

Hizi donuts (ambazo pia hazina maziwa na gluteni) hutoa faida za lishe ambazo hupati na donuts yako ya wastani, pamoja na 4g ya nyuzi na 5g ya protini kwa kutumikia, pamoja na asilimia 43 ya vitamini A inayopendekezwa kila siku kwa donut , shukrani kwa purée ya malenge. (Hizo ni faida chache tu za kiafya za malenge.)

Pata kuoka na kupiga kifungu kwa brunch yako ijayo au kukusanyika-ingawa, kwa mawazo ya pili, hakuna mtu atakaye kulaumu ikiwa ungetaka kuziweka zote kwako.

Chokoleti ya Maboga ya Chip ya Chokoleti na Glaze ya Maple ya Chokoleti

Hutengeneza: 6 donuts

Viungo

Kwa donuts:

• 3/4 kikombe cha oat unga
• 1/2 kikombe cha unga wa mlozi
• 1/4 kikombe + vijiko 2 vya sukari ya nazi
• 1/2 kijiko cha mdalasini
• Kijiko 1 cha unga wa kuoka
• 1/4 kijiko cha chumvi
• 1/2 kikombe safi ya malenge
• 1/2 kikombe cha maziwa ya mlozi
• Kijiko 1 kilichoyeyuka mafuta ya nazi
• Kijiko 1 cha dondoo la vanilla
• 1/4 kikombe cha chokoleti chips

Kwa glaze:

• 1/4 kikombe cha maple safi
• Vijiko 2 vyenye siagi, laini ya korosho
• Vijiko 1 1/2 poda ya kakao isiyo na sukari
• Bana ya chumvi

Maagizo

1. Preheat oven hadi 350 ° F. Paka sufuria ya donut ya hesabu 6 na dawa ya kupikia.
2. Katika bakuli la kuchanganya, changanya unga wa shayiri na mlozi, sukari ya nazi, mdalasini, unga wa kuoka, na chumvi.
3. Ongeza malenge, maziwa ya almond, mafuta ya nazi, na vanilla. Koroga kuchanganya vizuri.
4. Pindisha vipande vya chokoleti na koroga tena kwa ufupi.
5. Piga kijiko sawasawa kwenye sufuria ya donut.
6. Oka kwa muda wa dakika 18 hadi 22, mpaka donuts iwe ngumu zaidi kwa kugusa.
7. Wakati donuts zinaoka, tengeneza glaze: Changanya siki ya maple, siagi ya korosho, unga wa kakao, na chumvi kwenye bakuli ndogo. Tumia whisk ndogo au uma kuchanganua mchanganyiko vizuri.
8. Mara baada ya donuts kumaliza kupika, uhamishe sufuria kwenye rack baridi. Ruhusu kupoa kidogo kabla ya kutumia kisu cha siagi ili kusaidia upole katika kuondoa donuts kutoka kwenye sufuria.
9. Drizzle kakao caramel glaze juu ya donuts, na kufurahiya.

Ukweli wa lishe kwa kila donut na glaze: kalori 275, mafuta 13g, mafuta yaliyojaa 5g, wanga 35g, nyuzi 4g, sukari 27g, protini 5g

Pitia kwa