Kuunda ukanda kunainua kiuno au ni mbaya?

Content.

• Hatari za utumiaji wa brace mara kwa mara
• Wakati wa kutumia ukanda wa modeli
• Je! Ninaweza kutumia brace kufanya mazoezi?
• Je! Mwanamke mjamzito anaweza kutumia ukanda wa modeli?

Kutumia ukanda wa modeli kupunguza kiuno inaweza kuwa mkakati wa kupendeza kuvaa vazi linalobana, bila kuwa na wasiwasi juu ya tumbo lako. Walakini, brace haipaswi kutumiwa kila siku, kwani inaweza kubana eneo la tumbo sana, hata kudhoofisha kupumua na mmeng'enyo wa chakula.

Kulala juu ya brace au kutumia siku nzima kutumia brace tu kupunguza kiuno kunaweza hata kuongeza asymmetry ya tumbo kwa sababu brace kweli inazuia contraction asili ya misuli ya tumbo, na hupunguza kipenyo cha nyuzi hizi za misuli, na kusababisha misuli kuwa dhaifu na, kwa hivyo, kuongeza kuongezeka kwa tumbo.

Hatari za utumiaji wa brace mara kwa mara

Kuvaa mkanda wa tumbo uliobana sana kila siku na kwa nia tu ya kupunguza kiuno ni hatari kwa sababu kunaweza kuwa na:

• Kudhoofika kwa misuli ya tumbo na mgongo, ukiacha tumbo kuwa laini zaidi na kuzidisha mkao, kwa sababu misuli inadhoofika, ikitengeneza mzunguko mbaya, na hitaji la kuongezeka la kutumia ukanda 'kukanyaga kiuno' na kudhaniwa kuboresha mkao;
• Ugumu wa kupumua, kwani wakati wa msukumo diaphragm hupungua na kawaida husogeza tumbo, na kwa ukanda harakati hii imeharibika;
• Utumbo, kwa sababu shinikizo kubwa la brace juu ya tumbo na viungo vingine vya kumengenya, huzuia kupita kwa damu na kazi zake;
• Kuvimbiwa, kwa sababu harakati ya diaphragm juu ya utumbo husaidia utumbo kumaliza, lakini kwa matumizi ya brace harakati hii haifanyiki kama inavyostahili;
• Mzunguko duni wa damu kwa sababu shinikizo kubwa la kamba kwenye vyombo, inafanya kuwa ngumu kufikia vitambaa vyote vizuri;
• Ongeza usalama wakati hauna brace, ambayo ni hatari kwa afya ya akili na ubora wa maisha.

Njia bora ya kupunguza kiuno chako haraka, lakini dhahiri, ni kuchoma mafuta yaliyowekwa ndani, ambayo yanaweza kufanywa na lishe na mazoezi. Mbinu za urembo kama liposuction au lipocavitation pia ni muhimu sana kuharakisha uchomaji mafuta na kuboresha mtaro wa mwili, kuwa na ufanisi zaidi na matokeo bora kuliko ukanda wa tumbo.

Wakati wa kutumia ukanda wa modeli

Matumizi ya brace ya tumbo imeonyeshwa haswa katika kesi ya upasuaji kwenye mgongo au viungo vya tumbo kwa sababu itasaidia kuponya kupunguzwa kwa ngozi na misuli na kuzuia ufunguzi wa vidokezo vya ndani.

Brace pia imeonyeshwa haswa baada ya upasuaji wa plastiki, kama vile tumbo la tumbo au liposuction, kwa sababu itasaidia kuwa na uvimbe na uhifadhi wa maji kawaida katika kipindi cha baada ya kazi.

Baada ya upasuaji, brace inaweza hata kutumika kwa kulala, na inapaswa kuondolewa tu kwa kuoga, lakini inapaswa kutumika tu kwa muda uliowekwa na daktari.

Kwa kuongezea, matumizi ya brace pia inaweza kuwa chaguo nzuri ya kuongeza ustawi wa mtu mnene ambaye yuko katika mchakato wa kupoteza uzito. Lakini kujisikia vizuri na mwili mpya, inaweza kuonyeshwa kufanya upasuaji wa plastiki ili kuondoa ngozi iliyozidi baada ya mtu kufikia uzani mzuri.

Je! Ninaweza kutumia brace kufanya mazoezi?

Kamba la kiume linapowekwa kwenye tumbo linaweza kusaidia kutuliza nyuma, na kuifanya iwe rahisi kufanya uzani wa mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi. Kwa hivyo, wakati mtu anafanya mazoezi na anafanya seti mpya au wakati anapaswa kuinua uzito mwingi, mkufunzi anaweza kupendekeza matumizi ya brace ili kulinda mgongo.

Bidhaa zingine huuza mikanda iliyotengenezwa na vifaa vya mpira, kama vile neoprene, ambayo huongeza jasho katika mkoa wa tumbo, ambayo inadaiwa inasaidia kuchoma mafuta na kupunguza uzito. Walakini, jasho haliondoi mafuta, na kusababisha upungufu wa maji tu, kwa hivyo aina hii ya brace inapunguza tu hatua kwa kuondoa maji zaidi, na athari yake ni ya muda mfupi tu.

Je! Mwanamke mjamzito anaweza kutumia ukanda wa modeli?

Mwanamke mjamzito anaweza kutumia ukanda wa tumbo maadamu unafaa kwa ujauzito, kwa sababu hizi ni bora kwa kusaidia kushikilia tumbo na epuka maumivu ya mgongo. Ukanda unaofaa kwa wanawake wajawazito unapaswa kutengenezwa na kitambaa laini zaidi, bila mabano au velcro, na kuifanya iwe rahisi kuvaa na kurekebisha saizi, tumbo linapokua.

Kwa hali yoyote, haifai kutumia ukanda wa modeli ambao haukutengenezwa kwa wajawazito wakati wa awamu hii kwa sababu hizi zinaweza kuleta shida za kiafya kwa mama na mtoto. Matumizi yasiyofaa yanaweza kusababisha kubanwa kwa mji wa mimba, kibofu cha mkojo, na hata kondo la nyuma na kitovu, ambacho kinaweza kuathiri ukuaji wa mtoto. Tazama hapa chaguzi bora za kamba za kutumia wakati wa ujauzito.