Ufuta

Content.

• Ufuta ni wa nini
• Mali ya ufuta
• Jinsi ya kutumia ufuta
• Madhara ya ufuta
• Uthibitishaji wa sesame
• Habari ya lishe ya ufuta

Sesame ni mmea wa dawa, pia hujulikana kama ufuta, hutumiwa sana kama dawa ya nyumbani ya kuvimbiwa au kupambana na bawasiri.

Jina lake la kisayansi ni Kiashiria cha Sesamum na inaweza kununuliwa katika masoko mengine, maduka ya chakula ya afya, masoko ya mitaani na katika kushughulikia maduka ya dawa.

Ufuta ni wa nini

Sesame hutumiwa kusaidia kutibu kuvimbiwa, bawasiri, cholesterol mbaya na sukari ya damu kupita kiasi. Kwa kuongeza, inaboresha ngozi ya ngozi, huchelewesha kuonekana kwa nywele za kijivu na huimarisha tendons na mifupa.

Mali ya ufuta

Sifa za ufuta ni pamoja na kutuliza nafsi, kutuliza maumivu, ugonjwa wa kisukari, kupambana na kuharisha, kupambana na uchochezi, baktericidal, diuretic, mali ya kupumzika na ya kutuliza.

Jinsi ya kutumia ufuta

Sehemu zilizotumiwa za ufuta ni mbegu zake.

Ufuta unaweza kutumika katika utayarishaji wa mikate, keki, keki, supu, saladi, mtindi na maharagwe.

Madhara ya ufuta

Athari ya upande wa ufuta ni kuvimbiwa wakati unatumiwa kupita kiasi.

Uthibitishaji wa sesame

Sesame ni kinyume chake kwa wagonjwa walio na colitis.

Habari ya lishe ya ufuta