Mawazo 12 unayo wakati wa darasa lako la kwanza la pilates

Content.

• Pitia kwa

Unapopata njia yako ya kuingia katika darasa la Pilates kama Bikira Mrekebishaji, inaweza kuwa ya kutisha kuliko mara ya kwanza kwenye kickboxing au yoga (angalau hiyo vifaa vinajielezea). Nikiwa na nia ya kupanua repetoire yangu ya siha, nilijaribu darasa la "juu" na Pilates na Sylvia, na hiki ndicho kilichotokea.

1. Nina wasiwasi tangu mwanzo. Pilates daima aina ya sauti kama neno la maandishi kwangu.

Mtu huyu wa PIlate ni nani wakati wowote? Je, yeye ni kama Plato?

2. Je, kifaa hiki cha mateso cha enzi za kati ni nini na ninakitumiaje?

Mazoezi au adhabu ya kikatili na isiyo ya kawaida? Jibu: zote mbili.

3. Na, OMG, soksi hizi zenye kunya huhisi za kushangaza, lakini ni nzuri sana.

Je! Ninaweza kupata jozi 10 za hizi kuvaa badala ya viatu? Je, hilo linakubalika kijamii?

4.Oh, subiri, hii ni aina ya nzuri ... mimi kupata kuweka chini kwa ajili ya Workout nzima?

Chochote cha usawa sawa na njia ndogo ya juhudi.

5. Kutania tu, tunaruka.

Sikujua hata ilikuwa inawezekana kuruka wakati umelala. Miguu yangu inaungua. Nadhani ya kushoto inaweza kuanguka.

6. Asante Mungu, tumemaliza; kuhamia sehemu ya juu ya mwili. Subiri, ninatumia kamba gani? Huyu? Hapana, huyu?

Je! Nina kushughulikia kwa njia sahihi? Inapaswa kuwa ngumu hivi? Nadhani nimekwama.

7. Wow, kila mtu mwingine anaonekana kama ballerina anayefanya vitu hivi.

Miguu yao ni sawa na vidole vyao ni vya kunyoosha. Kwa nini ninahisi kama tembo asiyeratibiwa?

8. Miguu yangu inatetemeka, mikono yangu inawaka moto, halafu waalimu wanasema ni wakati wa kumaliza na abs. Wimbi kubwa la misaada linakuosha (phew, karibu umekwisha!)

Ndipo utagundua kuwa kikao cha ABS ni gumu kuliko wote.

9. Hundreds? Kunyoosha kwa mguu mmoja? Juu ya jedwali? Je, haya yanawezaje kuwa magumu sana lakini sijawahi kuyasikia hapo awali?

Vitu hivi vinapaswa kuwa na malipo mabaya kwa sababu abs yangu imechinjwa tu.

10. Mwalimu huniweka kuendelea (na anacheka uso wangu wa uchungu) kwa seti ya ziada au mbili.

Kisha hatimaye anasema maneno ambayo nimekuwa nikingojea: Imekamilika. Asante wema. Lakini nitahukumiwa ikiwa sijasikia sauti ya sauti sasa hivi.

11. Lakini sasa mimikujisikia vizuri juu ya mrekebishaji wangu. Ni kama jumba langu la mazoezi ya kibinafsi.

Ina maana siwezi kukaa na kulala kwenye hili? Inahisi kama ~ space ~ yangu sasa.

12. Na ninaondoka nikihisi nimechoka kabisa.

Misuli yangu imechoka, lakini mwili wangu hauhisi kama gunia la matofali (kama baada ya madarasa ya kiwango cha juu). Subiri - naweza kuhisi nimetiwa nguvu. Ninakuona Pilato, nami nitarudi.

Pitia kwa