Hypersomnia ya Idiopathiki

Idiopathic hypersomnia (IH) ni shida ya kulala ambayo mtu huwa amelala kupita kiasi (hypersomnia) wakati wa mchana na ana shida sana kuamshwa kutoka usingizini. Idiopathic inamaanisha hakuna sababu wazi.

IH ni sawa na ugonjwa wa narcolepsy kwa kuwa umelala sana. Ni tofauti na ugonjwa wa narcolepsy kwa sababu IH kawaida haihusishi kulala ghafla (shambulio la usingizi) au kupoteza udhibiti wa misuli kwa sababu ya hisia kali (cataplexy). Pia, tofauti na ugonjwa wa narcolepsy, usingizi katika IH kawaida hauburudishi.

Dalili mara nyingi hua polepole wakati wa ujana au utu uzima. Ni pamoja na:

• Mapumziko ya mchana ambayo hayapunguzi usingizi
• Ugumu wa kuamka kutoka kwa usingizi mrefu - unaweza kuhisi kuchanganyikiwa au kuchanganyikiwa ('' ulevi wa usingizi '')
• Kuongezeka kwa hitaji la kulala wakati wa mchana - hata wakati wa kazi, au wakati wa chakula au mazungumzo
• Kuongezeka kwa wakati wa kulala - hadi masaa 14 hadi 18 kwa siku

Dalili zingine zinaweza kujumuisha:

• Wasiwasi
• Kuhisi kukasirika
• Kupoteza hamu ya kula
• Nguvu ndogo
• Kutotulia
• Kufikiria polepole au hotuba
• Shida ya kukumbuka

Mtoa huduma ya afya atauliza juu ya historia yako ya kulala. Njia ya kawaida ni kuzingatia sababu zingine zinazowezekana za usingizi wa mchana kupita kiasi.

Shida zingine za kulala ambazo zinaweza kusababisha usingizi wa mchana ni pamoja na:

• Ugonjwa wa kifafa
• Kuzuia apnea ya kulala
• Ugonjwa wa mguu usiotulia

Sababu zingine za kulala kupita kiasi ni pamoja na:

• Huzuni
• Dawa fulani
• Matumizi ya dawa za kulevya na pombe
• Kazi ya chini ya tezi
• Kuumia kwa kichwa hapo awali

Vipimo ambavyo vinaweza kuamriwa ni pamoja na:

• Jaribio la kuchelewa kwa kulala mara nyingi (mtihani wa kuona ni muda gani unakuchukua kulala wakati wa mchana)
• Somo la kulala (polysomnography, kutambua shida zingine za kulala)

Tathmini ya afya ya akili kwa unyogovu pia inaweza kufanywa.

Mtoa huduma wako anaweza kuagiza dawa za kusisimua kama amphetamine, methylphenidate, au modafinil. Dawa hizi haziwezi kufanya kazi vizuri kwa hali hii kama zinavyofanya kwa ugonjwa wa narcolepsy.

Mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo inaweza kusaidia kupunguza dalili na kuzuia kuumia ni pamoja na:

• Epuka pombe na dawa ambazo zinaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi
• Epuka kuendesha magari au kutumia vifaa hatari
• Epuka kufanya kazi usiku au shughuli za kijamii zinazochelewesha muda wako wa kulala

Jadili hali yako na mtoa huduma wako ikiwa umerudia vipindi vya usingizi wa mchana. Wanaweza kuwa ni kwa sababu ya shida ya matibabu ambayo inahitaji upimaji zaidi.

Hypersomnia - ujinga; Kusinzia - ujinga; Usumbufu - ujinga

• Mifumo ya kulala kwa vijana na wazee

Billiard M, Sonka K. Idiopathic hypersomnia. Kulala Med Rev. 2016; 29: 23-33. PMID: 26599679 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26599679.

Dauvilliers Y, Bassetti CL. Hypersomnia ya Idiopathiki. Katika: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Kanuni na Mazoezi ya Dawa ya Kulala. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 91.