Karibu na AnnaLynne McCord

Content.

• Pitia kwa

Unaweza kufikiria kila mwigizaji mchanga huko Los Angeles anakula kiimani na hufanya kazi 24/7 ili kukaa mwembamba na tayari kamera. Lakini sio hivyo kila wakati- na tulichagua 90210 nyota AnnaLynne McCord kuwa kwenye kifuniko cha Miili yetu ya Sexiest katika toleo la Hollywood ili kudhibitisha hilo! Mtazamo wa mwanasiasa wa Kusini wa kula na kufanya mazoezi unakinzana na kile ambacho tumesikia kila mara kuhusu jinsi watu mashuhuri hupata maumbo yao maridadi na yaliyochongwa. AnnaLynne, 22, anaonyesha kuwa linapokuja suala la kuishi kwa afya, akili timamu pamoja na akili sawa na mrembo!

Sikiza Mwili Wako

Kukua huko Georgia, Anna Lynne alikuwa amezungukwa na vyakula vyenye kalori nyingi. "Yote ni juu ya siagi, sukari, kukaanga, na kukaanga sana," anasema kwa kuteka kidogo. Licha ya chipsi cha kujaribu, ameweka sura ndogo maisha yake yote ya shukrani, anasema, kwa mama yake. Miaka kumi iliyopita, mamake alipoteza pauni 45 kwa mikakati aliyoichukua Chakula cha Kupunguza Uzito. “Mwandishi alichunguza tabia za watu wembamba na kugundua kuwa wanapomaliza kula hufunga mabaki yao badala ya kumaliza tu walichopewa,” anasema AnnaLynne. Kwa kufuata miongozo michache ya msingi-kama vile kusukuma sahani yako ukiwa umejaa na kuruhusu splurges kwa kiasi-mama yake alikuwa mzuri zaidi na aliwahimiza binti zake watatu "wafikiri nyembamba" katika mchakato huo.

Pika Unapoweza

Kwa sababu ya ratiba yake ya ujinga-yuko kwenye seti saa 6 asubuhi siku nyingi na wakati mwingine sio kitandani hadi 1 au 2 asubuhi-kiamsha kinywa ndicho chakula cha pekee AnnaLynne hula kwa wakati wa kawaida. Kawaida huwa na sandwich ya yai au toast ya Kifaransa-au zote mbili ikiwa ana njaa sana. Yeye huwa na malisho ya siku nzima, akinyakua sandwichi ya bata mzinga na ham kwa chakula cha mchana, vipande vichache vya pilipili nyekundu na kijani na mavazi ya ranchi au baa za nafaka kwa vitafunio, na supu ya mboga mboga pamoja na samaki au kuku kwa chakula cha jioni.

Wakati hafanyi kazi hadi saa za mapema, AnnaLynne anapenda kutengeneza chakula kizuri kilichopikwa nyumbani, na utaalam wake ni kuku ya machungwa. Anaanza kwa kunyunyiza matiti ya kuku katika maji ya limao na chokaa, kisha kuyaweka katika mafuta ya mizeituni na juisi zaidi ya machungwa. Yeye hutupa mimea mingi iliyokatwakatwa, kama vile rosemary, sage, na thyme, na hudhurungi kuku polepole hadi ikamilike. Anaunganisha hiyo na upande wa mchicha mpya uliokaushwa katika mafuta ya zeituni na kitunguu saumu juu ya fettuccine. "Ninapenda chakula hiki kwa sababu ni rahisi na tayari kwa dakika 30," anasema.

Bila shaka, yeye si mkamilifu kila wakati linapokuja suala la uchaguzi wake wa chakula: Anahangaikia sana Taco Bell Mexican Pizzas, lakini akifuata sheria ya mama yake ya kiasi, anajiingiza mara moja au mbili tu kwa wiki. Na hivi majuzi amegundua kwa nini anawapenda sana. "Mama yangu aliniambia alikuwa akila moja kila siku alipokuwa na ujauzito wangu," anasema huku akicheka. "Niko kama, 'Mama, wewe ndio sababu mimi ni mraibu kabisa wa Taco Bell!"

Jasho na Rafiki

Fungua jarida lolote la udaku la watu mashuhuri na kuna uwezekano kwamba, utaona picha za AnnaLynne akikimbia ufukweni akiwa na rafiki zake wa kike. "Kwa masaa yangu ya kazi yasiyotabirika, mara chache huwa na wakati wa kufanya mazoezi na furahiya, kwa hivyo wazo langu la mazoezi mazuri ni kuwachanganya wote wawili, "anasema." Ninapenda kuwa nje, kucheza tenisi ya pwani, kwenda kukimbia kwenye mchanga, au kufanya safari ya masaa matatu na rafiki yangu wa kike, Mieko ." Saa tatu? "Ndio, tunaenda Runyon Canyon au njia nyingine ya kupanda milima na kutembea tu na kuzungumza kwa saa nyingi," anasema. "Ni wakati wetu wa moja kwa moja."

Fikiria Nje ya Gym

"Nilipohamia L.A. mara ya kwanza, sikuwa na pesa nyingi kujiunga na mazoezi au kusoma, kwa hivyo nilibadilisha," anasema AnnaLynne, ambaye bado hana uanachama wa gym. "Dada yangu na mimi tulienda kwenye maktaba na kukagua mkusanyiko wao wa DVD na kugundua Neena na Veena, hawa mapacha wa Misri ambao wana mfululizo wa mazoezi ya kucheza densi ya tumbo. Tuliwafanya wote." Sio tu kwamba ni mazoezi kamili, asema AnnaLynne, dansi ya tumbo ina faida nzuri pia: "Unapotikisa ngawira yako," anasema, "huwezi kujizuia kujisikia mrembo na msisimko."

Chukua Wakati wa Kurudisha

Sogea juu ya Angelina, kwa sababu AnnaLynne anawania jina la mfadhili anayefanya kazi ngumu zaidi huko Hollywood! Kwa zaidi ya miaka miwili, amekuwa Balozi wa Nia ya Mradi wa Vipofu, shirika linalopambana na biashara ya binadamu huko Asia ya Kusini Mashariki. Amesaidia pia kujenga nyumba za familia zilizohamishwa New Orleans na Mradi wa St Bernard, na kabla tu ya tetemeko la ardhi kutokea, alileta vifaa na zawadi kwa mayatima huko Haiti.

"Lazima utafute kitu ambacho unakipenda sana kwa hivyo sio suala la 'Naweza kusaidia?' lakini 'siwezi kusaidia, "anasema AnnaLynne, ambaye pia anaunga mkono uokoaji wa wanyama. Amejitolea sana, anasema, azimio lake la Mwaka Mpya lilikuwa "kuwawezesha na kuwapa changamoto marafiki zangu kufanya kazi kwa mashirika ya misaada ambayo yanazungumza nao, kwa sababu inafadhili sana. Kwangu mimi mafanikio sio tu juu ya malipo au vifuniko vya gazeti. Ni juu ya kutafakari. kwanini niko hapa na kugundua kusudi langu kubwa maishani. "

Pitia kwa