Karibu na Colbie Caillat

Content.

• Pitia kwa

Sauti yake tulivu na nyimbo maarufu zinajulikana kwa mamilioni ya watu, lakini mwimbaji wa "Bubbly". Colbie Caillat inaonekana kuongoza maisha ya kimya kidogo nje ya uangalizi. Sasa kwa kushirikiana na laini mpya ya utunzaji wa ngozi asilia, tulikutana na mrembo mwenye umri wa miaka 27 ili kujua siri zake anazozipenda za utunzaji wa ngozi, jinsi anavyoendelea kuhamasishwa anapoandika nyimbo, na jinsi anavyoendelea kuwa na sura nzuri kwenye ziara.

SURA: Hapa kuna kitu ambacho ninataka kuwauliza waimbaji ambao wanatembelea kila wakati. Kwa kuwa barabarani na kudumisha ratiba yenye shughuli nyingi, unajiweka vipi afya na umbo?

Colbie Caillat (CB): Ninakula matunda na mboga nyingi mpya.Nimekuwa mboga kwa miaka michache sasa na nina asilimia 90 ya vegan. Ninapenda hisia nyepesi ya kutokuwa na nyama ndani ya tumbo langu. Badala yake, ninapata protini yangu kutoka kwa mboga, maharagwe, dengu, wali, kwinoa, na saladi. Ninapenda kufanya mazoezi ya nje katika hewa safi na jua: kupanda, kuogelea, kusimama juu ya upandaji wa bodi, na kukimbia. Kuzungumza na marafiki na familia yangu kila siku kunisaidia kuweka msingi na kushikamana na nyumba. Ni vitu vya muhimu zaidi kwangu.

SURA: Sasa kwa kuwa unaungana na Lily B. Skincare, tuambie, je! Regimen yako ya utunzaji wa ngozi ni nini?

CB: Ninajaribu kutojipodoa ikiwa sio lazima. Ninatumia moisturizer usoni mwangu mchana na usiku, na silali na kujipodoa. Ushauri wangu ni kwamba usichue vipodozi vyako machoni, kuwa mpole.

SURA: Kwa nini ulitaka kujihusisha na [natural skincare line] Lily B.?

CB: Kuishi maisha ya afya, asili ni muhimu kwangu. Bidhaa za Lily B. ni za asili bila kemikali zilizoongezwa, na ni laini 'rahisi'. Nilipokutana na mwanzilishi, Liz Bishop, nilipenda sana kampuni hiyo na kile anachosimamia, na nilitaka kuwa sehemu ya kitu tangu mwanzo. Nilitumia bidhaa hizo na kupendana nazo kabla hata ya kufikiria kusaini na Lily B. Ilikuwa muhimu kwangu kuwa mshirika na chapa ili niweze kuwa na athari kwa kile tunachofanya katika kuleta kubwa, yote -natural skincare line kwa watu.

SURA: Rudi kwenye mazoezi ya siha, ni taratibu zipi unazopenda za siha?

CB: Ninapenda kufanya vipindi vya dakika 25 kwenye mashine ya kukanyaga. Ninarudi na kurudi kwa kukimbia na kutembea haraka na kuendelea kubadilisha mwelekeo hadi juu na chini. Kisha mimi hufanya dakika 15 za kuinua uzito nyepesi na kila aina ya kukaa, squats, na kunyoosha. Ninafanya utaratibu huu siku nne kwa wiki.

SURA: Ni nini kinachokufanya uwe na msukumo wa kukaa katika umbo?

CB: Napenda jinsi mwili wangu unahisi wakati nina sura; Ninapenda jinsi inavyojisikia baada ya kufanya kazi kila siku. Kufaa katika nguo ninazopenda kuvaa kwa raha na kuishi maisha yenye afya ni muhimu kwangu.

SURA: Je! Unapataje msukumo wakati wa kuandika muziki na kutumbuiza?

CB: Kuandika ni tiba yangu. Hisia zangu hujengeka ndani yangu kisha nakaa na kuandika wimbo. Pia ni njia yangu ya kueleza hisia zangu kuhusu hali za watu wengine na matatizo yanayonizunguka. Ninajaribu kuandika juu yao kwa njia ya jumla ili kila mtu aeleze.

SURA: Nini kifuatacho kwako?

CB: Hivi sasa niko kwenye ziara na marafiki zangu Gavin DeGraw na Andy Sarufi. Pia ninafanyia kazi albamu ya Krismasi ambayo itatolewa baadaye msimu huu wa vuli. Nimeandika viwango 10 na kuandika asili sita ambazo nimefurahi sana kuwafanyia mashabiki wangu. Rekodi hii ya Krismasi ina nyimbo sio tu kwa watu wanaoishi kwenye theluji, bali kwa watu wanaoishi pwani pia!

Pitia kwa