Njia 7 za Kuharakisha Kazi

Content.

• 1. Kuwa na mawasiliano ya karibu
• 2. Tembea
• 3. Fanya acupuncture
• 4. Kuchukua mafuta ya jioni ya Primrose
• 5. Chukua mafuta ya castor
• 6. Chukua chai ya majani ya raspberry
• 7. Kunywa chai ya Jasmine
• Ishara zinazoonyesha mwanzo wa kazi

Ili kuharakisha kazi, njia zingine za asili zinaweza kutumika, kama vile kutembea kwa saa 1 asubuhi na alasiri, kwa kasi kubwa, au kuongeza mzunguko wa mawasiliano ya karibu, kwani hii inasaidia kulainisha kizazi na ongeza shinikizo la mtoto chini ya pelvis.

Kazi huanza kwa hiari kati ya wiki 37 hadi 40 za ujauzito, kwa hivyo hatua hizi za kuharakisha uchungu hazipaswi kufanywa kabla ya wiki 37 za ujauzito au ikiwa mwanamke ana shida yoyote, kama vile pre-eclampsia au placenta previa.

Njia zingine za kuharakisha kazi ni pamoja na:

1. Kuwa na mawasiliano ya karibu

Kuwasiliana kwa karibu wakati wa ujauzito husaidia kuandaa kizazi kwa kuzaa, kwa sababu huchochea utengenezaji wa prostaglandin, pamoja na kuongeza uzalishaji wa oxytocin, ambayo inawajibika kukuza mikazo ya misuli ya uterasi. Tazama nafasi nzuri za ngono wakati wa ujauzito.

Mawasiliano ya karibu ili kuchochea kuzaa kwa mtoto imekatazwa kutoka wakati mkoba unapasuka kwa sababu ya hatari ya kuambukizwa. Kwa hivyo, inashauriwa kuwa wanawake watumie njia zingine za asili kuharakisha kuzaa.

2. Tembea

Kutembea au kutembea saa 1 asubuhi na alasiri, na hatua iliyoharakishwa pia huongeza kasi ya leba, kwa sababu inasaidia kusukuma mtoto chini kuelekea kwenye pelvis, kwa sababu ya mvuto na uvimbe wa nyonga. Shinikizo la mtoto chini ya uterasi husaidia kuongeza uzalishaji wa oxytocin, kuchochea uchungu wa uterasi. Mbinu hii ni bora zaidi mwanzoni mwa uchungu, wakati mwanamke mjamzito anaanza kupata upungufu dhaifu na usio wa kawaida.

3. Fanya acupuncture

Tiba ya sindano huchochea shughuli za uterasi kupitia kusisimua kwa vidokezo maalum kwenye mwili, hata hivyo ni muhimu kwamba ifanyike chini ya ushauri wa matibabu na mtaalamu maalum ili kuepuka shida.

4. Kuchukua mafuta ya jioni ya Primrose

Mafuta ya Primrose ya jioni husaidia mlango wa kizazi kupanuka na kuwa mwembamba, kukuandaa kwa kuzaa. Walakini, matumizi yake yanapaswa kufanywa tu chini ya mwongozo wa daktari wa uzazi, ambaye lazima pia arekebishe kipimo kulingana na mjamzito.

5. Chukua mafuta ya castor

Mafuta ya castor ni laxative na, kwa hivyo, kwa kusababisha spasms ndani ya utumbo, inaweza kuchochea contractions ya uterine. Walakini, ikiwa mjamzito bado haonyeshi dalili za leba, anaweza kuwa na kuhara kali au upungufu wa maji mwilini. Kwa sababu hii, matumizi ya mafuta haya yanapaswa kufanywa tu chini ya uongozi wa daktari wa uzazi.

6. Chukua chai ya majani ya raspberry

Chai ya jani la rasipiberi husaidia kutoa sauti kwa uterasi kwa kuitayarisha kwa kujifungua na kufanya leba ibadilike kwa kasi nzuri, bila kuumiza sana. Hapa kuna jinsi ya kuandaa dawa ya nyumbani ili kuharakisha kazi.

7. Kunywa chai ya Jasmine

Chai iliyotengenezwa na maua au majani ya Jasmine inaweza kutumika kuchochea kazi, na inashauriwa kunywa chai hii mara 2 hadi 3 kwa siku. Kwa kuongezea, mmea huu wa dawa pia unajulikana kwa mafuta yake muhimu, ambayo inaweza kutumika mwanzoni mwa kujifungua ili kupunzika mgongo wa chini, kwani huondoa maumivu na maumivu ya tumbo.

Njia zingine za kuongeza kasi ya leba, kama vile kula vyakula vyenye viungo, kunywa chai ya mdalasini au kuchochea chuchu hazijathibitishwa kisayansi na pia inaweza kusababisha shida katika afya na ustawi wa mjamzito kama vile upungufu wa maji mwilini, kiungulia, kuharisha au kutapika.

Kuna njia zingine za kuharakisha kazi inayotumiwa na daktari wa uzazi, kama vile usimamizi kupitia mshipa wa homoni ya oxytocin ili kuchochea kupunguzwa kwa uterine au kupasuka kwa mfuko uliofanywa kwa makusudi na daktari kuharakisha leba, lakini chaguzi hizi hutumiwa kwa ujumla Wiki 40 za ujauzito.

Ishara zinazoonyesha mwanzo wa kazi

Ishara zinazoonyesha kuwa mjamzito ataenda kujifungua ni pamoja na kuongezeka kwa mzunguko na kiwango cha mikazo ya uterasi, ikifuatana na maumivu, kupasuka kwa "mfuko wa maji" na upotezaji wa kuziba kwa mucous, ambayo inajulikana na utokaji wa kahawia kutoka kwa uke.

Mara tu mwanamke anapoanza kupata dalili za uchungu wa kazi, ni muhimu aende hospitalini au wodi ya akina mama, kwani ni ishara kwamba mtoto yuko karibu kuzaliwa. Jifunze jinsi ya kutambua ishara za leba.