Jinsi ya kuongeza kinga ya mtoto

Content.

• Vidokezo vya kuongeza kinga ya mtoto
• Chakula gani cha kumpa mtoto

Ili kuongeza kinga ya mtoto, ni muhimu kumruhusu acheze nje ili uzoefu wa aina hii umsaidie kuboresha utetezi wake, kuzuia kuonekana kwa mzio mwingi kwa vumbi au utitiri. Kwa kuongezea, kula kwa afya pia husaidia katika utengenezaji wa seli za ulinzi kwa kuboresha kinga ya mtoto.

Mfumo wa kinga ya mtoto unakuwa na nguvu kwa muda kupitia unyonyeshaji na pia kwa kuwasiliana na virusi na bakteria kawaida kwenye mazingira, ambayo pia itachochea uzalishaji wa kinga.

Vidokezo vya kuongeza kinga ya mtoto

Vidokezo rahisi na vya kupendeza vya kuongeza kinga ya mtoto inaweza kuwa:

• Kunyonyesha mtoto, kwa kuwa maziwa ya mama yana kingamwili zinazoongeza kinga ya mtoto. Jifunze juu ya faida zingine za kunyonyesha;
• Pata chanjo zote, ambayo hufunua mtoto kwa vijidudu kwa njia inayodhibitiwa na kuchochea kiumbe kutoa kingamwili dhidi ya ugonjwa huo. Kwa hivyo, wakati mtoto anapokumbwa na bakteria au virusi halisi, kiumbe chako tayari kitaweza kupigana nacho;
• Kupumzika vya kutosha, kwani kulala masaa muhimu ni muhimu kuimarisha kinga;
• Tumia matunda na mboga, kwa sababu ni vyakula ambavyo vina vitamini na madini ambayo huimarisha kinga ya mwili.

Ingawa kuna matunda na mboga mboga kwenye chakula cha watoto tayari dukani, ni muhimu kwa mtoto kula vyakula ambavyo havijasindikwa, kwani ana virutubisho zaidi na anachukuliwa kwa urahisi na mwili wa mtoto, akiimarisha kinga ya mwili haraka zaidi .

Kwa kuongezea, tafiti zingine zinaonyesha kuwa kuwa na wanyama wa kipenzi nyumbani pia kunaweza kusaidia kuongeza kinga, kupunguza muda wa magonjwa na kupunguza hatari ya mzio.

Ulaji wa dawa za kuongeza kinga ya mtoto, kama dawa za homeopathic, zinaweza kufanywa tu na mwongozo wa daktari wa watoto.

Chakula gani cha kumpa mtoto

Vyakula vya kuongeza kinga ya mtoto ni maziwa ya mama, matunda, mboga mboga na mtindi.

Matunda na mboga zinaweza kutolewa kwa njia ya puree, juisi au kukatwa vipande vidogo, kulingana na umri wa mtoto, kama apple, peari, ndizi, malenge, viazi, karoti, kolifulawa, viazi vitamu, kitunguu, leek, tango na chayote.

Mara nyingi kuna upinzani kutoka kwa mtoto kula, haswa mboga, lakini kwa kusisitiza kula supu kila siku baada ya siku 15 au mwezi 1, mtoto huanza kukubali chakula bora. Jifunze juu ya kulisha mtoto wako katika mwaka wa kwanza wa umri.