Jinsi ya kuosha pua ili kufungia pua

Content.

• Hatua kwa hatua ya kuosha pua na seramu
• Jinsi ya kuosha pua kwa mtoto
• Vidokezo vingine vya kufungua pua yako

Njia nzuri ya kutengeneza pua yako ni kuosha pua na chumvi ya 0.9% kwa msaada wa sindano isiyo na sindano, kwa sababu kupitia nguvu ya mvuto, maji huingia kupitia pua moja na nje kupitia nyingine, bila maumivu ya sababu au usumbufu, kuondoa kohozi nyingi na uchafu.

Mbinu ya kuosha pua ni bora kwa kuondoa usiri kutoka kwa njia ya hewa ya juu, lakini pia ni njia nzuri ya kuweka pua yako safi vizuri, kuwa muhimu kwa wale ambao wana mzio wowote wa kupumua, rhinitis au sinusitis, kwa mfano.

Hatua kwa hatua ya kuosha pua na seramu

Kwa watu wazima na watoto, utaratibu huu unapaswa kufanywa kwenye shimo la bafu, na hatua zifuatazo zinapaswa kufuatwa:

• Jaza sindano na karibu mililita 5 hadi 10 ya chumvi;
• Wakati wa utaratibu, fungua kinywa chako na upumue kupitia kinywa chako;
• Pindisha mwili wako mbele na kichwa chako kidogo upande;
• Weka sindano kwenye mlango wa pua moja na bonyeza mpaka seramu itoke kwenye pua nyingine. Ikiwa ni lazima, rekebisha nafasi ya kichwa mpaka seramu iingie kupitia moja na itoke kupitia pua nyingine.

Inashauriwa kufanya usafi huu mara 3 hadi 4 katika kila pua, kulingana na hitaji. Kwa kuongezea, sindano inaweza kujazwa na seramu zaidi, kwani itaondolewa kupitia pua nyingine. Ili kumaliza kuosha pua, unapaswa kupiga pua yako baada ya utaratibu, kuondoa usiri mwingi iwezekanavyo. Ikiwa mtu huyo ni ngumu kutekeleza utaratibu huu wa kusimama, anaweza kujaribu kuifanya amelala chini, kama inavyoonyeshwa kwenye picha hapa chini.

Kama njia mbadala ya kutumia sindano na chumvi, kuosha pua kunaweza kufanywa na kifaa kidogo kilichotengenezwa kwa kusudi hili, ambacho kinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa au kwenye wavuti.

Jinsi ya kuosha pua kwa mtoto

Ili kufanya ufundi kwa usahihi, lazima uweke mtoto kwenye paja lako, ukitazama kioo na ushikilie kichwa chake ili asigeuke na kujiumiza. Kuanza kusafisha, unapaswa kuweka sindano na karibu mililita 3 ya chumvi kwenye pua ya mtoto na bonyeza sindano haraka, ili ndege ya seramu iingie puani na itoke kwa asili kupitia nyingine.

Wakati mtoto amezoea kuosha pua, hakuna haja ya kuishika, akiweka sindano tu kwenye pua yake na kuibonyeza ijayo.

Tazama vidokezo zaidi vya kufungua pua ya mtoto.

Vidokezo vingine vya kufungua pua yako

Vidokezo vingine vya kufungua pua ni pamoja na:

• Tumia humidifier au vaporizer katika kila chumba cha nyumba;
• Kunywa karibu lita 1.5 hadi 2 za maji kwa siku, kwani maji husaidia kutengenezea kamasi;
• Weka mto chini ya godoro ili kuweka kichwa chako juu na kufanya kupumua iwe rahisi;
• Tumia compresses moto kwenye uso wako ili kupunguza usumbufu na kufungua sinasi zako.

Marekebisho ya kufungua pua inapaswa kutumika tu chini ya mwongozo wa matibabu na maagizo.