Jinsi ya kuacha matiti yanayodorora

Content.

• 1. Tumia cream ya kukamua
• 2. Vaa sidiria ya modeli
• 3. Mazoezi ya mazoezi kwa watunzaji
• 4. Matibabu ya urembo
• 5. Mastopexy au kuinua matiti
• Jinsi ya kuepuka matiti yanayodorora

Kukomesha kuyeyuka kwa matiti, ambayo hufanyika kwa sababu ya mabadiliko katika nyuzi zinazounga mkono kifua, haswa kwa sababu ya kuzeeka, kupoteza uzito kupita kiasi, kunyonyesha au kuvuta sigara, kwa mfano, inawezekana kutumia njia mbadala, kama vile matumizi ya ngozi mafuta ya kuimarisha, mazoezi ya kuimarisha misuli au taratibu za urembo, kama vile radiofrequency.

Katika hali kali zaidi au ambazo haziboresha na matibabu ya hapo awali, kuna chaguo la upasuaji wa plastiki, unaoitwa kuinua matiti au mastopexy, ambayo huondoa ngozi nyingi na kuinua matiti.

Matibabu haya, ikiwezekana, inapaswa kufanywa baada ya tathmini na mtaalam wa magonjwa ya wanawake, ambaye hutathmini afya ya matiti na kutokuwepo kwa vinundu au mabadiliko ambayo yanaweza kudhuru afya. Chaguo kuu za kuinua matiti na kupigana na matiti yanayodorora ni:

1. Tumia cream ya kukamua

Ncha nzuri ya kuinua matiti na kuyaweka juu ni kutumia cream ya kulainisha kulingana na mali kama vile tensine na DMAE. Dutu hizi mbili huendeleza mvutano katika eneo ambalo hutumiwa na hupendelea msaada wa matiti, pamoja na kuchochea uzalishaji wa collagen.

Cream inapaswa kupakwa kutoka chini kwenda juu, kila wakati asubuhi na, kwa sababu ina nguvu, haipaswi kutumiwa kila siku. Inashauriwa kuitumia mara 3 hadi 4 kwa wiki, kwa siku mbadala.

Bei: mafuta haya hugharimu takriban 100 hadi 350 reais, ambayo hutofautiana kulingana na chapa, idadi na eneo linalouzwa.

2. Vaa sidiria ya modeli

Kuchagua brashi inayofaa kwa kila kraschlandning ya mwanamke husaidia kufanya matiti kuwa thabiti, hata ikiwa sio ya kudumu, ambayo inaboresha muonekano wa mwanamke na kujistahi.

Kupunguza au brashi ya michezo husaidia kusaidia matiti vizuri, na hivyo kuepusha shida zinazowezekana zinazohusiana na uzito wa matiti, kama maumivu ya mgongo au shida ya mgongo. Tazama vidokezo vingine kwa wale ambao wana matiti makubwa katika vidokezo 3 vya kupunguza matiti na kuweka kila kitu juu.

Bei: bras hizi zinaweza kugharimu kati ya 25 hadi 100 reais, ambayo hutofautiana kulingana na chapa na ubora wa bidhaa.

3. Mazoezi ya mazoezi kwa watunzaji

Mazoezi ya kubadilika na kuinua uzito na kengele za dumb, kama vyombo vya habari vya benchi na fursa za pembeni, husaidia kuimarisha misuli ya ngozi, ambayo imewekwa nyuma ya matiti, pamoja na kusaidia kupunguza kiwango cha mafuta karibu na matiti, na pia kupunguza mikono inayumba. .

Mazoezi haya ni rahisi sana na yanaweza kufanywa kwenye ukumbi wa mazoezi au nyumbani, kwa kuwa na uzito kidogo wa kuinua, ikiwezekana dumbbells. Angalia mifano kadhaa:

Zoezi 1

Kulala nyuma yako na magoti yako yameinama, shikilia uzani juu ya kifua chako. Wakati wa kupumua, nyoosha mikono yako juu kisha ulete uzito hadi kifuani wakati unapumua, kama inavyoonyeshwa kwenye picha. Fanya marudio 15, mara 3.

Zoezi 2

Umelala chali, ukiwa umeinama magoti, fungua na funga mikono yako na uzani mkononi. Wakati unatoa pumzi, inua mikono yako juu mpaka uzito uguse na kisha punguza mikono yako pole pole, kama inavyoonyeshwa kwenye picha. Fanya marudio 15, mara 3.

Zoezi 3

Fanya kushinikiza juu ya sakafu, ukinyoosha na kuambukiza mikono yako, kama inavyoonyeshwa kwenye picha. Magoti yanaweza kupumzika au kutokuwa chini. Fanya marudio 12, mara 3.

4. Matibabu ya urembo

Matibabu mengine ya kisasa ya urembo hufanya kazi kwa kutumia njia zinazoahidi kuinua matiti, kupitia:

• Mzunguko wa redio: utaratibu ambao hutengeneza joto kwenye tishu za matiti, na huahidi kuchochea kupunguka kwa collagen na mishipa iliyopo kwenye kifua, ambayo husaidia kuimarisha na matiti na kutoa sura ya sauti.
• Kuinua isiyo ya upasuaji: pia inajulikana kama laser baridi, imetengenezwa na matumizi ya gel ya asidi ya hyaluroniki kwenye ngozi ya matiti na inaahidi kusafirisha asidi hii kwa matabaka ya ndani ya ngozi, ikitoa uboreshaji wa muonekano, kuongezeka kwa sauti na uthabiti wa matiti.

Matibabu haya hupatikana katika kliniki za urembo, na lazima ifanywe na wataalamu maalum na wazoefu, ikiwezekana chini ya mwongozo wa daktari wa ngozi au daktari wa upasuaji wa plastiki.

Bei: matibabu haya yanagharimu takriban 350 hadi 500 reais, ambayo inaweza kutofautiana kulingana na kliniki inayofanya utaratibu.

5. Mastopexy au kuinua matiti

Kwa kesi kubwa zaidi, au kwa wale wanaotafuta suluhisho dhahiri zaidi kwa matiti yanayodorora, kuna upasuaji wa plastiki kuinua matiti, ambayo pia hujulikana kama mammoplasty, mastopexy au kuinua matiti, inayoweza kuondoa ngozi iliyozidi kutoa nguvu zaidi na changa matiti.

Inaweza kufanywa tu kuinua matiti, au inaweza kuhusishwa na upandikizaji wa silicone. Jifunze zaidi juu ya jinsi upasuaji huu unafanywa katika mastopexy.

Bei: inaweza kutofautiana kati ya takriban elfu 5 hadi 10 elfu, ambayo inategemea daktari wa upasuaji na mahali ambapo upasuaji hufanywa.

Jinsi ya kuepuka matiti yanayodorora

Kulegea kwa matiti ambayo yanaonekana zaidi ya miaka pia inaweza kuzuiwa na mitazamo kadhaa, kama vile:

• Kunywa karibu lita 2 za maji kwa siku, kuweka ngozi yenye maji;
• Epuka athari ya accordion, kwa sababu kunenepa na kupoteza uzito ni moja ya sababu kuu za matiti yanayodorora;
• Epuka uvutaji sigara na unywaji pombe, kwani inadhoofisha mzunguko wa ngozi na afya;
• Weka mwili kazi na mazoezi ya mazoezi ya kawaida ya mwili, kwa sauti ya misuli ya mwili;
• Kuwa na lishe yenye protini nyingi na collagen, kusaidia kuimarisha misuli na kudumisha uthabiti wa ngozi. Angalia menyu iliyo na vyakula vyenye collagen.

Kwa kuongezea, lishe bora, yenye mboga nyingi na bidhaa duni za viwandani, pamoja na ulaji wa chai ya kijani na matunda nyekundu, huongeza viwango vya vioksidishaji mwilini, ambayo ni muhimu kuzuia ngozi inayolegea, kwani vitu hivi hupambana mapema kuzeeka.