Jinsi ya kupima shinikizo la damu kwa usahihi

Content.

• Wakati wa kupima shinikizo la damu
• 1. Na kifaa cha dijiti
• 2. Na sphygmomanometer
• 3. Na kifaa cha mkono
• Wakati wa kutathmini shinikizo
• Wapi kupima shinikizo

Shinikizo la damu ni dhamana inayowakilisha nguvu ambayo damu hufanya dhidi ya mishipa ya damu kwani inasukumwa na moyo na huzunguka kupitia mwili.

Shinikizo linalodhaniwa kuwa la kawaida ni ile ambayo iko karibu na 120x80 mmHg na, kwa hivyo, wakati wowote iko juu ya thamani hii, mtu huyo anachukuliwa kuwa na shinikizo la damu na, ikiwa iko chini yake, mtu ana shinikizo la damu. Kwa hali yoyote, shinikizo lazima lidhibitishwe kwa usahihi, ili kuhakikisha utendaji mzuri wa mfumo mzima wa moyo.

Kupima shinikizo la damu, mbinu za mwongozo kama sphygmomanometer au vifaa vya dijiti zinaweza kutumika, ambazo zinauzwa katika maduka ya dawa na maduka mengine ya matibabu na ambayo ni rahisi kutumia nyumbani. Tazama kwenye video hii hatua muhimu za kupima shinikizo kwa usahihi:

Shinikizo la damu halipaswi kupimwa kwa vidole au saa ya mkono, kwani njia hii inasaidia tu kupima kiwango cha moyo wako, ambayo ni idadi ya mapigo ya moyo kwa dakika. Pia angalia jinsi ya kupima kiwango cha moyo wako.

Wakati wa kupima shinikizo la damu

Shinikizo la damu linapaswa kupimwa vizuri:

• Asubuhi na kabla ya kuchukua dawa yoyote;
• Baada ya kukojoa na kupumzika kwa angalau dakika 5;
• Kukaa na mkono wako umetulia.

Kwa kuongezea, ni muhimu sana kutokunywa kahawa, vileo au kuvuta sigara dakika 30 kabla, na vile vile kudumisha kupumua kawaida, sio kuvuka miguu yako na epuka kuzungumza wakati wa kipimo.

Cuff lazima pia ifaa kwa mkono, sio pana sana au nyembamba sana. Katika kesi ya watu wanene, njia mbadala ya kupima shinikizo inaweza kuwa kwa kuweka kofia juu ya mkono.

Vifaa vingine vinaweza pia kupima shinikizo la damu kwenye vidole, hata hivyo sio ya kuaminika na, kwa hivyo, haipaswi kutumiwa katika hali nyeti zaidi, kwani shinikizo la damu kwenye ncha ni tofauti na shinikizo katika mwili wote. Kwa kuongezea, kipimo cha shinikizo la damu kwenye paja au ndama hupendekezwa tu wakati mtu ana ubishani kuchukua kipimo katika miguu ya juu, kama vile kuwa na aina fulani ya catheter au kufanyiwa upasuaji ili kuondoa nodi.

1. Na kifaa cha dijiti

Kupima shinikizo la damu na kifaa cha dijiti, kiboreshaji cha kifaa kinapaswa kuwekwa cm 2 hadi 3 juu ya zizi la mkono, kukikaza, ili waya wa kubana uwe juu ya mkono, kama inavyoonyeshwa kwenye picha. Halafu ukiwa umelala kiwiko chako juu ya meza na kiganja chako kikiangalia juu, washa kifaa na subiri hadi itakaposoma shinikizo la damu.

Kuna vifaa vya dijiti na pampu, kwa hivyo katika kesi hizi, kujaza kofia, lazima kaza pampu hadi 180 mmHg, ikingojea baada ya kifaa kusoma shinikizo la damu. Ikiwa mkono ni mzito sana au mwembamba sana, inaweza kuwa muhimu kutumia kambamba kubwa au ndogo.

2. Na sphygmomanometer

Ili kupima shinikizo la damu kwa mikono na sphygmomanometer na stethoscope, lazima:

1. Jaribu kuhisi mapigo katika zizi la mkono wa kushoto, ukiweka kichwa cha stethoscope mahali hapo;
2. Ambatisha clamp ya kifaa 2 hadi 3 cm juu ya zizi la mkono huo huo, ukiimarisha, ili waya wa kushinikiza uwe juu ya mkono;
3. Funga valve ya pampu na kwa stethoscope masikioni mwako, jaza kofu hadi 180 mmHg au mpaka uache kusikia sauti kwenye stethoscope;
4. Fungua valve polepole, wakati ukiangalia kupima shinikizo. Wakati sauti ya kwanza inasikika, shinikizo linaloonyeshwa kwenye manometer lazima lirekodiwe, kwani ndio thamani ya kwanza ya shinikizo la damu;
5. Endelea kumwagika kofia mpaka hakuna sauti inayosikika. Wakati unapoacha kusikia sauti, lazima urekodi shinikizo iliyoonyeshwa kwenye manometer, kwa kuwa ni thamani ya pili ya shinikizo la damu;
6. Jiunge na thamani ya kwanza na ya pili kupata shinikizo la damu. Kwa mfano, wakati thamani ya kwanza ni 130 mmHg na ya pili ni 70 mmHg, shinikizo la damu ni 13 x 7.

Kupima shinikizo la damu na sphygmomanometer sio rahisi na inaweza kusababisha maadili mabaya. Kwa sababu hii, aina hii ya kipimo mara nyingi hufanywa tu na wataalamu wa huduma za afya, kama wauguzi, madaktari au wafamasia.

3. Na kifaa cha mkono

Ili kupima shinikizo la damu na mkono peke yake, kifaa kinapaswa kuwekwa kwenye mkono wa kushoto na mfuatiliaji ukiangalia ndani, kama inavyoonyeshwa kwenye picha, ikilala kiwiko juu ya meza, na kiganja cha mkono kikiangalia juu na kungojea kifaa kufanya kipimo .. kusoma shinikizo la damu. Ni muhimu kwamba mkono umewekwa katika kiwango cha moyo ili matokeo yawe ya kuaminika zaidi.

Kifaa hiki haipaswi kutumiwa katika hali zote, kama ilivyo kwa ugonjwa wa atherosclerosis. Kwa hivyo, kabla ya kununua kifaa, unapaswa kushauriana na mfamasia au muuguzi.

Wakati wa kutathmini shinikizo

Shinikizo lazima lipimwe:

• Kwa watu walio na shinikizo la damu angalau mara moja kwa wiki;
• Kwa watu wenye afya, mara moja kwa mwaka, kwani shinikizo la damu sio kila wakati husababisha dalili;
• Wakati kuna dalili kama vile kizunguzungu, maumivu ya kichwa au maono, kwa mfano.

Katika visa vingine, muuguzi au daktari anaweza kupendekeza dawa ya kawaida, ni muhimu mtu huyo aandike maadili yaliyopatikana kwa mtaalamu wa afya kuweza kulinganisha.

Wapi kupima shinikizo

Shinikizo la damu linaweza kupimwa nyumbani, katika maduka ya dawa au kwenye chumba cha dharura, na nyumbani, mtu anapaswa kuchagua kupima shinikizo la damu na kifaa cha dijiti badala ya kuipima kwa mikono, kwani ni rahisi na haraka.