Njia 5 rahisi za kudhalilisha hewa nyumbani

Content.

• 1. Kuwa na kitambaa cha mvua kwenye chumba
• 2. Weka ndoo ya maji yanayochemka ndani ya chumba
• 3. Kuwa na mimea ndani ya nyumba
• 4. Kuoga na mlango wazi
• 5. Tumia humidifier hewa ya elektroniki
• Wakati wa kudhalilisha hewa
• Tahadhari nyingine wakati hewa ni kavu sana

Kuweka ndoo ndani ya chumba, kuwa na mimea ndani ya nyumba au kuoga na mlango wa bafuni ni suluhisho nzuri za kujifanya kudumisha hewa wakati ni kavu sana na kuifanya iwe ngumu kupumua, ikiacha puani na koo kavu.

Shirika la Afya Ulimwenguni linaonyesha kuwa kiwango bora cha unyevu wa hewa kwa afya ni 60% lakini katika hali ya hewa kavu, kama vile katika maeneo ya kati-magharibi na kaskazini mashariki mwa Brazil, unyevu unaweza kuwa chini ya 20%, ambayo tayari ni ishara ya ishara kwa sababu inaweza kusababisha kuwasha kwa macho, kutokwa na damu kutoka pua, ukavu wa ngozi na mshtuko wa mzio, haswa kwa wale wanaougua pumu au bronchitis.

1. Kuwa na kitambaa cha mvua kwenye chumba

Kuacha kitambaa cha mvua nyuma ya kiti pia ni wazo nzuri lakini pia inaweza kuwa juu ya kichwa au mguu wa kitanda. Haipaswi kabisa kukunjwa kwa sababu inaweza kunuka vibaya.

2. Weka ndoo ya maji yanayochemka ndani ya chumba

Ncha hii ni nzuri kwa kupunguza hewa kavu ndani ya chumba na kuweza kupumua vizuri wakati wa usiku, kuamka kupumzika zaidi. Huna haja ya kuwa na maji mengi, nusu ndoo tu ambayo inapaswa kuwekwa ndani ya chumba na karibu na kichwa cha kichwa, ni bora zaidi.

Ili kutumia ndoo kuwa ndani ya chumba, jaribu kuongeza matone 2 ya mafuta muhimu ya lavender kwa sababu inasaidia kukutuliza na kupumzika.

Uangalifu lazima uchukuliwe kutotumia mbinu hii kwenye kitalu, kwani maji ya moto yanaweza kusababisha kuchoma, haswa ikiwa hakuna usimamizi wa wazazi.

3. Kuwa na mimea ndani ya nyumba

Mimea ni nzuri kwa kuacha mazingira kuwa kavu na chaguo bora ni mimea ya majini lakini upanga wa São Jorge na ferns pia ni bora kwa kudhalilisha hewa. Lakini ni muhimu kukumbuka kumwagilia mmea wakati wowote udongo sio unyevu sana na kuheshimu mahitaji yake ya jua. Kawaida mimea inahitaji jua, lakini zingine hupendelea kuwa kwenye kivuli kila wakati.

Tazama orodha ya mimea kuwa nayo nyumbani ambayo ni nzuri kwa afya yako.

4. Kuoga na mlango wazi

Wakati wa kuoga na mlango wa bafuni umefunguliwa, inaruhusu mvuke za maji kutoka kuoga kuenea kwa njia ya hewa, kwa kawaida humidifying mazingira. Ingawa hii hufanyika katika umwagaji baridi, ni bora zaidi na maji ya joto.

Kwa hivyo wakati wa kiangazi, wakati ni ngumu zaidi kuoga katika maji ya moto, mbinu nzuri ni kuacha oga wazi kwa dakika chache wakati wa kukausha ngozi yako au kuvaa.

5. Tumia humidifier hewa ya elektroniki

Unapoishi mahali ambapo hali ya hewa ni kavu sana wakati wote wa mwaka, inaweza kuwa chaguo kununua humidifier hewa ya elektroniki ambayo unanunua katika duka kama Americanas, Ponto Frio au Casas Bahia, kwa mfano. Walakini, vifaa hivi vina gharama yao ya ununuzi na bado vinahitaji umeme kufanya kazi, ambayo inaweza kuwa hasara.

Wakati wa kudhalilisha hewa

Kudhalilisha hewa daima ni muhimu sana kuboresha kupumua, hata kwa watu wasio na shida ya kupumua. Walakini, kuna hali zingine ambazo humidifying hewa inapendekezwa zaidi, kama vile:

• Kuwa na mashambulizi ya mzio mara kwa mara;
• Wakati wa mashambulizi ya pumu;
• Uwepo wa pua iliyozuiwa;
• Kuwa na koo kavu au kikohozi cha mara kwa mara.

Kwa kuongezea, watu ambao wanakabiliwa na pua mara kwa mara wanaweza pia kunyunyiza hewa kujaribu kutatua shida, kwani inaweza kuwa suluhisho la mwili kuweka njia za hewa zimefunikwa na zisikasirike kidogo.

Tahadhari nyingine wakati hewa ni kavu sana

Mbali na kupitisha mikakati ya kupambana na hewa kavu, kuna tahadhari zingine zinazohitajika wakati wa ukame, kama kunywa maji zaidi, kuzuia jua na kutofanya mazoezi wakati wa joto zaidi wa mchana.