Kuhisi kuzimia (syncope): kwa nini hufanyika na jinsi ya kuizuia

Content.

• Sababu za kawaida za kuzirai
• Jinsi ya kuepuka kuzimia
• Wakati wa kwenda kwa daktari

Kukata tamaa kunaweza kusababishwa na sababu kadhaa, kama shinikizo la chini la damu, ukosefu wa sukari ya damu au kuwa katika mazingira ya moto sana, kwa mfano. Walakini, wakati mwingine, inaweza pia kutokea kwa sababu ya shida ya moyo au mfumo wa neva na kwa hivyo, ikiwa kuna kuzimia, mtu lazima alale chini au aketi chini.

Kukata tamaa, ambayo inajulikana kisayansi kama syncope, ni kupoteza fahamu ambayo husababisha kuanguka na, kawaida, kabla ya kupitisha ishara na dalili, kama vile kupendeza, kizunguzungu, jasho, kuona vibaya na udhaifu, kwa mfano.

Sababu za kawaida za kuzirai

Mtu yeyote anaweza kupita, hata ikiwa hana ugonjwa uliogunduliwa na daktari. Baadhi ya sababu ambazo zinaweza kusababisha kuzirai ni pamoja na:

• Shinikizo la chini, haswa wakati mtu anaamka kitandani haraka sana, na dalili kama vile kizunguzungu, maumivu ya kichwa, usawa na usingizi huweza kutokea;
• Kuwa zaidi ya masaa 4 bila kula, hypoglycemia inaweza kutokea, ambayo ni ukosefu wa sukari ya damu na ambayo husababisha dalili kama vile kutetemeka, udhaifu, jasho baridi na kuchanganyikiwa kwa akili;
• Mshtuko, ambayo inaweza kutokea kwa sababu ya kifafa au pigo kwa kichwa, kwa mfano, na ambayo inasababisha kutetemeka na kusababisha mtu atoe maji, kubana meno na hata kujisaidia na kukojoa kwa hiari;
• Unywaji wa pombe kupita kiasi au matumizi ya dawa za kulevya;
• Madhara ya tiba zingine au matumizi ya dawa kwa viwango vya juu, kama vile shinikizo la damu au dawa za kupambana na ugonjwa wa kisukari;
• Joto kupita kiasi, kama pwani au wakati wa kuoga, kwa mfano;
• Baridi sana, ambayo inaweza kutokea katika theluji;
• Mazoezi ya viungo kwa muda mrefu na kwa ukali sana;
• Upungufu wa damu, upungufu wa maji mwilini au kuharisha kali, ambayo inasababisha mabadiliko ya virutubisho na madini muhimu kwa usawa wa kiumbe;
• Wasiwasi au mshtuko wa hofu;
• Maumivu makali sana;
• Piga kichwa chako baada ya kuanguka au kugonga;
• Migraine, ambayo husababisha maumivu ya kichwa kali, shinikizo kwenye shingo na kupigia masikio;
• Kusimama kwa muda mrefu, haswa katika maeneo ya moto na na watu wengi;
• Wakati wa hofu, sindano au wanyama, kwa mfano.

Kwa kuongezea, kuzimia kunaweza kuwa ishara ya shida ya moyo au magonjwa ya ubongo, kama vile arrhythmia au aortic stenosis, kwa mfano, kama katika hali nyingi kuzirai husababishwa na kupunguzwa kwa kiwango cha damu kinachofika kwenye ubongo.

Jedwali lifuatalo linaorodhesha sababu za kawaida za kuzirai, kulingana na umri, ambayo inaweza kutokea kwa wazee, vijana na wanawake wajawazito.

Walakini, sababu yoyote ya kuzirai inaweza kutokea katika umri wowote au kipindi cha maisha.

Jinsi ya kuepuka kuzimia

Akiwa na hisia kwamba atazimia, na akiwasilisha dalili kama vile kizunguzungu, udhaifu au maono hafifu, mtu huyo anapaswa kulala sakafuni, kuweka miguu yake kwa kiwango cha juu zaidi kuhusiana na mwili, au kukaa na kuegemea shina kuelekea miguu, epuka hali zenye mkazo na epuka kusimama katika nafasi ile ile kwa muda mrefu. Tazama vidokezo vingine vya jinsi ya kutenda ikiwa utazimia.

Kwa kuongezea, ili kuepuka kuzimia, unapaswa kunywa maji mengi kwa siku nzima, kula kila masaa 3, epuka kupata joto, haswa wakati wa kiangazi, ondoka kitandani polepole, kaa kitandani kwanza na uandike hali zako ambazo kawaida husababisha hisia ya kuzirai, kama vile kuchora damu au sindano na kumjulisha muuguzi au mfamasia juu ya uwezekano huu.

Ni muhimu sana kuzimia kwa sababu mtu anaweza kujeruhiwa au kuvunjika kwa sababu ya anguko, ambayo hufanyika kwa sababu ya kupoteza fahamu ghafla.

Wakati wa kwenda kwa daktari

Kawaida, baada ya kuzirai ni muhimu kwenda kwa miadi ya daktari kujaribu kujua sababu. Kuna matukio ambayo ni muhimu kwamba mtu huyo aende mara moja kwenye chumba cha dharura:

• Ikiwa una ugonjwa wowote, kama ugonjwa wa kisukari, kifafa au shida za moyo;
• Baada ya kufanya mazoezi ya mwili;
• Ukigonga kichwa chako;
• Baada ya ajali au kuanguka;
• Ikiwa kuzirai hudumu zaidi ya dakika 3;
• Ikiwa una dalili zingine kama vile maumivu makali, kutapika au kusinzia;
• Unapita mara kwa mara;
• Kutapika sana au ana kuhara kali.

Katika visa hivi mgonjwa anahitaji kutathminiwa na daktari ili aangalie kuwa ana afya njema na, ikiwa ni lazima, kufanya vipimo maalum zaidi, kama vile vipimo vya damu au taya, kwa mfano. Angalia jinsi ya kujiandaa kwa skana ya CT.