Kuvimbiwa na maumivu ya mgongo

Content.

• Dalili za kuvimbiwa
• Sababu za kuvimbiwa na maumivu ya mgongo
• Kuvimbiwa husababishwa na maumivu ya mgongo
• Maumivu ya mgongo yanayosababishwa na athari ya kinyesi
• Chaguzi za matibabu ya kuvimbiwa na maumivu ya mgongo
• Mtazamo

Maelezo ya jumla

Kuvimbiwa ni kawaida sana. Wakati mwingine, maumivu ya mgongo yanaweza kuongozana na kuvimbiwa. Wacha tuangalie kwa nini hizi mbili zinaweza kutokea pamoja na jinsi unaweza kupata unafuu.

Dalili za kuvimbiwa

Kuvimbiwa hufafanuliwa kama matumbo ya mara kwa mara au shida kupitisha haja ndogo. Kawaida matumbo kawaida hutokea mara moja au mbili kwa siku. Kwa kuvimbiwa, unaweza kupata utumbo mara tatu tu kwa wiki.

Dalili za ziada za kuvimbiwa ni pamoja na:

• kinyesi kigumu au chenye uvimbe
• maumivu kupita kinyesi
• hisia ya ukamilifu
• kuhangaika kupitisha jambo la kinyesi

Mara nyingi, kuvimbiwa huvimba matumbo na vitu vya kinyesi vilivyohifadhiwa. Hii inaweza kusababisha usumbufu katika tumbo na nyuma. Aina hii ya maumivu ya mgongo kawaida huripotiwa kama usumbufu, aina ya uchungu.

Sababu za kuvimbiwa na maumivu ya mgongo

Hali nyingi zinaweza kusababisha kuvimbiwa. Katika hali nyingine, sababu ya msingi ya kuvimbiwa haiwezi kuamua. Sababu zinazowezekana za kuvimbiwa ni pamoja na:

• upungufu wa maji mwilini
• chakula cha nyuzi ndogo
• ukosefu wa shughuli za mwili
• dawa fulani
• kuzuia matumbo
• kansa ya koloni au rectal

Kuvimbiwa husababishwa na maumivu ya mgongo

Wakati mwingine hali, kama vile maambukizo au uvimbe unaobonyeza uti wa mgongo, inaweza kusababisha maumivu ya mgongo. Kuvimbiwa kunaweza kuwa athari ya hali hiyo.

Maumivu ya mgongo yanayosababishwa na athari ya kinyesi

Inawezekana kwa mgongo wa kinyesi kusababisha maumivu ya chini ya mgongo. Ushawishi wa kinyesi hufanyika wakati kipande cha kinyesi kavu kimeshikwa kwenye koloni au puru. Shinikizo kwenye rectum au koloni linaweza kusababisha maumivu kuangaza nyuma au tumbo.

Chaguzi za matibabu ya kuvimbiwa na maumivu ya mgongo

Mstari wa kwanza wa matibabu ya kuvimbiwa hubadilisha kile unachokula. Jaribu kuongeza nyuzi na maji zaidi kwenye lishe yako ili kusaidia kulainisha kinyesi chako na iwe rahisi kupita.

Ikiwa kuvimbiwa hutokea baada ya kuanza lishe mpya au kuchukua dawa mpya, piga simu kwa daktari wako. Wanaweza kukusaidia kurekebisha lishe au dawa au kutoa Sawa kuizuia kabisa.

Matibabu mengine ya kawaida ya kuvimbiwa ni pamoja na yafuatayo:

• Fanya mazoezi mara kwa mara. Mazoezi ya mwili huendeleza mzunguko mzuri na huweka matumbo yako kuwa na afya.
• Ongeza matumizi yako ya maji. Angalia ni kiasi gani cha maji unapaswa kunywa kwa siku.
• Ongeza nyuzi zaidi kwenye lishe yako. Angalia orodha yetu ya vyakula 22 vyenye nyuzi nyingi.
• Anza ratiba ya kawaida ya harakati za haja kubwa. Hapa kuna jinsi.

Vipodozi vya viti vya kaunta, mishumaa, na laxatives zinaweza kusaidia na kuvimbiwa kwa muda. Unaweza pia kujaribu viboreshaji vya kinyesi cha asili na laxatives. Kwa visa vya kuvimbiwa sugu, daktari wako anaweza kusaidia kutibu sababu ya msingi.

Ikiwa kutatua kuvimbiwa kwako hakupunguzi sana au kuondoa maumivu yako ya mgongo, kuna uwezekano kuwa hayahusiani. Ongea na daktari wako juu ya kutathmini maumivu yako ya mgongo.

Mtazamo

Kwa mabadiliko ya lishe na kuongezeka kwa matumizi ya maji, kuvimbiwa mara nyingi huamua peke yake. Wakati mwingine kuvimbiwa kutatuliwa, maumivu ya mgongo hupungua au hupotea. Ikiwa sivyo, zungumza na daktari wako haswa juu ya matibabu ili kupunguza maumivu yako ya mgongo.

Ikiwa kuvimbiwa kwako na maumivu ya mgongo ni kali, mwone daktari wako haraka iwezekanavyo. Wanaweza kukusaidia kupata unafuu.