Vizuizi katika ujauzito ni kawaida - Jifunze jinsi ya kupunguza maumivu

Content.

• Ishara za mikazo wakati wa ujauzito
• Jinsi ya kupunguza mikazo katika ujauzito

Kuhisi kupunguzwa kwa ujauzito ni kawaida maadamu ni nadra na hupungua na kupumzika. Katika kesi hii, aina hii ya contraction ni mafunzo ya mwili, kana kwamba ni "mazoezi" ya mwili kwa wakati wa kujifungua.

Mikazo hii ya mafunzo kawaida huanza baada ya wiki 20 za ujauzito na sio kali sana na inaweza kukosewa kwa maumivu ya hedhi. Mikazo hii sio sababu ya wasiwasi ikiwa sio ya kila wakati au yenye nguvu sana.

Ishara za mikazo wakati wa ujauzito

Dalili za mikazo katika ujauzito ni:

• Maumivu chini ya tumbo, kana kwamba ni tumbo la hedhi lenye nguvu kuliko kawaida;
• Maumivu ya umbo la chani kwenye uke au nyuma, kana kwamba ni shida ya figo;
• Tumbo huwa gumu sana wakati wa kubanwa, ambayo hudumu kwa kiwango cha juu cha dakika 1 kwa wakati.

Vipunguzi hivi vinaweza kuonekana mara kadhaa wakati wa mchana na wakati wa usiku, na karibu na mwisho wa ujauzito, ndivyo wanavyozidi kuwa na nguvu na nguvu.

Jinsi ya kupunguza mikazo katika ujauzito

Ili kupunguza usumbufu wa mikazo wakati wa ujauzito, inashauriwa kuwa mwanamke:

• Acha kile ulichokuwa ukifanya na
• Pumua polepole na kwa undani, ukizingatia pumzi tu.

Wanawake wengine huripoti kuwa kutembea polepole husaidia kupunguza usumbufu, wakati wengine wanasema kuwa kuchuchumaa ni bora, na kwa hivyo hakuna sheria ya kufuata, kinachopendekezwa ni kwamba mwanamke ajue ni msimamo upi mzuri wakati huu na kukaa ndani wakati wowote contraction inakuja.

Vipungu vidogo hivi katika ujauzito havimdhuru mtoto, wala kawaida ya mwanamke, kwani sio mara kwa mara sana, wala sio nguvu sana, lakini ikiwa mwanamke atatambua kuwa mikazo hii inazidi kuwa kali na ya mara kwa mara, au ikiwa kuna upotezaji wa damu. wewe unapaswa kwenda kwa daktari kwani inaweza kuwa mwanzo wa uchungu.