Miti na Mito

Content.

• Ninapaswa kuwasiliana na daktari wangu lini?
• Ni nini kinachosababisha mahindi na miito?
• Je! Ni chaguzi gani za matibabu ya mahindi na simu?
• Matibabu ya nyumbani
• Upasuaji kwa njia ya kupigia simu
• Je! Kuna shida zipi za mahindi na vito vya kuku?
• Ninawezaje kuzuia mahindi na vito?
• Viatu vizuri
• Utunzaji wa miguu kwa ujumla
• Ripoti maumivu ya miguu
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Miti na vibanda ni viraka vya ngozi ngumu, yenye unene. Wanaweza kukuza popote kwenye mwili wako, lakini kawaida huonekana kwa miguu yako.

Miti ni ndogo, duara la ngozi nene. Una uwezekano mkubwa wa kukuza mahindi juu ya vilele au pande za vidole vyako au nyayo za miguu yako. Zinatokea mara kwa mara kwa miguu ya mifupa ambayo haina kukwama.

Callus ni mabaka magumu, mabaya ya ngozi. Wana uwezekano mkubwa wa kuonekana kwenye kisigino au mpira wa mguu wako. Wanaweza pia kukuza mikononi mwako, knuckles, na maeneo mengine.

Callus kawaida ni kubwa kuliko mahindi na rangi ya manjano. Hawana kingo zilizoainishwa vizuri. Wanaweza kuwa dhaifu kugusa kuliko mguu wako wote.

Miti na miito huwa haina maumivu, lakini wakati mwingine huwa chungu baada ya muda mrefu. Wanaweza pia kusababisha maumivu ikiwa wataambukizwa.

Ninapaswa kuwasiliana na daktari wangu lini?

Katika hali nyingi, mahindi na vito sio sababu ya wasiwasi mkubwa. Lakini katika hali nyingine, unaweza kuhitaji kutafuta matibabu kutoka kwa daktari:

• Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, angalia miguu yako kwa uharibifu mara kwa mara. Wasiliana na daktari wako ukiona mahindi yoyote au simu.
• Ikiwa una hali nyingine yoyote ya kiafya ambayo inakufanya uweze kukabiliwa na vidonda au maambukizo, wacha daktari wako ajue ikiwa unakua na mahindi au viboko.
• Ikiwa una mahindi au simu ambazo zinaambukizwa au zinaumiza, tafuta matibabu. Ikiwa una mahindi au vito ambavyo ni nyekundu, moto, vinatoka, au chungu, wanaweza kuambukizwa.

Ni nini kinachosababisha mahindi na miito?

Miti na miito husababishwa na msuguano na shinikizo. Mara nyingi ni athari ya kinga kutoka kwa mwili wako ambayo husaidia kuzuia malengelenge au uharibifu mwingine kwa ngozi yako.

Sababu ya kawaida ya mahindi na vito ni viatu ambavyo havitoshei vizuri. Ikiwa viatu vyako vimebana sana au havitoshei vizuri, vinaweza kusugua ngozi yako, na kusababisha msuguano na shinikizo.

Kutembea au kukimbia sana kunaweza kusababisha mahindi na vito, hata ikiwa umevaa viatu vinavyofaa vizuri. Kusimama kwa muda mrefu sana kunaweza pia kusababisha mahindi na vito.

Ikiwa unavaa visigino virefu mara kwa mara, kuna uwezekano wa kukuza vichocheo juu ya mipira ya miguu yako, kwa sababu ya shinikizo ambalo visigino virefu huweka kwenye miguu yako wakati unatembea.

Sababu zingine zinazowezekana za mahindi na simu ni pamoja na:

• kwenda bila viatu
• amevaa soksi au viatu na linings kwamba rundo
• kushiriki katika shughuli za riadha ambazo zinaweka shinikizo kwa miguu yako
• kufanya kazi ya mikono ambayo inatia shinikizo kwa miguu yako

Una uwezekano mkubwa wa kupata mahindi au simu kama wewe:

• kuwa na vifungu au vidole vya nyundo
• tembea na kupita kiasi, ambayo hufanyika wakati kifundo cha mguu wako kinapita ndani sana
• tembea na kupita kiasi, ambayo hufanyika wakati kifundo cha mguu wako kinatembea nje sana
• umeharibu tezi za jasho, makovu, au vidonda miguuni mwako

Je! Ni chaguzi gani za matibabu ya mahindi na simu?

Ikiwa mahindi au simu haikusumbui, inaweza kuhitaji matibabu. Lakini ni wazo nzuri kutambua na kurekebisha sababu ya mahindi au callus. Kwa mfano, ikiwa viatu vikali vina lawama, badilisha viatu vyako.

Unaweza kuhitaji matibabu ya ziada ikiwa una mahindi au simu ambayo husababisha maumivu au usumbufu au kuambukizwa. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari au hali zingine zozote ambazo zinaongeza hatari yako ya maambukizo, unapaswa pia kutafuta matibabu ya mahindi na vito.

Ili kutambua mahindi au vito, daktari wako atachunguza miguu yako. Wanaweza kushinikiza maeneo tofauti kutathmini unyeti. Wanaweza pia kukuuliza utembee kwenye chumba, ili waweze kutathmini mwenendo wako.

Labda watakuuliza juu ya tabia yako ya maisha, pamoja na:

• utaratibu wako wa kutunza miguu
• chaguo lako la kawaida la viatu
• unatembea na kusimama kiasi gani
• ikiwa umeshiriki katika michezo yoyote au shughuli zinazohitaji mwili hivi karibuni

Kuna matibabu kadhaa yanayopatikana kwa mahindi na simu. Mpango wako wa matibabu uliopendekezwa wa daktari utategemea dalili zako, na vile vile sababu ya mahindi yako au simu.

Katika visa vingine, wanaweza kukupeleka kwa daktari wa miguu au daktari wa mifupa kwa matibabu.

Matibabu ya nyumbani

Matibabu anuwai ya kaunta (OTC) yanapatikana kwa mahindi na njia za kupigia simu. Kwa kawaida, matibabu haya husaidia kutuliza maumivu au usumbufu wakati wa kupunguza shinikizo.

Moja ya matibabu ya kawaida ni plasters ya mahindi, ambayo ni pete nene za mpira na uso wa wambiso. Wakati unatumiwa karibu na mahindi, wanaweza kusaidia kupunguza shinikizo. Wakati mwingine zinaweza kusababisha ngozi nyembamba kuzunguka mahindi ili kunene.

Pedi za Callus hutoa matibabu kama hayo kwa njia ya kupigia simu. Ni pedi za wambiso ambazo zinaweza kutumika kwa maeneo yaliyotumiwa. Wanasaidia kupunguza msuguano na shinikizo.

Inaweza pia kusaidia loweka mahindi au vito vya kuchemsha kwenye maji moto kwa dakika 20. Kisha upole piga mahindi au callus kwa kidole chako au jiwe la pumice. Sabuni zingine ni pamoja na siki ya apple cider, mafuta ya chai, na zaidi.

Ikiwa una mahindi au simu ambazo hazijibu matibabu ya nyumbani, walete daktari wako. Wanaweza kuwa dalili ya hali ya kimsingi ya matibabu.

Upasuaji kwa njia ya kupigia simu

Ikiwa daktari wako wa miguu anafikiria ni muhimu, wanaweza kupendekeza upasuaji ili kuondoa mahindi au vito. Hii ni muhimu tu ikiwa mahindi au vito vinakusababishia maumivu mengi na kukuzuia kutembea vizuri.

Kufanya upasuaji, daktari wako wa miguu au daktari wa upasuaji atatumia blade kali kuondoa eneo lenye unene. Kawaida hii sio chungu. Labda utaweza kutembea tena mara moja baadaye.

Je! Kuna shida zipi za mahindi na vito vya kuku?

Miti na miito inaweza kujisafisha yenyewe ikiwa utashughulikia sababu. Wanaweza pia kusuluhisha peke yao ikiwa walionekana kwa sababu ya kushiriki katika hafla ya riadha, kama vile marathon.

Ikiwa hautibu mahindi na simu wakati zinakua, zinaweza kuendelea au kukua zaidi hadi utakaporekebisha chochote kinachosababisha.

Katika visa vingine, mahindi na simu zinaweza kuambukizwa na kufanya kutembea kuwa chungu. Ikiwa hii itatokea, basi daktari wako ajue. Unaweza kuhitaji matibabu.

Baadhi ya makovu yanaweza kubaki baada ya mahindi au mihimili kuondolewa au kuponywa.

Ninawezaje kuzuia mahindi na vito?

Unaweza kuzuia mahindi na njia kwa njia kadhaa.

Viatu vizuri

Vaa soksi na viatu vizuri ambavyo vimewekwa vizuri na vilivyofungwa.

Unaponunua viatu, nenda mchana, wakati miguu yako huwa pana zaidi. Hii inaweza kukusaidia kuchagua viatu ambavyo vitatoshea vizuri na kukaa vizuri siku nzima.

Utunzaji wa miguu kwa ujumla

Kausha miguu yako kwa uangalifu baada ya kuosha au kupata mvua. Kisha weka cream ya miguu yenye unyevu. Hii inaweza kusaidia kutuliza na kulainisha ngozi kwa miguu yako.

Tumia faili ya mguu au jiwe la pumice kuondoa viraka vya ngozi ngumu kutoka kwa miguu yako. Badilisha faili yako ya mguu mara kwa mara. Ruhusu jiwe lako la pumice kukauka kabisa kati ya kila matumizi.

Ripoti maumivu ya miguu

Mruhusu daktari wako kujua ikiwa una maumivu ya mguu au usumbufu wakati wa kutembea. Maumivu ya miguu sio kawaida. Kwa kawaida ni rahisi sana kutambua sababu.

Tiba kadhaa zinapatikana kusaidia kutatua shida za miguu na kuzuia maswala yajayo.

Kuchukua

Ikiwa unakua mahindi au vito, unaweza kuzisimamia kwa kubadilisha viatu vyako na kutumia matibabu ya nyumbani.

Ikiwa una mahindi au miito ambayo ni chungu, kuambukizwa, au usisuluhishe na matibabu ya nyumbani, mwambie daktari wako. Unapaswa pia kumjulisha daktari wako ikiwa unakua na mahindi au vito na una ugonjwa wa kisukari au hali zingine za kiafya zinazoongeza hatari yako ya maambukizo.

Katika hali nyingine, daktari wako anaweza kukupeleka kwa mtaalamu kwa matibabu.