Mama huyu Mbunifu wa Watatu Anapata Njia ya Kufanya Kazi na Watoto Wake Wote

Content.

• Pitia kwa

Juca Csíkos ina mikono yake iliyojaa seti ya mapacha na mtoto mchanga wa kike, lakini hilo halijamzuia kubana katika mazoezi na kuhakikisha kuwa mazoezi yana nafasi yake halali katika uzazi. Mpenzi wa mazoezi ya mwili mwenye umri wa miaka 27 huko Hungary amechukua zaidi ya wafuasi 64,000 kwa shukrani kwa machapisho ya kupendeza na ya kupendeza ya yeye kuwa sawa na msaada wa watoto wake wadogo.

Iwe ni kunyanyua mtoto au kuchuchumaa watoto wote watatu wakati wa kutembea kwenye bustani (zungumza kuhusu mazoezi ya uzani!), amepata njia ya kufanya mazoezi kuwa sehemu ya wakati wa kucheza wa mama-binti, kwa hivyo halazimiki kuchagua. kati ya hizo mbili. (Wakati huo huo, mama huyu kimsingi aligeuza nyumba yake yote kuwa ukumbi wa mazoezi.)

Usawa ambao Csíkos amepata na faida ya familia yake yeye na watoto wake kwani watoto wengi wanahitaji angalau saa ya mazoezi ya mwili kila siku, ambayo inaweza kuwasaidia kujenga mifupa yenye afya na kuongeza kujistahi, kulingana na Taasisi za Kitaifa za Afya.

Labda ustadi wa mama wa kuvutia zaidi Csíkos amepitisha ni kutafuta njia ya kufanya mazoezi wakati wa kunyonyesha-yep. Hakuna tena kuacha kipindi cha katikati ya jasho ikiwa mtoto wake mchanga analia. Anajifunga tu uzito wa kifundo cha mguu na kupata uvumbuzi. Angalia mwenyewe. (Unajua ni nini kingine unaweza kufanya wakati wa kunyonyesha? Saidia kuendesha serikali: Seneta huyu wa Badass wa Australia Alikua Mwanamke wa Kwanza Kunyonyesha Katika Bunge.)

"Hauna wakati wa kufanya mazoezi kwa sababu utamu wako lazima ule?" alinukuu video ya hivi karibuni ya akiinua miguu yake mizito wakati wa uuguzi. "Usijali! Hapa kuna wazo kwako mama, fanya pole pole wakati watoto wako wananyonyesha."

Sio siri kuwa kuwa na watoto wanakulazimisha uachilie ratiba yako ya kawaida ya mazoezi, au angalau, badilisha kutoka vipindi vya alasiri hadi mapema (mapema sana) mazoezi ya asubuhi. Lakini ni vyema kuona akina mama wakipata ubunifu ili kutoa jasho na watoto wao.

Pitia kwa