Dandruff: Kile kichwa chako cha kuwasha kinajaribu kukuambia

Content.

• Dalili na sababu
• 1. Sio shampoo zote ni sawa
• 2. Kutuliza unyevu
• 3. Jizoeze usafi na uache kukwaruza!
• 4. Unahitaji kupumzika
• Wakati wa kuona daktari wako
• Mtazamo

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Linapokuja suala la dandruff, watu wengi huzingatia vibonge.

Kuwasha, kwa upande mwingine, inaweza kuwa athari mbaya zaidi. Kwa hivyo kile kichwa chako cha kukwaruza kinajaribu kukuambia nini? Soma juu ya dalili za kawaida za mba na njia za kupata kichwa chako kiafya tena.

Dalili na sababu

Flakes na kuwasha, ngozi ya kichwa ni dalili kuu za mba. Vipande vyeupe, vyenye mafuta hujilimbikiza kwenye nywele zako na kwenye mabega yako na mara nyingi huzidi kuwa mbaya wakati wa msimu wa baridi na msimu wa baridi, wakati hewa ni kavu.

Kuashiria sababu halisi ya ngozi yako yenye ngozi, yenye ngozi inaweza kuwa ngumu, lakini hapa kuna wakosaji wachache wa kawaida:

• ngozi iliyokasirika na yenye mafuta, hali pia inajulikana kama ugonjwa wa ngozi wa seborrheic (aina kali zaidi ya dandruff)
• sio kuosha shampoo ya kutosha, ambayo husababisha seli za ngozi kujilimbikiza na kuunda vibanzi na kuwasha
• chachu inayoitwa malassezia, ambayo huzidisha kichwa chako na kusababisha ukuaji wa seli nyingi za ngozi
• bidhaa tofauti za utunzaji wa kibinafsi zinaweza kusababisha ugonjwa wa ngozi, ambayo inafanya kichwa chako kuwa nyekundu na kuwasha

Wanaume huendeleza mba mara nyingi kuliko wanawake. Watu ambao huwa na nywele zenye mafuta au wanaishi na magonjwa fulani (kama ugonjwa wa Parkinson au VVU) pia wako katika hatari kubwa. Labda umeanza kugundua dalili karibu na kubalehe, lakini mba inaweza kukua wakati wowote.

Kwa hivyo kichwa chako cha kichwa kinachojaribu kujaribu kukuambia? Hapa kuna majibu manne ya kawaida.

1. Sio shampoo zote ni sawa

Ikiwa kichwa chako ni cha kuwasha, unaweza kupata afueni kwa kutumia shampoos za kaunta (OTC) ambazo zimetengenezwa kusaidia kwa mba.

Kupata usawa unaofaa kunaweza kuchukua jaribio na hitilafu, kwa hivyo ikiwa haujapata bahati huko nyuma, jaribu tena. Wakati mwingine kubadilisha aina mbili au zaidi za shampoo pia zinaweza kusaidia.

Bidhaa zingine ambazo unaweza kuona kwenye rafu ni pamoja na:

• Kichwa na Mabega na Jason Dandruff Relief zina zinc pyrithione, ambayo ni antibacterial na antifungal. Dandruff haisababishwa na kuvu, lakini bado inasaidia kwa kupunguza uzalishaji wa seli nyingi za ngozi.
• Neutrogena T / Gel ni shampoo inayotegemea lami. Makaa ya mawe yanaweza kupunguza hali kutoka kwa mba hadi kwa psoriasis kwa kupunguza kasi ya seli za ngozi yako ya kichwa kufa na kuzima. Aina hii ya shampoo inaweza kubadilisha nywele, kwa hivyo kuwa mwangalifu ikiwa wewe ni blonde au kijivu.
• Neutrogena T / Sal ina kipimo cha asidi ya salicylic na inaweza kupunguza kiwango ulichonacho. Wanaweza kuacha kichwa chako kavu, hata hivyo. Ikiwa unaona kuwa kichwa chako kimekauka haswa, hakikisha unafuata kiyoyozi chenye unyevu.
• Selsun Blue ina nguvu ya selenium sulfidi. Inaweza kupunguza seli zako za ngozi kufa na pia kupunguza malassezia. Aina hii ya shampoo pia inaweza kubadilisha vivuli vyepesi vya nywele.
• Nizoral ni shampoo ya ketoconazole, ikimaanisha ina antifungal ya wigo mpana. Unaweza kupata aina hii ya safisha OTC au kwa dawa.

Ikiwa haujui ni nini cha kuchagua, muulize daktari wako maoni. Ili kudhibiti dandruff, unaweza kuhitaji kutumia shampoo maalum unapofanya shampoo (masafa mazuri yanatofautiana kulingana na aina ya nywele).

Mara tu mambo yanapokuwa chini ya udhibiti, unaweza kuhitaji tu kutumia shampoo mara kwa mara ili kudumisha athari nzuri.

2. Kutuliza unyevu

Ngozi kavu huelekea kuwaka na kuwasha, lakini kawaida kasuke utapata na ngozi kavu ni ndogo na haina mafuta. Kurejesha unyevu kichwani kunaweza kusaidia na kuwasha.

Moisturizer bora inaweza kuwa tayari ameketi kwenye rafu yako ya jikoni. Mafuta ya nazi yana unyevu na mali ya antibacterial, na kuifanya kuwa chaguo kubwa, asili kwa kupambana na ukavu.

3. Jizoeze usafi na uache kukwaruza!

Shampooing mara nyingi ya kutosha inaweza kuweka mafuta pembeni, kusaidia na dalili za dandruff. Wakati uko kwenye hiyo, jaribu kupinga hamu ya kukwaruza kichwa chako. Kuchochea hapo awali husababishwa na muwasho kutoka kwa mba, lakini kukwaruza kutaongeza kuwasha na kusababisha mzunguko mbaya.

Kutumia bidhaa nyingi kwenye nywele zako kunaweza kukasirisha kichwa na kusababisha kuwasha zaidi. Jaribu kuondoa chochote cha ziada kutoka kwa utaratibu wako wa utunzaji wa kibinafsi na kuongeza tena polepole kugundua ni jeli, dawa, na bidhaa zingine hazizidishi dalili zako.

4. Unahitaji kupumzika

Mfadhaiko unaweza kuzidisha au hata kuzidisha mba kwa watu wengine. Wakati malassezia haijaletwa kichwani mwako na mafadhaiko, inaweza kustawi ikiwa kinga yako ya mwili imeathiriwa, ambayo ndio shida ambayo hufanya kwa mwili wako.

Fanya kichwa chako neema na kupumzika. Jaribu kuchukua matembezi ya kurudisha au kufanya mazoezi ya yoga. Unaweza hata kupata msaada kuweka kumbukumbu ya matukio yanayokusumbua. Andika ni nini na ni vipi vinaathiri athari yako. Kwa njia hiyo, unaweza kufanya bidii yako kuzuia vichocheo vinavyoweza kutokea baadaye.

Wakati wa kuona daktari wako

Habari njema ni kwamba kesi nyingi za dandruff zinaweza kutibiwa vyema na shampoo za kaunta na njia zingine za maisha.

Hiyo inasemwa, mba sio sababu pekee ambayo unaweza kuwa na kichwa cha kichwa. Ikiwa dandruff yako ni ya ukaidi au ya kuwasha, unaweza kuwa na psoriasis, ukurutu, au maambukizo ya kweli ya kuvu. Daktari wako anaweza kusaidia.

Ikiwa kuwasha kwako hakuruhusu au ngozi yako ya kichwa inakuwa nyekundu au kuvimba, fanya miadi na daktari wako. Angalia pia ikiwa shampoos hazisaidii, uwekundu na kuenea huenea kwenye uso wako au maeneo mengine mwilini, unaona chawa au niti kwenye nywele zako, au kuwasha huanza kuingilia maisha yako ya kila siku.

Mtazamo

Wakati mba inaweza kuwa ya kukasirisha na aibu wakati mwingine, kawaida haionyeshi suala kubwa zaidi la kiafya. Kuwasha na kuwasha mara nyingi hujibu vizuri kwa shamposi za OTC na matibabu. Endelea kujaribu chapa na aina tofauti hadi utapata kitu kinachokufaa.

Unaweza pia kutaka kuona daktari wako kutawala hali hizi za ngozi:

• psoriasis
• tinea capitis
• chawa kichwa
• athari ya mzio