Kuelewa Unyogovu wa Posturgery

Content.

• Sababu
• Unyogovu, upasuaji wa goti, na ugonjwa wa mifupa
• Unyogovu baada ya upasuaji wa moyo
• Dalili za unyogovu baada ya upasuaji
• Kukabiliana na unyogovu wa baada ya upasuaji
• 1. Muone daktari wako
• 2. Toka nje
• 3. Zingatia chanya
• 4. Zoezi
• 5. Fuata lishe bora
• 6. Kuwa tayari
• Jinsi ya kumsaidia mwanafamilia na unyogovu wa posturgery
• Kuchukua

Kuokoa kutoka kwa upasuaji kunaweza kuchukua muda na kuhusisha usumbufu. Watu wengi wanahisi kutia moyo kuwa wako njiani kujisikia vizuri tena. Wakati mwingine, hata hivyo, unyogovu unaweza kutokea.

Unyogovu ni shida ambayo inaweza kutokea baada ya aina yoyote ya upasuaji. Ni hali mbaya ambayo inahitaji umakini ili uweze kupata matibabu ambayo yanaweza kukusaidia kukabiliana.

Sababu

Watu wengi ambao hupata unyogovu baada ya upasuaji hawatarajii kutokea. Mara zote madaktari hawaonya watu juu yake kabla.

Sababu ambazo zinaweza kuchangia ni pamoja na:

• kuwa na unyogovu kabla ya upasuaji
• maumivu sugu
• athari kwa anesthesia
• athari za dawa za maumivu
• inakabiliwa na vifo vya mtu mwenyewe
• mkazo wa mwili na kihemko wa upasuaji
• wasiwasi juu ya kasi yako ya kupona
• wasiwasi juu ya shida zinazowezekana
• hisia za hatia juu ya kutegemea wengine
• wasiwasi kwamba upasuaji hauwezi kuwa wa kutosha
• mafadhaiko yanayohusiana na kupona, kurudi nyumbani, gharama za kifedha, na kadhalika

Upasuaji fulani unaweza kubeba hatari kubwa ya unyogovu baada ya kazi, lakini inaweza kuonekana baada ya upasuaji wowote.

Kiunga kilichopatikana kati ya unyogovu wa posturgery na watu ambao hupata maumivu sugu. Unyogovu wa Postsurgery pia unaweza kuwa utabiri wa maumivu ambayo yatafuata.

Unyogovu, upasuaji wa goti, na ugonjwa wa mifupa

Kulingana na utafiti mmoja, ya watu waliofanyiwa upasuaji wa goti walipata unyogovu.

Walakini, utafiti mwingine unaonyesha kuwa unyogovu unaweza kuathiri watu walio na ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa damu, sababu ya kawaida ya upasuaji wa goti.

Watu wengine wanaweza kupata unyogovu wao unaboresha baada ya upasuaji, haswa ikiwa wana matokeo mazuri.

imeonyesha kuwa kuwa na unyogovu kunaweza kuongeza hatari ya maambukizo ya pamoja ya periprosthetic (PJI) kwa watu wazee wanaochukua nafasi ya jumla ya goti.

Unyogovu baada ya upasuaji wa moyo

Unyogovu baada ya upasuaji wa moyo ni kawaida sana kwamba una jina lake mwenyewe: unyogovu wa moyo.

Kulingana na Shirika la Moyo la Amerika (AHA), karibu asilimia 25 ya watu wote wanaofanyiwa upasuaji wa moyo watapata unyogovu kama matokeo.

Nambari hii ni muhimu kwa sababu AHA inashauri kwamba mtazamo mzuri unaweza kusaidia kuboresha uponyaji wako.

Dalili za unyogovu baada ya upasuaji

Dalili za unyogovu baada ya upasuaji inaweza kuwa rahisi kukosa kwa sababu zingine zinaweza kuwa sawa na matokeo ya upasuaji.

Ni pamoja na:

• kulala kupita kiasi au kulala mara nyingi kuliko kawaida
• kuwashwa
• kupoteza maslahi katika shughuli
• uchovu
• wasiwasi, mafadhaiko, au kutokuwa na matumaini
• kupoteza hamu ya kula

Dawa na athari za upasuaji zinaweza kusababisha:

• kupoteza hamu ya kula
• kulala kupita kiasi

Walakini, ikiwa una dalili za kihemko, kama kutokuwa na tumaini, kuchafuka, au kupoteza hamu ya shughuli pamoja na uchovu na kupoteza hamu ya kula, hizi zinaweza kuwa ishara za unyogovu wa baada ya upasuaji.

Ikiwa dalili hudumu zaidi ya wiki 2, fanya miadi na daktari wako kuzungumza juu ya unyogovu.

Ikiwa unyogovu unaonekana mara tu baada ya upasuaji, hii inaweza kuwa athari ya dawa. Ikiwa dalili zinaendelea kwa wiki 2 au zaidi, zinaweza kuwa ishara ya unyogovu.

Hapa kuna jinsi ya kutambua dalili za unyogovu.

Kukabiliana na unyogovu wa baada ya upasuaji

Kujua nini cha kufanya kudhibiti unyogovu wa upasuaji kabla ya wakati ni hatua muhimu.

Hapa kuna vidokezo ambavyo vinaweza kukusaidia kukabiliana:

1. Muone daktari wako

Fanya miadi ya kuona daktari wako ikiwa unafikiria unaweza kuwa na unyogovu wa posturgery.

Wanaweza kuagiza dawa ambazo hazitaingiliana na utunzaji wako wa baada ya upasuaji. Wanaweza pia kupendekeza mtaalamu anayefaa wa afya ya akili.

Ikiwa unafikiria kuchukua virutubisho asili, muulize daktari wako ikiwa ni salama kuchukua au ikiwa anaweza kuingilia kati dawa unazotumia tayari.

2. Toka nje

Mabadiliko ya mandhari na pumzi ya hewa safi inaweza kusaidia kudhibiti dalili zingine za unyogovu.

Ikiwa upasuaji au hali ya kiafya inathiri uhamaji wako, rafiki, mwanafamilia, au mfanyakazi wa utunzaji wa jamii anaweza kukusaidia kuwa na mabadiliko ya eneo.

Unaweza kuhitaji kuangalia kuwa hakuna hatari ya kuambukizwa katika eneo unalopanga kutembelea. Unaweza kuuliza daktari wako juu ya hatari hii kabla.

3. Zingatia chanya

Weka malengo mazuri na ya kweli na usherehekee maendeleo yako, hata hivyo ni ndogo. Kuweka malengo kunaweza kukusaidia kudumisha mtazamo mzuri.

Zingatia ahueni ya muda mrefu badala ya kufadhaika kwa kutokuwepo ambapo unataka kuwa haraka kama unavyopenda.

4. Zoezi

Zoezi kwa kadiri uwezavyo, mara tu daktari wako anapendekeza.

Ikiwa upasuaji wako ulikuwa wa goti badala au kiuno, mazoezi yatakuwa sehemu ya mpango wako wa matibabu. Mtaalam wako atakuandikia mazoezi haswa kusaidia kupona.

Kwa aina zingine za upasuaji, muulize daktari wako ni lini na jinsi gani unaweza kufanya mazoezi.

Kulingana na upasuaji wako, unaweza kuinua uzito mdogo au kunyoosha kitandani. Daktari wako atakusaidia kupata mpango wa mazoezi unaofaa kwako.

Tafuta ni mazoezi gani ambayo ni mazuri baada ya upasuaji wa goti.

5. Fuata lishe bora

Lishe bora inaweza kukusaidia kujisikia vizuri na kudhibiti uzito wako. Pia itatoa virutubishi mwili wako unahitaji kuponya.

Tumia mengi ya:

• matunda na mboga
• nafaka nzima
• mafuta yenye afya
• maji

Punguza au epuka:

• vyakula vilivyosindikwa
• vyakula na mafuta yaliyoongezwa
• vyakula na sukari iliyoongezwa
• vinywaji vyenye pombe

6. Kuwa tayari

Kuandaa nyumba yako kupona kabla ya kufanyiwa upasuaji kunaweza kupunguza mafadhaiko na wasiwasi.

Inaweza pia kusaidia kupunguza hatari ya shida zaidi na shida, kama vile kuanguka na kukosa kupata hati muhimu.

Hapa, pata vidokezo juu ya jinsi ya kuandaa nyumba yako kwa ahueni yako.

Jinsi ya kumsaidia mwanafamilia na unyogovu wa posturgery

Ni muhimu kujua ishara na dalili za unyogovu baada ya upasuaji kabla ya mpendwa wako kufanyiwa upasuaji.

Hapa kuna njia kadhaa za kusaidia ikiwa unafikiria wanaweza kuwa wanakabiliwa na unyogovu:

• Kaa chanya bila kupunguza hisia zao za huzuni au huzuni.
• Wacha watoe maoni juu ya kuchanganyikiwa kwao.
• Kuhimiza tabia nzuri.
• Taratibu za fomu.
• Wasaidie kufikia mapendekezo ya daktari wao kwa lishe na mazoezi.
• Sherehekea kila hatua ndogo, kwa sababu kila moja ni muhimu.

Ikiwa hali ya mwili wa mpendwa wako itaanza kuboreshwa, unyogovu unaweza kupungua, pia. Ikiwa haifanyi hivyo, wahimize waone daktari.

Kuchukua

Unyogovu unaweza kuwa athari mbaya ya upasuaji.

Kwa mtu yeyote anayefanyiwa upasuaji, inaweza kuwa na faida kwao na kwa familia zao kujua kuwa unyogovu ni uwezekano na kutambua ishara ikiwa zinatokea.

Kwa njia hii, wanaweza kujua wakati wa kutafuta msaada wa matibabu ili waweze kupata matibabu mapema.