Kwanini Watu wenye Ugonjwa wa Kisukari Wanahitaji Mitihani Ya Mguu?

Content.

• Kwa nini mtihani wa miguu ni muhimu?
• Jinsi ya kujipa mtihani wa mguu
• Unapaswa kuona daktari lini?
• Chukua historia yako
• Fanya uchunguzi wa mwili
• Kuelimisha
• Matibabu
• Shida
• Mtazamo
• Vidokezo vya kuzuia

Maelezo ya jumla

Lazima uwe macho katika maeneo mengi ya afya yako ikiwa una ugonjwa wa kisukari. Hii ni pamoja na kufanya tabia ya mitihani ya miguu ya kila siku kwa kuongeza ufuatiliaji wa viwango vya glukosi ya damu yako, kula lishe bora na inayofaa, kuchukua dawa zilizoagizwa, na kukaa hai.

Ufuatiliaji sahihi wa miguu unaweza kupunguza nafasi zako za kukuza hali ya miguu ambayo inaweza kusababisha shida kubwa. Hii inajumuisha mitihani ya kila siku ya kibinafsi na tathmini ya kitaalam ya kila mwaka.

Kwa nini mtihani wa miguu ni muhimu?

Utunzaji sahihi wa miguu kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari ni muhimu kwa afya kwa ujumla. Kulingana na Kituo cha Kisukari cha Joslin, 1 kati ya watu 4 walio na ugonjwa wa sukari wataendeleza hali ya mguu ambayo inahitaji uingiliaji.

Hali moja ambayo inaweza kusababisha shida zaidi kwa miguu ni ugonjwa wa neva. Hii ni matokeo ya uharibifu wa neva ambao husababisha ugumu au kutoweza kuhisi miguu yako au miisho mingine.

Ugonjwa wa neva ni kawaida kwa watu wenye ugonjwa wa sukari kwa sababu sukari ya juu ya damu huharibu nyuzi za neva kwenye mwili wako.

Shida za miguu zinazohusiana na ugonjwa wa neva zinaweza kusababisha majeraha ya miguu ambayo hautatambua kuwa unayo. Utafiti katika Jarida la Mazoezi ya Familia unaripoti kwamba hadi nusu ya watu ambao wana upotezaji wa hisia kutoka kwa ugonjwa wa neva hawawezi kuwa na dalili kabisa. Hii inaweza kusababisha uharibifu zaidi wa miguu.

Hali zingine mbaya za mguu ambazo zinaweza kukuza kwa wale walio na ugonjwa wa sukari ni pamoja na:

• wito
• vidonda
• maambukizi
• maumivu ya mfupa na viungo
• ulemavu
• ugonjwa wa mishipa
• kuvunjika kwa ngozi
• mabadiliko katika joto la ngozi

Kupuuza kutunza miguu yako, au kutafuta kuingilia kati kwa hali inayoendelea, kunaweza kusababisha dalili mbaya na matibabu mabaya zaidi.

Jinsi ya kujipa mtihani wa mguu

Wale walio na ugonjwa wa kisukari lazima wafuatilie miguu yao kila siku kudumisha afya ya miguu. Vipengele vya kimsingi vya kujichunguza mguu ni pamoja na kutafuta mabadiliko kwa miguu, kama vile:

• kupunguzwa, nyufa, malengelenge, au vidonda
• maambukizi
• wito
• nyundo vidole au bunions
• mabadiliko katika rangi ya mguu
• mabadiliko katika joto la miguu
• uwekundu, upole, au uvimbe
• kucha za ndani
• mabadiliko kwa saizi au umbo la mguu

Ikiwa una shida kuona miguu yako, jaribu kutumia kioo kukusaidia kuichunguza, au uliza rafiki au mpendwa kukusaidia. Ufuatiliaji wa miguu ya kila siku unaweza kusaidia kupunguza hali ngumu zaidi ambazo zinaweza kutokea kwa sababu ya ugonjwa wa sukari.

Unapaswa kuona daktari lini?

Wasiliana na daktari wako au daktari wa miguu ukiona mabadiliko yoyote kwa miguu yako. Haupaswi kutibu shida kwa miguu yako nyumbani. Daktari wako atakagua hali hiyo na kufanya vipimo muhimu ili kubaini utambuzi wako. Utambuzi wa mapema utapunguza hatari yako ya shida zaidi.

Wale walio na ugonjwa wa kisukari wanapaswa pia kumwona daktari wao kila mwaka kwa uchunguzi wa miguu ya kuzuia. Wakati wa uchunguzi wa kila mwaka, daktari wako atafanya yafuatayo:

Chukua historia yako

Hii itajumuisha habari kuhusu afya yako kwa jumla. Daktari pia atauliza juu ya ugonjwa wako wa sukari, pamoja na jinsi unavyodhibiti na ikiwa umekuwa na shida yoyote kutoka kwake.

Daktari wako anaweza kuuliza juu ya tabia yako ya kuvuta sigara kwa sababu sigara inaweza kusababisha shida zaidi za miguu, kama shida za mzunguko na uharibifu wa neva.

Fanya uchunguzi wa mwili

Hii inaweza kujumuisha ukaguzi wa jumla wa miguu yako, pamoja na hakiki maalum za mambo haya ya miguu yako:

• ngozi
• vipengele vya musculoskeletal
• mfumo wa mishipa
• neva

Matokeo ya vipimo hivi yatasaidia daktari wako kugundua hatari yako kwa shida kwa miguu na kukuza hatua.

Kuelimisha

Kuelewa hatari na matokeo yanayowezekana kutoka kwa mtihani wako wa mguu kunaweza kusababisha kupungua kwa shida zaidi. Utafiti katika Jarida la Mazoezi ya Familia uligundua kuwa sababu katika asilimia 90 ya visa vya vidonda vya miguu vinajirudia ni kwamba watu hawakuwa na uelewa juu ya ugonjwa wao wa sukari.

Matibabu

Hali ya miguu inayosababishwa na ugonjwa wa sukari inaweza kuwa tofauti. Kinga ni kinga bora kwa matibabu ya hali ya miguu, lakini hii inaweza kuwa haiwezekani kila wakati.

Kugundua mapema hali ya miguu kunaweza kumaanisha kuwa na chaguzi chache za matibabu. Daktari wako anaweza kukupeleka kwa mtaalam ili kujua mpango wako bora wa matibabu.

Ikiwa hupatikana mapema, hali mbaya ya mguu inayojumuisha ulemavu wa mfupa au vidonda inaweza kutibiwa na mtungi ambayo husaidia kulinda mguu wako ili iweze kupona. Casts inaweza kusaidia vidonda vya miguu kupona kwa kusambaza shinikizo kwenye mguu. Matangazo haya yatakuruhusu kuendelea kutembea unapohudumiwa.

Daktari wako anaweza pia kupendekeza brace au viatu maalum kusaidia matibabu yako ya vidonda.

Vidonda vikali zaidi vinaweza kuhitaji uingiliaji wa upasuaji. Vidonda hivi hutibiwa kupitia kuondolewa na kusafisha kwa eneo lililoathiriwa. Kupona kunaweza kuchukua wiki kadhaa au miezi.

Shida

Shida kubwa kutoka kwa miguu inayosababishwa na ugonjwa wa sukari, kama vidonda, inaweza kujumuisha kukatwa. Hii inajumuisha kuondolewa kwa kidole chako cha mguu, mguu wako, au hata mguu wako ikiwa hali hiyo haiwezi kutibiwa kwa njia nyingine yoyote.

Mtazamo

Kusimamia ugonjwa wako wa kisukari kutapunguza nafasi za kukuza hali mbaya ya miguu. Usimamizi wa kibinafsi ni pamoja na:

• kufuatilia glucose yako ya damu
• kusimamia lishe yako
• kuchukua dawa muhimu
• kushiriki mazoezi ya kila siku
• kufanya mitihani ya kila siku ya miguu

Ukataji wa viungo umepungua kwa zaidi ya asilimia 50 tangu miaka ya 1990 kwa sababu ya usimamizi bora wa ugonjwa wa kisukari na utunzaji wa miguu, kulingana na Kliniki ya Mayo.

Vidokezo vya kuzuia

Kuna njia nyingi ambazo unaweza kuzuia hali ya miguu ikiwa una ugonjwa wa sukari. Hapa kuna vidokezo vya kuzuia:

• Fanya uchunguzi wa miguu ya kila siku ili kufuatilia mabadiliko yoyote kwa miguu yako.
• Angalia daktari wako kila mwaka kwa tathmini ya mguu wa kitaalam.
• Dhibiti ugonjwa wako wa sukari kupitia upimaji wa sukari ya damu, dawa, lishe, na mazoezi.
• Vaa viatu vinavyofaa au muulize daktari wako akuombee viatu maalum au orthotic.
• Vaa soksi ambazo huweka unyevu mbali na ngozi yako.
• Safisha miguu yako kila siku na upake laini, harufu nzuri isiyo na harufu kwenye miguu lakini sio kati ya vidole.
• Epuka kutembea bila viatu.
• Punguza kucha zako mara kwa mara.
• Kaa mbali na bidhaa za abrasive kwa miguu.
• Weka damu yako ikitembea kwa miguu yako na mazoezi ya kila siku.
• Usivute sigara.

Ni muhimu kufuatilia miguu yako kila siku. Ripoti mabadiliko yoyote kwa miguu yako kwa daktari wako mara moja ili kupunguza ukali wa hali hiyo.