Kuhara katika ujauzito: ni kawaida? (sababu na nini cha kufanya)

Content.

• Sababu kuu za kuhara katika ujauzito
• 1. Mabadiliko ya homoni
• 2. Uvumilivu mpya wa chakula
• 3. Mabadiliko katika lishe
• 4. Matumizi ya virutubisho
• Nini cha kufanya kutibu kuhara
• Je! Ni salama kuchukua dawa kwa kuhara?
• Je! Kuhara katika ujauzito ni ishara ya kuzaa?
• Wakati wa kwenda kwa daktari

Kuhara katika ujauzito ni shida ya kawaida, kama vile shida zingine za matumbo. Mara nyingi, mabadiliko haya yanahusiana na mabadiliko katika viwango vya homoni, kutovumiliana kwa chakula mpya au mafadhaiko mengi na, kwa hivyo, kawaida sio ishara ya kitu kibaya zaidi.

Walakini, ikiwa mjamzito anaugua mara kwa mara sana au ikiwa anachukua muda mrefu sana, anaweza kupata upungufu wa maji mwilini, ambayo inaweza kusababisha shida kwa ukuaji wa mtoto na kwa mjamzito mwenyewe.

Kwa kweli, kuhara inapaswa kutibiwa kila mara inapoonekana, na kuongezeka kwa ulaji wa maji na kubadilika kwa lishe hiyo na, ikiwa inawezekana, na kuondoa sababu yake. Walakini, ikiwa kuhara hakiboresha kwa siku 3, ni muhimu kwenda hospitali au kushauriana na daktari wa uzazi.

Sababu kuu za kuhara katika ujauzito

Kuhara kunaweza kuwa na sababu kadhaa, kutoka kwa sumu ya chakula hadi uwepo wa minyoo ya matumbo. Walakini, katika ujauzito, ni zaidi ya kawaida kuhara kutokea kwa sababu ya sababu rahisi kama vile:

1. Mabadiliko ya homoni

Mabadiliko ya asili ya homoni katika ujauzito yanaweza kubadilisha sana utendaji wa mwili wa mwanamke mjamzito, pamoja na mfumo wake wa kumengenya. Kwa hivyo, kulingana na hatua ya ujauzito, wanawake wengine wanaweza kuugua kuvimbiwa au kuharisha, kulingana na ikiwa homoni zinawasababisha kuchelewesha au kuharakisha mchakato wa kumengenya.

2. Uvumilivu mpya wa chakula

Miongoni mwa mabadiliko anuwai ambayo mama mjamzito anaweza kupata wakati wa ujauzito, kunaweza pia kuonekana kuonekana kwa kutovumiliana kwa chakula, kwa sababu ya kuongezeka kwa unyeti wa utumbo kwa vyakula kadhaa. Hii inamaanisha kuwa vyakula ambavyo hapo awali vilivumiliwa vizuri vinaweza kuanza kusababisha mabadiliko ya njia ya utumbo, kama vile kuongezeka kwa gesi au kuhara.

3. Mabadiliko katika lishe

Wanawake wengi wakati wa ujauzito hupitia mabadiliko makubwa katika lishe yao, labda kwa sababu wanataka kuwa na ujauzito wenye afya au kwa sababu wanahitaji kufidia upungufu wa lishe. Mabadiliko haya pia yanaweza kuwa moja ya sababu za kuhara, haswa wakati wa siku za kwanza za lishe mpya.

4. Matumizi ya virutubisho

Matumizi ya virutubisho vya lishe wakati wa ujauzito ni kawaida, kwani inaweza kusaidia ukuaji wa mtoto. Ingawa virutubisho hivi ni salama na vinaonyeshwa na wataalamu wa uzazi, mara nyingi huweza kusababisha kuhara au huruma ndani ya tumbo, haswa katika siku za kwanza.

Nini cha kufanya kutibu kuhara

Kesi nyingi za kuharisha wakati wa ujauzito zinaweza kutibiwa nyumbani bila hitaji la dawa, kupitia chakula chepesi na kuongezeka kwa ulaji wa maji. Vidokezo muhimu ni:

• Epuka kula vyakula vya kukaanga, vyakula vyenye mafuta na vyakula vyenye viungo sana;
• Kutoa upendeleo kwa chakula kilichopikwa au cha kukaanga kama mchele na karoti, kuku, tambi bila mchuzi, uji wa unga wa mchele au toast bila chochote, kwa mfano;
• Pendelea kula matunda yaliyochemshwa na kung'olewa kama, apple, peari au ndizi;
• Kunywa maji kuchujwa au kuchemshwa, whey iliyotengenezwa nyumbani, maji ya nazi au maji ya matunda.

Walakini, ikiwa kuhara hakiboresha baada ya siku 3 au ikiwa kuna dalili zingine kama vile kutapika kali na homa, ambayo inaweza kuonyesha sumu ya chakula, kwa mfano, ni muhimu kwenda hospitali au kushauriana na daktari wa uzazi, kama inavyoweza kuwa muhimu kuanza matibabu yanayofaa zaidi na tiba ya kuharisha au hata aina fulani ya dawa ya kuua wadudu.

Tazama video ifuatayo ili ujifunze chakula na nini usile:

Angalia vidokezo zaidi juu ya lishe yako ya kuhara inapaswa kuwaje.

Je! Ni salama kuchukua dawa kwa kuhara?

Dawa za kuharisha, kama vile Imosec, Diasec au Diarresec, kwa mfano, inapaswa kutumika tu chini ya ushauri wa matibabu, kwani, kulingana na sababu, aina hii ya dawa inaweza kusababisha hali kuwa mbaya.

Je! Kuhara katika ujauzito ni ishara ya kuzaa?

Kuhara ni kawaida zaidi katika miezi mitatu ya mwisho ya ujauzito, ikionekana inahusiana na hofu na wasiwasi ambao mwanamke anaweza kuhisi wakati wa kujifungua. Kwa kuongezea, wanawake wengine pia wanaripoti kuongezeka kwa masafa ya mashambulizi ya kuhara siku chache kabla ya kujifungua, ambayo inaweza kuwa matokeo ya kichocheo cha ubongo kwa mwili kujiandaa kwa wakati huo.

Walakini, ishara za kawaida za leba hazijumuishi kuhara, kupasuka kwa begi la maji na kuongezeka kwa contractions kuwa kawaida zaidi. Angalia ishara za leba.

Wakati wa kwenda kwa daktari

Mama mjamzito anapaswa kwenda kwa daktari wakati kuharisha kunachukua zaidi ya siku 3 kupita au wakati dalili zingine zinaonekana, kama vile:

• Viti vya damu;
• Maumivu makali ya tumbo;
• Kutapika mara kwa mara;
• Homa juu ya 38 ºC;
• Zaidi ya matumbo 3 ya kioevu kwa siku moja;
• Zaidi ya matumbo 2 ya kioevu kwa siku kadhaa.

Katika visa hivi ni muhimu kwenda kwa daktari kutambua sababu ya kuhara na kuanza matibabu sahihi zaidi.