Kuhara

Content.

• Muhtasari
• Kuhara ni nini?
• Ni nini husababisha kuhara?
• Ni nani aliye katika hatari ya kuhara?
• Je! Nina dalili gani zingine na kuhara?
• Je! Ninahitaji kuona lini mtoa huduma ya afya kwa kuhara?
• Sababu ya kuhara hugunduliwaje?
• Je! Ni matibabu gani ya kuhara?
• Je! Kuhara kunaweza kuzuiwa?

Muhtasari

Kuhara ni nini?

Kuhara ni huru, kinyesi cha maji (matumbo). Una kuhara ikiwa una kinyesi huru mara tatu au zaidi kwa siku moja. Kuhara kwa papo hapo ni kuhara ambayo hudumu kwa muda mfupi. Ni shida ya kawaida. Kawaida hudumu kwa siku moja au mbili, lakini inaweza kudumu zaidi. Kisha huenda peke yake.

Kuhara kudumu zaidi ya siku chache inaweza kuwa ishara ya shida kubwa zaidi. Kuhara sugu - kuhara ambayo huchukua angalau wiki nne - inaweza kuwa dalili ya ugonjwa sugu. Dalili za kuhara sugu zinaweza kuendelea, au zinaweza kuja na kwenda.

Ni nini husababisha kuhara?

Sababu za kawaida za kuhara ni pamoja na

• Bakteria kutoka kwa chakula au maji machafu
• Virusi kama vile homa, norovirus, au rotavirus. Rotavirus ndio sababu ya kawaida ya kuharisha kwa watoto.
• Vimelea, ambavyo ni viumbe vidogo vinavyopatikana katika chakula au maji machafu
• Dawa kama vile viuatilifu, dawa za saratani, na antacids zilizo na magnesiamu
• Uvumilivu wa chakula na unyeti, ambayo ni shida kuchimba viungo au vyakula fulani. Mfano ni uvumilivu wa lactose.
• Magonjwa ambayo huathiri tumbo, utumbo mdogo, au koloni, kama ugonjwa wa Crohn
• Shida na jinsi koloni inavyofanya kazi, kama vile ugonjwa wa haja kubwa

Watu wengine pia hupata kuhara baada ya upasuaji wa tumbo, kwa sababu wakati mwingine upasuaji unaweza kusababisha chakula kupitia mfumo wako wa kumengenya haraka zaidi.

Wakati mwingine hakuna sababu inayoweza kupatikana. Ikiwa kuhara kwako kunaondoka ndani ya siku chache, kutafuta sababu kawaida sio lazima.

Ni nani aliye katika hatari ya kuhara?

Watu wa kila kizazi wanaweza kupata kuhara. Kwa wastani, watu wazima Nchini Merika wana kuhara kwa papo hapo mara moja kwa mwaka. Watoto wadogo wana wastani wa mara mbili kwa mwaka.

Watu wanaotembelea nchi zinazoendelea wako katika hatari ya kuharisha kwa msafiri. Inasababishwa na kula chakula au maji machafu.

Je! Nina dalili gani zingine na kuhara?

Dalili zingine zinazowezekana za kuhara ni pamoja na

• Kuumwa au maumivu ndani ya tumbo
• Uhitaji wa haraka wa kutumia bafuni
• Kupoteza utumbo

Ikiwa virusi au bakteria ndio sababu ya kuhara kwako, unaweza pia kuwa na homa, homa, na kinyesi cha damu.

Kuhara kunaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, ambayo inamaanisha kuwa mwili wako hauna maji ya kutosha kufanya kazi vizuri. Ukosefu wa maji mwilini inaweza kuwa mbaya, haswa kwa watoto, watu wazima, na watu walio na kinga dhaifu.

Je! Ninahitaji kuona lini mtoa huduma ya afya kwa kuhara?

Ingawa kawaida haina madhara, kuharisha kunaweza kuwa hatari au kuashiria shida kubwa zaidi. Wasiliana na mtoa huduma wako wa afya ikiwa una

• Ishara za upungufu wa maji mwilini
• Kuhara kwa zaidi ya siku 2, ikiwa wewe ni mtu mzima. Kwa watoto, wasiliana na mtoaji ikiwa inakaa zaidi ya masaa 24.
• Maumivu makali ndani ya tumbo au puru (kwa watu wazima)
• Homa ya digrii 102 au zaidi
• Kinyesi kilicho na damu au usaha
• Kinyesi ambacho ni nyeusi na hukaa

Ikiwa watoto wana kuharisha, wazazi au walezi hawapaswi kusita kumwita mtoa huduma ya afya. Kuhara inaweza kuwa hatari haswa kwa watoto wachanga na watoto wachanga.

Sababu ya kuhara hugunduliwaje?

Ili kupata sababu ya kuhara, mtoa huduma wako wa afya anaweza

• Fanya uchunguzi wa mwili
• Uliza kuhusu dawa zozote unazotumia
• Jaribu kinyesi chako au damu ili kutafuta bakteria, vimelea, au ishara zingine za ugonjwa au maambukizo
• Uliza uache kula vyakula fulani ili uone ikiwa kuhara kwako kunaenda

Ikiwa una kuhara sugu, mtoa huduma wako wa afya anaweza kufanya vipimo vingine kutafuta dalili za ugonjwa.

Je! Ni matibabu gani ya kuhara?

Kuhara hutibiwa kwa kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea na elektroliti kuzuia upungufu wa maji mwilini. Kulingana na sababu ya shida, unaweza kuhitaji dawa za kuzuia kuhara au kutibu maambukizo.

Watu wazima walio na kuhara wanapaswa kunywa maji, juisi za matunda, vinywaji vya michezo, soda bila kafeini, na broths zenye chumvi. Kadiri dalili zako zinavyoboresha, unaweza kula chakula laini, laini.

Watoto walio na kuharisha wapewe suluhisho la maji mwilini kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea na elektroni.

Je! Kuhara kunaweza kuzuiwa?

Aina mbili za kuharisha zinaweza kuzuiwa - kuhara ya rotavirus na kuhara kwa msafiri. Kuna chanjo za rotavirus. Wanapewa watoto kwa kipimo mbili au tatu.

Unaweza kusaidia kuzuia kuhara kwa msafiri kwa kuwa mwangalifu juu ya kile unachokula na kunywa unapokuwa katika nchi zinazoendelea:

• Tumia maji ya chupa au yaliyotakaswa tu kwa kunywa, kutengeneza vipande vya barafu, na kusafisha meno yako
• Ikiwa unatumia maji ya bomba, chemsha au tumia vidonge vya iodini
• Hakikisha kwamba chakula kilichopikwa unachokula kimepikwa kabisa na kinatumiwa moto
• Epuka matunda na mboga mboga ambazo hazijaoshwa au kusafishwa

NIH: Taasisi ya Kitaifa ya Ugonjwa wa Kisukari na Ugonjwa wa Kumeng'enya na figo