Vidonge vya lishe: Je! Zinafanya kazi kweli?

Content.

• Je! Dawa za lishe ni jibu?
• Utata wa vidonge vya lishe
• Vidonge vya lishe vilivyoidhinishwa na FDA
• Je! Unapaswa kuzingatia kuchukua vidonge vya lishe?

Kuongezeka kwa lishe

Kuvutiwa kwetu na chakula kunaweza kupitwa na hamu yetu ya kupoteza uzito. Kupunguza uzito mara nyingi huongoza orodha wakati wa maazimio ya Mwaka Mpya. Shukrani kwa umaarufu wa bidhaa na programu za kupunguza uzito, pochi za Amerika pia zinapata kupungua kwa mabilioni ya dola kila mwaka.

Tunaishi ulimwengu ambao watu wengi huamua kuchukua hatua kali za kupunguza uzito. Katika hali hii ya hewa, bidhaa zinazoahidi kupoteza uzito uliokithiri au haraka zimeunda mashaka na utata.

Kuna tofauti kati ya virutubisho vya kupoteza uzito visivyo na sheria, na dawa ambazo zimeidhinishwa na Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) kusaidia watu kupunguza uzito. Watu wengine wanaweza kufaidika kwa kutumia dawa hizi zilizoidhinishwa na FDA chini ya usimamizi wa daktari wao, ikiwa pia wanafuata lishe bora na mazoezi mara kwa mara. Hapa ndio unahitaji kujua juu ya hizi zinazoitwa dawa za lishe.

Je! Dawa za lishe ni jibu?

Wataalamu wengi wa afya wanakubali kuwa njia bora zaidi ya kupoteza uzito ni kupata mazoezi ya kawaida na kula chakula chenye usawa wa sehemu za wastani za chakula bora. Kuelewa na kurekebisha mitazamo yako juu ya kula pia ni muhimu kwa kupoteza uzito.

Kulingana na miongozo kutoka kwa Jumuiya ya Moyo ya Amerika na Chuo Kikuu cha Cardiology cha Amerika, mchanganyiko wa lishe bora, mazoezi ya kuongezeka, na tiba ya tabia inaweza kusaidia watu kupoteza asilimia 5 hadi 10 ya uzito wao katika miezi sita ya kwanza ya matibabu.

Lakini kwa watu wengine, hii haitoshi. Daktari wako anaweza kukusaidia kuamua ikiwa wewe ni mgombea mzuri wa dawa za kupunguza uzito, ambazo mara nyingi huitwa vidonge vya lishe. Kulingana na miongozo hiyo, inaweza kukufaa ikiwa:

• kuwa na faharisi ya molekuli ya mwili (BMI) ya 30 au zaidi
• kuwa na BMI ya 27 au zaidi na hali ya afya inayohusiana na fetma
• hawajaweza kupoteza pauni moja kwa wiki baada ya miezi sita ya lishe, mazoezi, na mabadiliko ya tabia

Vituo vya Udhibiti na Kuzuia Magonjwa hutoa msaada kukusaidia kujua BMI yako. Faharisi hutoa kipimo cha mafuta ya mwili wako kulingana na uzito wako na urefu. Ikiwa una misuli sana, haiwezi kutoa kiashiria sahihi cha hali yako ya uzito. Muulize daktari wako kuhusu njia bora ya kuhesabu hali yako.

Katika hali nyingi, wanawake wajawazito, vijana, na watoto hawapaswi kuchukua vidonge vya lishe.

Utata wa vidonge vya lishe

Dawa za kupunguza uzito zina utata mwingi. Bidhaa kadhaa zimeondolewa sokoni baada ya kusababisha shida kubwa za kiafya. Moja ya maarufu zaidi ilikuwa mchanganyiko wa fenfluramine na phentermine ambayo ilinunuliwa kama Fen-Phen. Bidhaa hii iliunganishwa na idadi ya vifo, na pia visa vya shinikizo la damu na mapafu ya moyo yaliyoharibika. Chini ya shinikizo kutoka kwa, wazalishaji waliondoa bidhaa hiyo kwenye soko.

Kwa sababu ya historia hii na athari zinazohusiana na dawa za kupunguza uzito, madaktari wengi hawapendi kuagiza. Dk. Romy Block, mtaalamu wa elimu ya mwili anayefanya mazoezi huko Skokie, Illinois, anasema: “Mimi huagiza dawa za lishe mara kwa mara, lakini nasita. Kuna athari nyingi ambazo zinahitaji kufuatiliwa, pamoja na shinikizo la damu, midundo ya moyo, na mhemko. ”

Block anaongeza kuwa watu wengi hupoteza paundi 5 hadi 10 tu kutokana na kuchukua dawa za kupunguza uzito. "Hii inachukuliwa kuwa muhimu na jamii ya matibabu, lakini inakatisha tamaa sana kwa wagonjwa. Kwa bahati mbaya, upunguzaji huu wa uzito hupatikana haraka wakati wagonjwa wanaacha dawa. ”

Vidonge vya lishe vilivyoidhinishwa na FDA

Dawa za kupunguza uzito hufanya kazi kwa njia tofauti. Wengi huzuia hamu yako au hupunguza uwezo wa mwili wako kunyonya mafuta kutoka kwa chakula. Dawa zingine za kukandamiza, ugonjwa wa kisukari, na za kuzuia mshtuko wakati mwingine huamriwa kusaidia kupunguza uzito pia.

Kwa matumizi ya muda mfupi, FDA imeidhinisha dawa zifuatazo za kupunguza uzito:

• phendimetrazini (Bontril)
• diethylpropion (Tenuate)
• benzphetamini (Didrex)
• phentermine (Adipex-P, Fastin)

Kwa matumizi ya muda mrefu, FDA imeidhinisha dawa zifuatazo:

• orodha (Xenical, Alli)
• phentermine / topiramate (Qsymia)
• naltrexone / bupropion (Contrave)
• liraglutide (Saxenda)

Mnamo Februari 2020, Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) uliomba kwamba dawa ya kupunguza uzito ya lorcaserin (Belviq) iondolewe kutoka soko la Merika. Hii ni kwa sababu ya kuongezeka kwa idadi ya visa vya saratani kwa watu ambao walichukua Belviq ikilinganishwa na placebo. Ikiwa umeagizwa au kuchukua Belviq, acha kutumia dawa hiyo na zungumza na mtoa huduma wako wa afya kuhusu mikakati mbadala ya usimamizi wa uzito.

Jifunze zaidi juu ya uondoaji na hapa.

Je! Unapaswa kuzingatia kuchukua vidonge vya lishe?

Jihadharini na bidhaa zinazoahidi kupoteza uzito haraka na rahisi. Vidonge vya kaunta havidhibitwi na FDA. Kulingana na FDA, bidhaa hizo nyingi hazifanyi kazi, na zingine ni hatari. Wasimamizi wa Shirikisho wamepata bidhaa zinazouzwa kama virutubisho vya lishe ambavyo vina dawa ambazo hazijakubaliwa kutumiwa Merika.

Vidonge vya lishe ya kupitisha uzito iliyoidhinishwa na FDA sio risasi ya uchawi ya kupoteza uzito. Hawatafanya kazi kwa kila mtu, wote wana athari mbaya, na hakuna hata moja ambayo haina hatari. Lakini faida za kawaida wanazotoa zinaweza kuzidi hatari ikiwa hatari zako za kiafya zinazohusiana na fetma ni muhimu.

Muulize daktari wako ikiwa dawa za kupoteza uzito zinafaa kwako. Daktari wako anaweza kutoa habari zaidi juu ya mikakati salama na madhubuti ya kupoteza paundi nyingi na kudumisha uzito mzuri.