Chakula cha H. pylori: nini cha kula na nini cha kuepuka

Content.

• Vyakula vinavyoruhusiwa katika matibabu ya H. pylori
• 1. Probiotics
• 2. Omega-3 na omega-6
• 3. Matunda na mboga
• 4. Brokoli, kolifulawa na kabichi
• 5. Nyama nyeupe na samaki
• Jinsi ya Kupunguza Dalili zisizofurahi za Tiba
• 1. Metallic ladha mdomoni
• 2. Kichefuchefu na maumivu ya tumbo
• 3. Kuhara
• Nini usile wakati wa matibabuH. pylori
• Menyu ya matibabu ya H. pylori

Katika lishe wakati wa matibabu kwa H. pylori mtu anapaswa kuepuka kula chakula ambacho huchochea usiri wa juisi ya tumbo, kama kahawa, chai nyeusi na vinywaji baridi vya cola, pamoja na kuepusha vyakula ambavyo hukasirisha tumbo, kama pilipili na mafuta na nyama iliyosindikwa, kama bacon na sausage.

THE H pylori ni bakteria ambayo hukaa ndani ya tumbo na kawaida husababisha gastritis, lakini wakati mwingine, maambukizo haya pia yanaweza kusababisha shida zingine kama vidonda, saratani ya tumbo, upungufu wa vitamini B12, upungufu wa damu, ugonjwa wa sukari na mafuta kwenye ini na ndio sababu wakati hugunduliwa, inahitajika kufanya matibabu iliyoonyeshwa na daktari hadi mwisho.

Vyakula vinavyoruhusiwa katika matibabu ya H. pylori

Vyakula vinavyosaidia matibabu ni:

1. Probiotics

Probiotics iko katika vyakula kama vile mtindi na kefir, kwa kuongeza kuweza kutumiwa kwa njia ya virutubisho kwenye vidonge au kwenye poda. Probiotic hutengenezwa na bakteria wazuri ambao hukaa ndani ya utumbo na huchochea utengenezaji wa vitu ambavyo vinapambana na bakteria hii na hupunguza athari zinazoonekana wakati wa matibabu ya ugonjwa, kama vile kuhara, kuvimbiwa na mmeng'enyo duni.

2. Omega-3 na omega-6

Matumizi ya omega-3 na omega-6 husaidia kupunguza uvimbe ndani ya tumbo na kuzuia ukuaji wa H. pylori, kusaidia katika matibabu ya ugonjwa huo. Mafuta haya mazuri yanaweza kupatikana katika vyakula kama mafuta ya samaki, mafuta ya mzeituni, mbegu za karoti na mafuta ya mbegu ya zabibu.

3. Matunda na mboga

Matunda yasiyo na tindikali na mboga zilizopikwa zinapaswa kuliwa wakati wa matibabu ya H. pylori, kwani ni rahisi kuyeyuka na kusaidia kuboresha utendaji wa matumbo. Lakini matunda kama rasipiberi, strawberry, beri na buluu husaidia kupambana na ukuaji na ukuaji wa bakteria hii na kwa sababu hiyo zinaweza kuliwa kwa wastani.

4. Brokoli, kolifulawa na kabichi

Mboga haya 3, haswa brokoli, yana vitu vinavyoitwa isothiocyanates, ambavyo husaidia kuzuia saratani na kupambana na saratani. H. pylori, kupunguza kuenea kwa bakteria hii ndani ya utumbo. Kwa kuongezea, mboga hizi ni rahisi kumeng'enya na kusaidia kupunguza usumbufu wa tumbo unaosababishwa wakati wa matibabu. Kwa hivyo, kupata athari hizi, inashauriwa kutumia 70 g ya brokoli kwa siku.

5. Nyama nyeupe na samaki

Nyama nyeupe na samaki huwa na mkusanyiko wa chini wa mafuta, ambayo hurahisisha mmeng'enyo ndani ya tumbo na kuzuia chakula kuchukua muda mrefu sana kumeng'enywa, ambayo inaweza kusababisha maumivu na hisia ya kujazwa wakati wa matibabu. Njia bora ya kula nyama hizi hupikwa ndani ya maji na chumvi na jani la bay, ili kutoa ladha zaidi, bila kusababisha asidi ndani ya tumbo. Chaguzi zilizochomwa zinaweza kufanywa na mafuta au kijiko 1 cha maji, inawezekana pia kula nyama hizi zilizooka katika oveni, lakini kamwe kwenye mafuta, wala haupaswi kula samaki wa kuku au kukaanga.

Jinsi ya Kupunguza Dalili zisizofurahi za Tiba

Matibabu ya kupambana H. pylori kawaida huchukua siku 7 na hufanywa na utumiaji wa pampu ya protoni inayozuia dawa, kama vile Omeprazole na Pantoprazole, na viuatilifu kama vile Amoxicillin na Clarithromycin. Dawa hizi huchukuliwa mara mbili kwa siku, na kwa jumla athari kama vile:

1. Metallic ladha mdomoni

Inaonekana mapema katika matibabu na inaweza kuwa mbaya zaidi kwa siku. Ili kusaidia kuiondoa, unaweza kupika saladi na siki na, wakati wa kusaga meno yako, nyunyiza soda na chumvi. Hii itasaidia kupunguza asidi kwenye kinywa na kutoa mate zaidi, kusaidia kuondoa ladha ya metali.

2. Kichefuchefu na maumivu ya tumbo

Ugonjwa na maumivu ndani ya tumbo kawaida huonekana kutoka siku ya pili ya matibabu, na kuyaepuka ni muhimu kunywa maji mengi, kupumzika na kula vyakula vinavyoweza kumeng'enywa kwa urahisi, kama mtindi, jibini nyeupe na viboreshaji vya cream.

Ili kupunguza ugonjwa wa asubuhi, unapaswa kunywa chai ya tangawizi wakati wa kuamka, kula kipande 1 cha mkate wa kukaanga au waokaji 3, pamoja na kuzuia kunywa vinywaji vingi mara moja. Angalia jinsi ya kuandaa chai ya tangawizi hapa.

3. Kuhara

Kuhara kawaida huonekana kutoka siku ya tatu ya matibabu, kama viuatilifu, pamoja na kuondoa H. pylori, pia kuishia kuharibu mimea ya matumbo, na kusababisha kuhara.

Ili kupambana na kuhara na kujaza mimea ya matumbo, unapaswa kuchukua mtindi 1 wa asili kwa siku na utumie vyakula rahisi, kama supu, purees, mchele mweupe, samaki na nyama nyeupe. Angalia vidokezo zaidi juu ya jinsi ya kukomesha kuhara.

Nini usile wakati wa matibabuH. pylori

Wakati wa matibabu ya dawa ni muhimu kuzuia ulaji wa vyakula ambavyo hukera tumbo au vinavyochochea usiri wa juisi ya tumbo, pamoja na vyakula vinavyozidisha dalili za upande kama vile kuziba, mmeng'enyo duni. Kwa hivyo, ni muhimu kuzuia katika lishe:

• Kahawa, chokoleti na chai nyeusikwa sababu zina vyenye kafeini, dutu ambayo huchochea harakati ya tumbo na usiri wa juisi ya tumbo, na kusababisha kuwasha zaidi;
• Vinywaji baridi na vinywaji vya kaboni, kwa sababu wanasumbua tumbo na wanaweza kusababisha maumivu na reflux;
• Vinywaji vya pombe, kwa kuongeza uvimbe ndani ya tumbo;
• Matunda tindikali kama limao, machungwa na mananasi, kwani zinaweza kusababisha maumivu na kuwaka;
• Pilipili na vyakula vyenye viungo, kama vitunguu, haradali, ketchup, mayonesi, mchuzi wa Worcestershire, mchuzi wa soya, mchuzi wa vitunguu na viungo vya kung'olewa;
• Nyama zenye mafuta, vyakula vya kukaanga na jibini la manjanokwa sababu ni matajiri katika mafuta, ambayo hufanya digestion kuwa ngumu na huongeza wakati chakula kinakaa ndani ya tumbo;
• Nyama iliyosindikwa na vyakula vya makopokwa kuwa ni matajiri katika vihifadhi na viongeza vya kemikali ambavyo hukera tumbo na utumbo, na kuongeza uvimbe.

Kwa hivyo, inashauriwa kuongeza matumizi ya maji, jibini nyeupe na matunda, kusaidia kupunguza uvimbe ndani ya tumbo na kudhibiti usafirishaji wa matumbo. Angalia jinsi matibabu ya ugonjwa wa tumbo yanafanywa.

Menyu ya matibabu ya H. pylori

Jedwali lifuatalo linaonyesha mfano wa menyu ya siku 3 itakayotumika wakati wa matibabu:

Baada ya matibabu, ni muhimu kukumbuka kusafisha kabisa matunda na mboga kabla ya kula, kama H. pylori inaweza kuwa kwenye mboga mbichi na kuambukiza tena tumbo. Tafuta jinsi ya kupata H. pylori.

Tazama video hapa chini na uone vidokezo zaidi juu ya lishe ya gastritis: