Vyakula Bora vya Kupambana na Labyrinthitis

Content.

• Vyakula ambavyo huboresha labyrinthitis
• Vyakula ambavyo hufanya labyrinthitis kuwa mbaya zaidi

Lishe ya labyrinthitis husaidia kupambana na uchochezi wa sikio na kupunguza mwanzo wa shambulio la kizunguzungu, na inategemea kupunguza ulaji wa sukari, tambi kwa ujumla, kama mkate na mkate, na chumvi.

Kwa upande mwingine, mtu anapaswa kuongeza matumizi ya vyakula vya kupambana na uchochezi, kama mboga, mbegu za chia, sardini, tuna na karanga, ambazo zina vitamini na omega-3.

Vyakula vizuri vya labyrinthitis ni vyakula vyenye omega 3 kama vile lax, sardini au mbegu za chia, kwa mfano kwa sababu ni anti-uchochezi na husaidia kupambana na uvimbe kwenye sikio. Kwa kuongezea, ni muhimu pia kula lishe yenye mboga, matunda, mboga na nafaka nzima ili kuuimarisha mwili.

Vyakula ambavyo huboresha labyrinthitis

Vyakula vinavyoboresha labyrinthitis ni vile ambavyo hupunguza uvimbe na ni matajiri katika omega-3s, kama vile:

• Matunda na mboga kwa ujumla, kwani wana vitamini na madini mengi ambayo huboresha mzunguko na kusaidia kudhibiti shinikizo la damu;
• Mbegu, kama chia, kitani, ufuta, alizeti na malenge;
• Samaki matajiri katika omega-3s, kama lax, tuna na sardini;
• Mbegu za mafuta, kama karanga, karanga, lozi, walnuts;
• Mafuta mafuta ya ziada ya bikira;
• Parachichi;
• Vyakula Vyote, kama mchele wa kahawia, biskuti kahawia na tambi kahawia.

Kwa kuongezea, ni muhimu pia kukaa na maji mengi na jaribu kula kila masaa 3-4, ili kuepuka kushuka kwa thamani kubwa kwa glukosi ya damu na hivyo kuzuia kuanza kwa migogoro.

Vyakula ambavyo hufanya labyrinthitis kuwa mbaya zaidi

Vyakula ambavyo hufanya labyrinthitis kuwa mbaya zaidi na kwa hivyo inapaswa kuepukwa ni:

• Sukari na pipi, kama pipi, chokoleti, ice cream na dessert;
• Unga mweupe, kama unga wa ngano, mikate nyeupe, makombo na vitafunio;
• Vinywaji vya sukari, kama vinywaji baridi na juisi, haswa zilizo na viwanda;
• Kuchochea vinywaji, kama kahawa, chai ya kijani, chai nyeusi, matcha, chai ya mwenzi, chimarrão na vinywaji vya nishati;
• Chakula cha kukaanga, kama keki, vitafunio, coxinha;
• Nyama iliyosindikwa, kama sausage, sausage, bacon, salami, ham, kifua cha Uturuki na bologna;
• Vyakula vyenye chumvi na chumvi, kama vile manukato yaliyopangwa tayari au ya unga, tambi za papo hapo na chakula kilichohifadhiwa tayari;
• Vinywaji vya pombe.

Chumvi huongeza shinikizo kwenye sikio, ikizidisha hisia ya kizunguzungu, wakati pipi na unga huongeza uvimbe na husababisha kushuka kwa thamani kwa sukari ya damu, ambayo ni sukari ya damu, inayochochea labyrinthitis. Kwa msimu wa chakula, mimea yenye kunukia kama vitunguu, vitunguu, basil, rosemary na oregano inapaswa kupendelewa. Tazama jinsi ya kutumia mimea hii na nyingine kwa msimu hapa.

Ili kukamilisha matibabu, ni kawaida pia kwa daktari kuagiza dawa zinazosaidia kutibu labyrinthitis. Tazama tiba zinazotumiwa zaidi hapa.