Sura ya Wiki hii Juu: Kila kitu Cheza na Nyota, Siri ya kweli ya Ngozi na Hadithi Moto Zaidi

Content.

• Pitia kwa

Wiki hii ilikuwa onyesho la kwanza la msimu wa Kucheza na Nyota na tuliunganishwa kwenye runinga zetu kwa hivyo tuliamua kukuletea kila kitu unachohitaji kujua DWTS 2011. Hapa, tunashiriki utabiri wetu wa msimu na marudio ya Kucheza na Nyota PREMIERE ya msimu wa 2011. Zaidi, je, uliangalia hadhira? Huenda ilikuwa na nyota nyingi kuliko jukwaa! Courteney Cox, Khloé, Kourtney na Kim Kardashian na zaidi. Jua ni nani mwingine alikuwa kwenye hadhira na kile dada mmoja alimwambia Bruno anahitaji kufanya katikati ya kufunga bao.

Sisi sote hatuwezi kucheza masaa sita kwa siku kwa hivyo tunataka nini kutoka kwa mazoea yetu ya mazoezi ya maisha halisi? Kupata matokeo bila kutumia masaa kwenye mazoezi kila wiki. Tunakuonyesha jinsi ya kuharakisha matokeo ya mazoezi yako. Zaidi ya hayo, ondoa baki ya nafaka na granola ya sukari kwenye mfuko wako wa mazoezi na utupe mojawapo ya vitafunio hivi 9 vinavyobebeka sana, vyenye protini nyingi na vyenye wanga kidogo. Na ikiwa mtu wako sio Maksim Chmerkovsky jifunze jinsi anavyoweza kuchafua kimetaboliki yako na jinsi ya kurekebisha.

2011 Kucheza na Vipendwa vya Waigizaji wa Stars

Tunasimamisha ngoma zetu tunazozipenda kutoka sehemu ya kwanza ya DWTS msimu wa 13. Pamoja, pata alama za mwisho kwa yote Kucheza na Nyota kutupwa.

Kucheza na Nyota: Ni Nani katika Hadhira

Hadhira iliyojaa nyota na tabia mbaya kidogo inaweza tu kufanya msimu huu wa Kucheza na Stars.

Siri halisi kwa Skinny

Punguza kasi ya mazoezi yako ili kuharakisha matokeo yako.

Vitafunio 9 Vya Kabohaidreti Vya Kula Ukiwa Usafiri

Weka chini baa ya granola na uchukue moja ya vitafunio vyenye protini nyingi.

Njia 8 Mtu Wako Anaingiliana na Umetaboli Wako

Epuka kufunga paundi za uhusiano wakati unakula kila wakati na mtu wako.

Hadithi moto zaidi wiki hii:

Ladha za Ziada Inaweza Kubadilika Kuwa Pound ya Uzito Kuongeza Uzito kwa Wiki

-FitSugar

Siagi ya Almond Inatafuna

-Juisi ya Muhimu

Kwa nini Hata Dieters Resolute Mara nyingi Hushindwa

-NYTimes.com

Poda 6 Bora za Protini

-Fit Bottomed Wasichana

Kwanini Ubongo Wako Unachukia Mabadiliko Yote hayo ya Facebook

-Huffington Post

Pitia kwa