Chakula cha mchungaji: ni nini, jinsi ya kuifanya na menyu

Content.

• Banana smoothie

Chakula cha mchungaji kina msimamo laini na, kwa hivyo, inaonyeshwa, haswa, baada ya upasuaji kwenye mfumo wa mmeng'enyo, kama vile upasuaji wa tumbo au bariatric, kwa mfano. Kwa kuongezea, lishe hii inawezesha mchakato mzima wa kumeng'enya chakula kwa sababu inapunguza juhudi za utumbo kuchimba chakula.

Kwa kuongezea kesi za upasuaji, lishe hii pia hutumiwa kwa wagonjwa walio na ugumu wa kutafuna au kumeza chakula kwa sababu ya uchochezi au vidonda mdomoni, utumiaji wa bandia ya meno, upungufu mkubwa wa akili au katika kesi ya magonjwa kama Amyotrophic Lateral Sclerosis ( ALS), kwa mfano.

Acha kwenye shinikizo kwa dakika 8 na uondoe. Baada ya kufungua sufuria, toa mboga na mchuzi na piga blender kwa dakika 2.
Katika sufuria, chaga kifua cha kuku na chumvi ili kuonja, mafuta ya mzeituni na kitunguu. Mimina mchuzi juu ya kuku na koroga vizuri, kuzima moto na kunyunyiza harufu ya kijani juu. Ikiwa ni lazima, piga mchanganyiko wa kuku kwenye blender pia. Kisha utumie na jibini iliyokunwa (hiari).

Banana smoothie

Smoothie ya ndizi inaweza kutumika kama vitafunio baridi na vya kuburudisha, ambavyo pia huua hamu ya pipi.

Viungo:

• Kipande 1 cha embe
• 1 jar ya mtindi wazi
• Ndizi 1 iliyogandishwa
• Kijiko 1 cha asali

Hali ya maandalizi:

Ondoa ndizi kwenye jokofu na acha barafu ipoteze kwa dakika 10 hadi 15, au weka vipande vilivyogandishwa kwenye microwave kwa sekunde 15, ili iwe rahisi kupiga. Piga viungo vyote kwenye blender au na mchanganyiko wa mikono.