Unatafuta Kusafisha Mwili Rahisi? Jaribu Mapishi haya 5 ya DIY

Content.

• Je! Ni faida gani za kusugua mwili?
• Ni mara ngapi unapaswa kutumia kusugua mwili?
• Je! Unahitaji kufanya nini kusugua mwili wa DIY?
• Kusafisha kahawa
• Viungo
• Maagizo
• Kusugua sukari ya kahawia
• Viungo
• Maagizo
• Kusafisha chumvi ya bahari
• Viungo
• Maagizo
• Kusugua sukari ya chai ya kijani
• Viungo
• Maagizo
• Kusugua sukari ya asali
• Viungo
• Maagizo
• Vidokezo vya usalama
• Kuchukua

Kuchunguza inaweza kuwa njia nzuri ya kuifanya ngozi yako ionekane hai na yenye afya.

Kusugua mwili ni njia maarufu ya kuondoa ngozi yako, na kuna aina nyingi za ununuzi wa duka unazochagua. Au, unaweza kujitengenezea kusugua mwili wako mwenyewe ukitumia viungo ambavyo tayari unavyo kwenye kitambaa chako.

Je! Ni faida gani za kusugua mwili?

Kuchomoa na ngozi ya mwili, au na bidhaa zingine kama brashi au loofah, kunaweza kusaidia kukuza afya na muonekano wa ngozi yako kwa njia kadhaa.

Kulingana na American Academy of Dermatology, exfoliation inaweza kuacha ngozi yako ionekane kung'aa kwa sababu inaondoa safu ya juu ya seli zilizokufa za ngozi. Inaweza pia kuchochea utengenezaji wa collagen, ambayo inaweza kusaidia ngozi yako kukaa thabiti na kung'ara.

Faida nyingine ya exfoliation ni kwamba inaweza kuboresha ufanisi wa matibabu ya mada. Ikiwa unafuta ngozi yako kabla ya kutumia cream, kwa mfano, cream hiyo itaweza kupenya kwa undani zaidi badala ya kukaa juu.

Kwa kuongezea, kupiga ngozi yako na ngozi ya mwili pia inaweza kuwa njia nzuri ya kupumzika na kuhisi utulivu, haswa ikiwa umechoka au umesisitiza.

Ni mara ngapi unapaswa kutumia kusugua mwili?

Ni bora usitumie ngozi ya mwili kwenye ngozi yako kila siku. Kuongeza ngozi yako kupita kiasi kunaweza kuiacha kavu, nyeti, na inakera.

Kwa ujumla ni salama kuondoa ngozi yako mara mbili hadi tatu kwa wiki. Ikiwa ngozi yako ni kavu na nyeti, unaweza kutaka kutoa mafuta mara moja tu kwa wiki. Ikiwa una hali ya ngozi, au ikiwa hauna uhakika ni mara ngapi unapaswa kutolea nje ngozi yako, zungumza na daktari wa ngozi.

Kawaida ni rahisi kutumia kupaka mwili katika kuoga au kuoga. Punguza kwa upole msako ndani ya ngozi yako kwa mwendo wa duara na uikate kabisa na maji ya joto.

Je! Unahitaji kufanya nini kusugua mwili wa DIY?

Ili kufanya kusugua mwili wa DIY, weka vitu vifuatavyo mkononi:

• miiko ya kuchanganya
• bakuli la kuchanganyia
• kupima vijiko au vikombe
• mbebaji au mafuta ya msingi, kama mafuta ya nazi, jojoba mafuta, mafuta yaliyokatwa, mafuta ya almond, au mafuta
• kontena lililofungwa kuhifadhi kichaka ndani
• matone machache ya mafuta yako unayopenda muhimu, ikiwa inataka

Mara tu unapokuwa na vitu hivyo, unaweza kuchanganya mafuta na chembechembe za chaguo lako, kama chumvi au sukari. Unaweza pia kutaka kuongeza viungo vingine ambavyo vinaweza kufaidika na ngozi yako, kama asali au chai ya kijani, kama ilivyoainishwa kwenye mapishi hapa chini.

Pamoja na vichaka vya mwili vilivyotengenezwa nyumbani, ni muhimu kupata uthabiti sawa. Hutaki iwe ya kukimbia sana, ambayo inaweza kufanya iwe ngumu kupata mikono yako, lakini pia hutaki iwe mbaya sana.

Hapa kuna aina zingine maarufu za kusugua mwili wa DIY ambazo zina faida kwa ngozi yako na ni rahisi kutengeneza.

Kusafisha kahawa

Kuna ushahidi wa kisayansi kwamba kafeini inaweza kusaidia kupunguza muonekano wa cellulite.

Cream iliyojaribiwa iliyo na kafeini na viungo vingine kwa washiriki 78. Utafiti huo uligundua kuwa baada ya wiki 12 za matumizi, washiriki ambao walitumia cream waliona kupungua kwa kiwango cha cellulite yao. Kuhusisha masomo 15 ilipata matokeo sawa.

Walakini, mafuta haya yalikuwa na viungo vingine, kama vile retinol, kwa hivyo ni ngumu kuamua jinsi kafeini hiyo inavyofanya kazi yenyewe kwa kufanya cellulite isionekane.

Hiyo ilisema, kahawa bado ni kiungo maarufu kwa vichaka vingi vya mwili wa DIY. CHEMBE ndogo ni laini kwenye ngozi, wakati bado zinafaa katika kuondoa seli zilizokufa kwenye uso wa ngozi. Na ni nani asiyeweza kupinga harufu ya kikombe cha kahawa?

Viungo

• 1/2 kikombe cha kahawa
• 2 tbsp. maji ya moto
• Kijiko 1. mafuta ya nazi, moto

Maagizo

1. Ongeza uwanja wa kahawa na maji ya moto kwenye bakuli ya kuchanganya. Changanya kabisa na kijiko.
2. Ongeza mafuta ya nazi. Ikiwa inahitajika, ongeza uwanja zaidi wa kahawa au mafuta zaidi ili kupata msimamo sawa.
3. Unaporidhika na msimamo, kijiko mchanganyiko ndani ya chombo.

Kusugua sukari ya kahawia

Sukari ya kahawia ni kiambato cha bei rahisi na kinachoweza kupatikana ambacho pia hufanya kazi nzuri ya kufyonza ngozi yako.

Sukari kahawia ni laini juu ya ngozi kuliko chumvi ya bahari au chumvi ya Epsom. Hii inafanya kuwa kiungo bora kwa ngozi nyeti. CHEMBE za sukari zinaweza kuifanya ngozi yako kuhisi kunata, kwa hivyo hakikisha suuza vizuri baada ya kumaliza.

Viungo

• 1/2 kikombe sukari ya kahawia
• 1/2 kikombe cha mafuta ya chaguo lako, kama nazi, jojoba, mzeituni, almond, au iliyokatwa
• mafuta muhimu (hiari)

Maagizo

1. Unganisha sukari ya kahawia na mafuta kwenye bakuli la kuchanganya.
2. Changanya kabisa. Ikiwa inahitajika, ongeza sukari zaidi au mafuta ili kupata msimamo sawa.
3. Ikiwa unataka, ongeza matone moja au mawili ya mafuta yako unayopenda muhimu, na uimimishe kwenye mchanganyiko.
4. Unaporidhika na msimamo na harufu nzuri ya kusugua kwako, kijiko kwenye chombo.

Kusafisha chumvi ya bahari

Chumvi ina mali ya antibacterial ambayo inaweza kusaidia kwa hali ya ngozi. Chumvi pia ni kihifadhi, kwa hivyo msukumo wa chumvi bahari utaweza kujihifadhi yenyewe.

Tumia chumvi ya bahari ya ardhini, kwani chumvi ya baharini inaweza kuwa kali sana kwenye ngozi yako. Vichaka vya chumvi baharini vinaweza kuwa vikali sana kwa ngozi nyeti. Pia, kuwa mwangalifu ikiwa una ngozi kwenye ngozi yako kwani chumvi inaweza kuuma.

Kwa sababu chumvi haina harufu, unaweza kutaka kuongeza mafuta yako unayopenda kwenye kichaka chako cha chumvi cha DIY.

Viungo

• 1/2 kikombe chumvi bahari
• 1/2 kikombe mafuta ya chaguo lako
• mafuta muhimu (hiari)

Maagizo

1. Unganisha chumvi la bahari na mafuta kwenye bakuli la kuchanganya.
2. Changanya kabisa. Ikiwa inahitajika, ongeza chumvi au mafuta zaidi ili kupata msimamo sawa.
3. Ikiwa unataka, ongeza matone moja au mawili ya mafuta yako unayopenda muhimu na uimimishe kwenye mchanganyiko.
4. Mara tu utakaporidhika na msimamo na harufu nzuri ya kusugua kwako, kijike kwenye chombo.

Kusugua sukari ya chai ya kijani

Utajiri wa mali ya antioxidant na ya kupambana na uchochezi, chai ya kijani inaweza kufaidika na ngozi yako kwa njia kadhaa.

Pia, kulingana na a, vipodozi ambavyo vina chai ya kijani vinaweza kupunguza madhara kwa ngozi inayosababishwa na uharibifu wa jua.

Chai ya kijani inaweza kuongezwa kwa urahisi kwenye kusugua mwili pamoja na viungo vingine vya lishe.

Viungo

• Vijiko 2 vya chai ya kijani
• 1/2 kikombe maji ya moto
• 1 kikombe sukari ya kahawia
• 1/4 kikombe cha mafuta ya nazi, iliyoyeyuka

Maagizo

1. Ongeza mikoba kwa maji ya moto. Acha mwinuko wa chai mpaka itapoa.
2. Wakati chai inapoa, ongeza sukari ya kahawia kwenye bakuli.
3. Ongeza mafuta ya nazi na changanya kabisa na sukari.
4. Mara baada ya chai kupoza, ongeza kwenye mchanganyiko wa sukari. Ni muhimu kwamba chai ni baridi ili sukari isiyeyuke.
5. Ikiwa mchanganyiko ni mbaya sana, ongeza mafuta zaidi ya nazi. Ikiwa ni kali sana, ongeza sukari zaidi ya hudhurungi.
6. Unapofikia uthabiti unaotakikana, kijiko kusugua kwako kwenye chombo.

Kusugua sukari ya asali

inaonyesha kuwa asali ina mali ya antibacterial. Kulingana na a, asali pia ina mali ya antioxidant na antimicrobial ambayo inaweza kusaidia hali anuwai ya ngozi.

Sio tu kwamba asali inaweza kusaidia kukarabati tishu za ngozi na kulinda dhidi ya uharibifu wa UV, pia inaweza kusaidia kuua vijidudu kwenye ngozi.

Asali inaweza kuunganishwa kwa urahisi na chembechembe na mafuta kutengeneza mwili unaolisha ngozi. Baada ya kupaka kusugua ngozi yako, hakikisha suuza ngozi yako vizuri ili kuzuia kushikamana.

Viungo

• 1/2 kikombe sukari ya kahawia
• 1/4 kikombe cha mafuta ya nazi, iliyoyeyuka
• 2 tbsp. asali

Maagizo

1. Ongeza sukari ya kahawia, mafuta ya nazi, na asali kwenye bakuli ya kuchanganya.
2. Changanya viungo vizuri, na ongeza mafuta zaidi ya nazi ikiwa ni mbaya sana.
3. Mara tu unapofikia msimamo unaotakikana, kijiko kusugua kwako kwenye chombo.

Vidokezo vya usalama

Vichaka vya kujifanya vimekusudiwa kutumiwa kwenye mwili wako, sio uso wako. Ngozi kwenye uso wako ni nyeti zaidi kuliko ngozi kwenye mwili wako wote.

Epuka kuchochea ngozi ambayo ni:

• kuchomwa na jua
• chapped au kuvunjwa
• nyekundu au kuvimba
• kupona kutoka kwa ngozi ya kemikali

Ikiwa unataka kuongeza mafuta muhimu kwenye kusugua mwili wako, fanya jaribio la kiraka na mafuta yaliyopunguzwa kwenye ngozi yako kwanza ili uhakikishe kuwa sio mzio wa mafuta.

Ikiwa una ngozi nyeti au ngozi kavu sana, zungumza na daktari wako au daktari wa ngozi ili kujua ikiwa utaftaji wa mafuta na ngozi ya mwili ni sawa kwako.

Kuchukua

Kusugua mwili wa DIY ni haraka na rahisi kufanya, na chaguo la bei rahisi ikilinganishwa na vichaka vya kununuliwa dukani.

Vipodozi hivi vya asili vinaweza kutumiwa kusafisha, kulainisha, na kulisha ngozi yako. Daima kuwa mpole wakati unafuta ngozi yako, na tumia tahadhari zaidi ikiwa ngozi yako ni nyeti au kavu sana.