Maswali ya Kumuuliza Daktari Wako Kuhusu Anemia ya Upungufu wa Chuma

Content.

• Ni sababu gani za hatari?
• Je! Ni dalili gani ninazopaswa kuangalia?
• Ni aina gani za shida zinaweza kusababisha?
• Je! Chaguo gani za matibabu zinaweza kufanya kazi bora kwangu?
• Je! Ni madhara gani ninayoweza kutarajia kutoka kwa matibabu?
• Je! Matibabu yangu yataanza kufanya kazi hivi karibuni?
• Je! Ninaweza kufanya mabadiliko yoyote ya mtindo wa maisha ambayo yanaweza kusaidia?
• Kuchukua

Anemia ya upungufu wa madini ni shida ya kawaida ya lishe ambayo hufanyika wakati mwili wako hauna chuma. Kupungua kwa viwango vya chuma husababisha uhaba wa seli nyekundu za damu, na kuathiri mtiririko wa oksijeni kwenye tishu na viungo vyako.

Ingawa upungufu wa anemia ya chuma kwa ujumla ni rahisi kudhibiti, inaweza kusababisha shida kubwa za kiafya usipotibiwa.

Ikiwa unafikiria unaweza kuwa na upungufu wa anemia ya chuma, zungumza na daktari wako juu yake mara moja. Tumia mwongozo huu wa majadiliano ili kusaidia mazungumzo yaende.

Ni sababu gani za hatari?

Ingawa mtu yeyote anaweza kupata upungufu wa anemia ya chuma, watu wengine wana hatari kubwa. Daktari wako anaweza kukuambia ikiwa una sababu za hatari zinazoongeza nafasi zako za kuwa na upungufu wa damu. Vitu vichache vinavyoongeza hatari yako ya kupata upungufu wa anemia ya chuma ni pamoja na:

• kuwa mwanamke
• kuwa mbogo
• kuchangia damu mara kwa mara
• kuwa 65 au zaidi

Je! Ni dalili gani ninazopaswa kuangalia?

Ukali na dalili za upungufu wa anemia ya chuma hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Hali yako inaweza kuwa nyepesi sana dalili zake hazionekani. Kwa upande mwingine, unaweza kupata athari kubwa katika maisha yako ya kila siku.

Dalili zingine za upungufu wa damu ni pamoja na:

• uchovu
• udhaifu
• kizunguzungu
• maumivu ya kichwa
• ngozi ya rangi
• mikono na miguu baridi
• ulimi wenye kidonda au kuvimba
• kucha dhaifu

Ikiwa hivi karibuni umepata dalili zozote hizi, jaribu kumpa daktari wako ratiba mbaya ya lini zilianza, zilidumu kwa muda gani, na ikiwa bado unazipata.

Ni aina gani za shida zinaweza kusababisha?

Pia ni wazo zuri kuzungumza na daktari wako juu ya shida yoyote ya upungufu wa damu yako kuelewa umuhimu wa kukaa kwenye matibabu.

Mifano kadhaa ya shida ya kuwa na upungufu wa anemia ya chuma ni pamoja na:

• matatizo ya moyo kama mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida au moyo uliopanuka
• matatizo ya ujauzito kama kuzaliwa mapema na uzani mdogo
• kuongezeka kwa uwezekano wa maambukizo

Je! Chaguo gani za matibabu zinaweza kufanya kazi bora kwangu?

Muulize daktari wako juu ya chaguzi tofauti za matibabu zinazopatikana na ni zipi zinaweza kukufaa zaidi. Kwa watu wengi walio na upungufu wa anemia ya chuma, kuchukua virutubisho vya kila siku vya chuma ndio njia bora zaidi ya kudhibiti hali zao.

Daktari wako anaweza kupendekeza kipimo kulingana na kiwango chako cha chuma.

Kijadi, watu wazima walio na upungufu wa anemia ya chuma kawaida huchukua 150 hadi 200 mg kwa siku, mara nyingi huenea zaidi ya dozi tatu za karibu 60 mg.

Mpya zaidi inapendekeza kwamba kila siku nyingine kipimo cha chuma ni sawa na ni bora kufyonzwa. Ongea na daktari wako juu ya kipimo kipi bora kwako.

Ikiwa daktari wako hafikiri mwili wako utajibu vizuri kwa virutubisho vya mdomo, wanaweza kupendekeza kuchukua chuma kwa njia ya ndani badala yake.

Daktari wako anaweza kukupeleka kwa mtaalam wa damu ikiwa unahitaji chuma cha ndani. Daktari wa damu ataamua kipimo sahihi na kupanga miadi ya kusimamia chuma kupitia IV.

Je! Ni madhara gani ninayoweza kutarajia kutoka kwa matibabu?

Unapaswa pia kuzungumza na daktari wako juu ya aina ya athari za kutarajia kutoka kwa matibabu yako ya upungufu wa damu.

Vipimo vya juu vya virutubisho vya chuma vya mdomo wakati mwingine vinaweza kusababisha dalili za utumbo (GI) kama kuvimbiwa, kuhara, kichefuchefu, na kutapika. Unaweza pia kuona viti vyako ni nyeusi kuliko kawaida, ambayo ni kawaida.

Madhara kutoka kwa chuma ndani ya mishipa ni nadra, lakini wakati mwingine inaweza kujumuisha maumivu ya pamoja na misuli, kuwasha, na mizinga.

Ikiwa unapoanza kupata athari mbaya yoyote baada ya kuanza matibabu, basi daktari wako ajue mara moja. Mifano ya athari mbaya ni:

• maumivu ya kifua
• mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida
• shida kupumua
• ladha kali ya metali kinywani mwako

Je! Matibabu yangu yataanza kufanya kazi hivi karibuni?

Kipindi cha kupona kwa upungufu wa damu ni tofauti kwa kila mtu, lakini daktari wako anaweza kukupa makadirio. Kwa kawaida, watu wenye upungufu wa anemia ya chuma huanza kugundua tofauti baada ya mwezi wa kwanza wa kuchukua virutubisho. Inawezekana pia utaanza kujisikia vizuri ndani ya wiki chache.

Ikiwa umekuwa kwenye kipimo sawa cha virutubisho vya chuma kwa miezi sita au zaidi na haujaona tofauti katika dalili zako, zungumza na daktari wako juu ya kubadili matibabu.

Je! Ninaweza kufanya mabadiliko yoyote ya mtindo wa maisha ambayo yanaweza kusaidia?

Daktari wako anaweza kupendekeza mabadiliko kadhaa ya mtindo wa maisha ambayo inaweza kusaidia kuharakisha matibabu yako. Moja ya mabadiliko ya kawaida ya maisha yanayopendekezwa kwa watu walio na upungufu wa anemia ya chuma ni kuchukua lishe bora yenye chuma na vitamini.

Mifano ya vyakula vyenye chuma ni pamoja na:

• nyama nyekundu
• dagaa
• kuku
• maharagwe
• wiki ya majani kama mchicha
• nafaka zilizo na chuma, tambi, na mkate

Vitamini C husaidia kwa ngozi ya chuma. Jaribu kuchanganya vyakula au vinywaji vyenye vitamini C nyingi na chuma chako.

Kuchukua

Katika hali nyingi, upungufu wa anemia ya chuma unatibika kwa urahisi. Haraka unapozungumza juu yake na daktari wako, mapema utaweza kudhibiti viwango vyako vya chuma na kupunguza hatari yako ya kupata shida yoyote.

Maswali haya ni mwanzo tu. Muulize daktari wako maswali yoyote unayoweza kuwa nayo juu ya upungufu wa damu au virutubisho vya chuma.

Maswali yote ni maswali mazuri linapokuja afya yako.