Maumivu ya mkono: sababu 10 na nini cha kufanya

Content.

• 1. Unyogovu wa misuli
• 2. Tendonitis
• 3. Shambulio la hofu / shida ya wasiwasi
• 4. Jeraha la kitanzi cha Rotator
• 5. Kuondolewa kwa bega
• 6. Arthrosis
• 7. Shambulio la moyo
• 8. Angina
• 9. Adhesive capsulitis
• 10. Osteoporosis
• Wakati wa kwenda kwa daktari

Maumivu ya mkono kwa ujumla sio ishara ya shida kubwa, haswa wakati ni nyepesi na inaonekana pole pole, kwa kuwa katika hali nyingi zinazohusiana na mabadiliko ya misuli au tendons, kwa sababu ya mazoezi ya kupindukia au kuumia.

Ili kuweza kutambua ni nini kinachosababisha dalili, mtu lazima aangalie wakati maumivu kwenye mkono yalionekana, ukali wake na ikiwa inaboresha au inazidi kwa kupumzika. Ikiwa maumivu ni makali sana, huja ghafla au ikiwa yanaambatana na dalili zingine mbaya zaidi, kama vile kizunguzungu au kupumua kwa pumzi, ni muhimu kwenda hospitalini au kuonana na daktari.

Zifuatazo ni sababu 10 za kawaida za maumivu katika mkono:

1. Unyogovu wa misuli

Ishara na dalili za shida ya misuli kwenye mkono ni maumivu ya kienyeji juu ya misuli, ambayo kawaida huibuka baada ya kuanguka, kiharusi, au kujitahidi kwenye mazoezi. Eneo hilo bado linaweza kuvimba kidogo, lakini hii haionekani kila wakati.

Nini cha kufanya: wakati wa masaa 48 ya kwanza inaweza kuwa muhimu kuweka compress baridi kwenye tovuti ya maumivu, na baada ya kipindi hicho ni bora kuweka compress ya joto kwa dakika 20, mara 1 au 2 kwa siku. Kutumia marashi ya kupambana na uchochezi kama Diclofenac pia inaweza kusaidia. Pata maelezo zaidi juu ya jinsi unaweza kutibu shida ya misuli.

2. Tendonitis

Maumivu ya mkono pia inaweza kuwa ishara ya tendonitis, hali ambayo huathiri sana waalimu, watumishi, wachoraji au watu ambao wana taaluma ambayo wanahitaji kuinua mikono yao mara kadhaa kwa siku au kwa kufanya harakati za kurudia sana.

Walakini, tendonitis pia inaweza kuathiri watu ambao hufanya mazoezi ya uzani au ambao walianguka na kugonga bega au kiwiko sakafuni, kwa mfano. Maumivu yanaweza kupatikana karibu na kiwiko au bega, lakini pia ni kawaida kwake kuangaza chini ya mkono.

Nini cha kufanya: kuweka compress baridi, na barafu iliyovunjika, ni chaguo nzuri ya kupambana na maumivu. Physiotherapy pia ni chaguo nzuri kwa maumivu ya kudumu, ambayo hudumu kwa zaidi ya mwezi 1. Angalia chaguzi kuu za matibabu ya tendonitis.

3. Shambulio la hofu / shida ya wasiwasi

Wakati wa shambulio la wasiwasi au mshtuko wa hofu, dalili kama vile kuchanganyikiwa, kupiga moyo kwa moyo, maumivu ya kifua, kuhisi moto, kutokwa na jasho, kupumua kwa pumzi na hisia za kushangaza kwenye mkono zinawezekana. Kwa kuongezea, katika shambulio la hofu mtu huyo bado anaweza kukosa kutoka nyumbani, akiepuka kuwasiliana na watu wengine na akipendelea kuwa peke yake kwenye chumba.

Nini cha kufanya: katika shida ya wasiwasi au wasiwasi ni muhimu kujaribu kuchukua pumzi ndefu, kaa utulivu na, ikiwa ni lazima, ujigande ili kuhisi kulindwa zaidi. Angalia nini kingine unaweza kufanya ili kukabiliana na shambulio la hofu.

4. Jeraha la kitanzi cha Rotator

Maumivu katika mkono ambayo iko karibu na mkoa wa bega inaweza kuwa ishara ya kuumia kwa kitanzi cha rotator, ambayo hufanyika wakati kuna jeraha kwa miundo ambayo inasaidia kutuliza bega, na kusababisha maumivu, pamoja na ugumu au udhaifu kwa inua mkono.

Nini cha kufanya: inaonyeshwa kupumzika, kutumia barafu na kufanya vikao vya tiba ya mwili, na daktari wa mifupa pia anaweza kuonyesha utumiaji wa dawa za kuzuia uchochezi, kama ketoprofen, kupunguza maumivu au, ikiwa hakuna uboreshaji, inaweza kuwa muhimu kufanya matibabu ya upasuaji. Jifunze zaidi juu ya cuff ya rotator.

5. Kuondolewa kwa bega

Wakati kuna maumivu makali kwenye bega ambayo huangaza kwa mkono, inaweza kuwa ishara ya kutengana kwa bega, ambayo hufanyika wakati mfupa unafanikiwa kutoka kwenye nafasi yake ya asili kwenye pamoja ya bega. Aina hii ya jeraha ni ya kawaida kwa watu ambao hufanya michezo kama vile kuogelea, mpira wa magongo au kuogelea, lakini pia inaweza kutokea baada ya ajali au wakati wa kuinua kitu kizito sana vibaya, kwa mfano.

Mbali na maumivu, pia ni kawaida kwa mtu huyo kupungua kwa harakati anazoweza kufanya na mkono ulioathiriwa.

Nini cha kufanya: ni muhimu kushauriana na daktari ili mkono urudishwe katika nafasi yake ya asili. Katika hali nyingine, mkono unaweza kurudi katika hali yake kawaida, na katika hali hizi, ili kupunguza maumivu, unaweza kuoga na kutumia mafuta kama Diclofenac kwenye bega na mkono. Jifunze jinsi ya kutambua na kutibu kutengwa kwa bega.

6. Arthrosis

Arthrosis ni sababu nyingine ya kawaida ya maumivu kwenye mkono, haswa baada ya umri wa miaka 45, na hujitokeza wakati wa kufanya harakati kubwa zinazojumuisha bega au kiwiko. Aina hii ya maumivu inaweza kubaki kwa masaa machache, na kunaweza kuwa na hisia ya mchanga katika pamoja au kupasuka wakati wa harakati.

Nini cha kufanya: matibabu ya ugonjwa wa mifupa hufanywa na matumizi ya dawa za kupunguza maumivu, ambayo inapaswa kupendekezwa na daktari wa mifupa, na vikao vya tiba ya mwili ili kuboresha uhamaji wa pamoja. Matibabu kawaida hutumia wakati na, kulingana na kesi hiyo, upasuaji unaweza kuwa muhimu. Kuelewa vizuri ni nini arthrosis na jinsi matibabu hufanywa.

7. Shambulio la moyo

Ingawa ni nadra zaidi, maumivu kwenye mkono pia inaweza kuwa ishara ya mshtuko wa moyo. Hii ni kwa sababu, kwa infarction, ni kawaida kwa maumivu yanayotokea kifuani kuishia kuangaza kwa mkono, na kusababisha hisia ya uzito, pamoja na kuchochea, haswa katika mkono wa kushoto.

Kwa kuongezea, infarction inaambatana na dalili zingine za tabia kama vile kubana kwenye kifua, mmeng'enyo mbaya na usumbufu kwenye koo. Angalia dalili 10 za shambulio la moyo.

Nini cha kufanya: wakati wowote mshtuko wa moyo unashukiwa ni muhimu sana kwenda kwenye chumba cha dharura haraka iwezekanavyo.

8. Angina

Hali nyingine ya moyo ambayo inaweza kuhusishwa na maumivu kwenye mkono ni angina pectoris, hata hivyo, kwa angina, kawaida maumivu ambayo yanaonekana kwenye kifua hayana nguvu sana.

Angina ni kawaida zaidi kwa watu ambao wana shida ya mzunguko wa damu, kama vile atherosclerosis, shinikizo la damu au ugonjwa wa kisukari, na hujitokeza kwa sababu mishipa ya moyo imeathiriwa na damu haiwezi kupita kwa urahisi, na kusababisha maumivu kwenye misuli ya moyo. Maumivu yanayohusiana na angina yanaweza kutokea baada ya hisia kali au kufanya bidii, kwa mfano.

Nini cha kufanya: ikiwa kuna mashaka ya angina ni muhimu kwenda kwenye chumba cha dharura au kushauriana na daktari wa moyo, kudhibitisha utambuzi na kuanza matibabu sahihi. Daktari anaweza kupendekeza utumiaji wa dawa kuboresha mtiririko wa damu kupitia mishipa ya moyo, kama dinitrate au monositrate ya isosorbide. Pata maelezo zaidi ya matibabu ya aina tofauti za angina.

9. Adhesive capsulitis

Katika adhesive capsulitis, ni kawaida kwa mtu kutoweza kusonga bega vizuri, ambayo inaonekana kuwa 'imeganda' na maumivu huangaza kwa mkono, kuwa mkali zaidi wakati wa usiku. Mabadiliko haya yanaweza kuonekana ghafla, wakati wa kulala, na inaonekana kuwa yanahusiana na shida za kisaikolojia. Bado kunaweza kuwa na maumivu kwenye bega na dalili huwa zinaendelea kwa miezi kadhaa, na kuathiri kazi za kila siku, kama vile kuvaa au kuchana nywele.

Nini cha kufanya: inashauriwa kufanya vikao vya tiba ya mwili na mazoezi ya kinesiotherapy na pilates za kliniki, pamoja na mbinu za uhamasishaji wa watazamaji. Kuelewa vizuri ni nini adhesive capsulitis na jinsi ya kutibu.

10. Osteoporosis

Wakati maumivu katika mikono yanaonekana iko kwenye mifupa na yanaambatana na maumivu katika maeneo mengine ya mfupa, kama vile miguu, inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa mifupa. Aina hii ya maumivu inaweza kuwapo hata wakati unapumzika, kuwa kawaida zaidi kwa watu zaidi ya umri wa miaka 50, haswa kwa wanawake wa menopausal.

Nini cha kufanya: matibabu inapaswa kufanywa na ulaji ulioongezeka wa vyakula vyenye kalsiamu na dawa zinazoongeza kalsiamu na vitamini D, kwa mfano. Tazama vidokezo zaidi kwenye video hii:

Wakati wa kwenda kwa daktari

Ingawa katika hali nyingi maumivu ya mkono sio ishara ya shida yoyote kubwa, ni muhimu kwenda hospitalini wakati:

• Kushuku mshtuko wa moyo au angina pectoris;
• Ikiwa maumivu kwenye mkono yanaonekana ghafla na ni kali sana;
• Wakati maumivu yanazidi kuwa mabaya na juhudi;
• Ukiona kilema chochote mkononi;
• Ikiwa maumivu yanazidi kuwa mabaya kwa muda.

Ikiwa homa iko, bado inawezekana kuwa maumivu kwenye mkono husababishwa na aina fulani ya maambukizo, na inahitajika kufanya vipimo hospitalini kubaini sababu na kuanza matibabu sahihi zaidi.