Je! Ni Nini Kinachotokea Unapokunywa kwenye Tumbo Tupu?

Content.

• Maelezo ya jumla
• Je! Ni pombe ngapi katika kinywaji?
• Ni nini hufanyika unapokunywa?
• Ni nini hufanyika wakati unakunywa kwenye tumbo tupu?
• Nini cha kufanya juu ya kunywa kwenye tumbo tupu
• Nini cha kufanya katika kesi ya sumu ya pombe
• Jinsi ya kujisikia vizuri baada ya kunywa kwenye tumbo tupu
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Ni nini hufanyika wakati unakunywa na tumbo lako "tupu"? Kwanza, hebu tuangalie haraka kile kilicho kwenye kinywaji chako cha pombe, na kisha tutaangalia jinsi kutokuwa na chakula chochote ndani ya tumbo lako kunaathiri mwingiliano wa pombe na mwili wako.

Je! Ni pombe ngapi katika kinywaji?

Watu wengi ambao wamekunywa pombe yoyote wanajua kuwa pombe huathiri njia yao ya kufikiria, kuhisi, na kutenda. Lakini watu wachache wanaweza kujua haswa jinsi pombe inavyofanya kazi mwilini.

Ili kuelewa kinachotokea unapokunywa pombe, inaweza kusaidia kujua kile kinachoonwa kuwa "kinywaji cha kawaida." Bia tofauti, divai, na vileo vinaweza kuwa na vitu tofauti vya pombe.

Vinywaji vyenye pombe zaidi vina athari kubwa kwa mwili kuliko vinywaji vyenye pombe kidogo.

Kinywaji cha kawaida kina karibu gramu 14 za pombe safi.

Hii ni sawa na ounces 12 za bia ya kawaida kwa asilimia 5 ya pombe, ounces 8 hadi 9 ya pombe ya kimea kwa asilimia 7 ya pombe, ounces 5 za divai kwa asilimia 12 ya pombe, na ounces 1.5 ya roho zilizosafirishwa na asilimia 40 ya pombe.

Ni nini hufanyika unapokunywa?

Hivi ndivyo mwili unachukua pombe unapokunywa:

• Kinywa. Unapoanza kunywa pombe, asilimia ndogo sana itahamia kwenye mishipa ndogo ya damu mdomoni na kwenye ulimi.
• Tumbo. Pombe inapofika tumboni, hadi asilimia 20 itaingizwa ndani ya damu.
• Utumbo mdogo. Wakati pombe inapita ndani ya utumbo mdogo, asilimia 75 hadi 85 iliyobaki huingizwa ndani ya mfumo wa damu.

Mtiririko wa damu huhamisha pombe kwenda sehemu tofauti za mwili. Hapa ndipo pombe inapoenda na inafanya nini:

• Mtiririko wa damu. Pombe huendelea kuzunguka mwilini katika mfumo wa damu hadi ini itakapovunjika kabisa.
• Ini. Ini huchuja damu yako na huvunja asilimia 80 hadi 90 ya pombe unayokunywa ndani ya maji, dioksidi kaboni, na nguvu, ambayo mwili unaweza kusindika. Ini hutumia Enzymes kuvunja pombe. Ini kawaida huvunja pombe kwa kiwango cha kinywaji kimoja cha kawaida kwa saa
• Figo. Figo lako huchuja damu yako, sawazisha kiwango cha kioevu mwilini mwako na uondoe taka kutoka kwa mwili wako kwenye mkojo wako. Pombe hulazimisha figo zako kufanya kazi kwa bidii kwa sababu zitatoa mkojo zaidi ili kuondoa taka kutoka kwa pombe iliyovunjika. Mwili hutoka hadi asilimia 10 ya pombe inayotumiwa kwenye mkojo.
• Ubongo. Pombe huhama kutoka kwa damu hadi kwenye ubongo ndani ya dakika 5 hadi 10 baada ya kunywa. Pombe inaweza kusababisha mabadiliko ya mhemko, ugumu wa kufikiria na uratibu, na hata shida kuunda kumbukumbu (kuzimwa kwa umeme).
• Mapafu. Katika mapafu, pombe zingine huvukizwa kama pumzi. Mtu anaweza kupumua hadi asilimia 8 ya pombe anayotumia.
• Ngozi. Kiasi kidogo cha pombe huvukiza kutoka kwenye mishipa mzuri ya damu chini ya uso wa ngozi.

Katika wanawake wajawazito, pombe hupita kwenye kondo la nyuma kutoka kwa damu ya mama kwenda kwa mtoto wake ambaye hajazaliwa. Watoto wanakabiliwa na viwango sawa vya pombe ya damu kama mama zao lakini hawawezi kuvunja pombe kama watu wazima. Kunywa pombe wakati wowote wa ujauzito haukushauriwa.

Ni nini hufanyika wakati unakunywa kwenye tumbo tupu?

Kila mtu anachukua pombe kwa kiwango tofauti. Wanawake, vijana, na watu walio wadogo huwa wanachukua pombe haraka zaidi kuliko wanaume na watu ambao ni wakubwa na wakubwa kwa saizi ya mwili.

Afya yako ya ini pia itaathiri kiwango ambacho mwili wako unasindika pombe.

Lakini kula pia kuna jukumu kubwa katika jinsi mwili wako unavyoshughulikia pombe. Pombe huingizwa haraka na utumbo mdogo. Pombe ndefu hukaa tumboni, polepole huingizwa na polepole huathiri mwili.

Chakula huzuia pombe kupita haraka ndani ya utumbo wako mdogo. Wakati kuna chakula ndani ya tumbo lako kabla ya kunywa, pombe huingizwa polepole zaidi.

Unapokunywa kwenye tumbo tupu, pombe nyingi unayokunywa hupita haraka kutoka tumboni hadi kwenye utumbo mdogo, ambapo nyingi huingizwa kwenye mfumo wa damu.

Hii inaongeza athari zote za kunywa, kama vile uwezo wako wa kufikiria na kuratibu harakati zako za mwili.

Nuru ya kunywa wastani kwenye tumbo tupu inaweza kuwa sio sababu kuu ya wasiwasi. Lakini kunywa pombe nyingi haraka kwenye tumbo tupu kunaweza kuwa hatari sana.

Kutokuwa na uwezo wa kufikiria wazi au kuhamisha mwili wako salama kunaweza kusababisha madhara makubwa, na kusababisha kuumia au kifo katika hali mbaya.

Nini cha kufanya juu ya kunywa kwenye tumbo tupu

Kuchagua kinywaji chenye pombe kidogo, kuikata na maji au vinywaji vingine visivyo vya pombe, kuinyunyiza kwa muda mrefu, na kunywa maji wakati huo huo ni njia zote za kupunguza mkusanyiko wa pombe kwenye kinywaji chako.

Lakini hii haitakuwa na athari kidogo kwa jinsi mwili wako unachukua haraka pombe iliyopo. Hali nzuri zaidi ya kuzuia athari mbaya kutoka kwa kunywa kwenye tumbo tupu bila shaka ni kuepuka kuifanya kwa kula chakula.

Kula angalau saa moja kabla ya kunywa ikiwa una mpango wa kunywa zaidi ya kinywaji kimoja kwenye kikao. Usinywe kinywaji zaidi ya kimoja kwa saa na ujue mipaka yako.

Ikiwa unakunywa kwenye tumbo tupu na kuanza kuhisi maumivu ya tumbo au kichefuchefu, au kuanza kutapika, ni muhimu kuacha kunywa na kumwambia mtu una hisia zako.

Uwezekano mkubwa labda umekunywa sana au haraka sana. Anza kunywa maji polepole na jaribu kula vyakula rahisi vya kuyeyuka na wanga nyingi kama pretzels au mkate.

Nini cha kufanya katika kesi ya sumu ya pombe

Maumivu, kichefuchefu, kutokwa na kavu au kutapika pia inaweza kuwa ishara za hali ya kutishia maisha inayoitwa sumu ya pombe. Unaweza kutambua sumu ya pombe na dalili zingine kadhaa, pamoja na:

• mkanganyiko
• hypothermia (joto la chini la mwili) na kusababisha ngozi yenye rangi ya samawati
• kupoteza uratibu
• kupumua polepole au isiyo ya kawaida
• hotuba iliyofifia
• ujinga (fahamu isiyojibika)
• kupoteza fahamu kupita

Ikiwa uko na mtu ambaye anaweza kuwa na sumu ya pombe, piga simu 911 mara moja. Bila matibabu ya haraka, sumu ya pombe inaweza kusababisha kukosa fahamu, uharibifu wa ubongo, au hata kifo.

Jaribu kuweka mtu ameketi wima na macho. Wape maji kidogo wanywe ikiwa wanajua na uwaweke joto na blanketi ikiwezekana.

Ikiwa wamepita, lala kwa upande wao na uangalie kupumua kwao.

Kamwe usimwache mtu peke yake "ailale mbali," kwani kiwango cha pombe katika mfumo wa damu ya mtu kinaweza kuendelea kuongezeka dakika 30-40 baada ya kinywaji chao cha mwisho na ghafla huzidisha dalili zake.

Usiwape kahawa au pombe zaidi, na usijaribu kuwapa oga ya baridi ili kuwasaidia "wawe na kiasi."

Jinsi ya kujisikia vizuri baada ya kunywa kwenye tumbo tupu

Kunywa kwenye tumbo tupu pia kunaweza kuongeza hatari yako kwa athari isiyo na madhara lakini isiyofurahi ya hangover. Hangover kawaida hufanyika siku moja baada ya kunywa pombe nyingi. Dalili zinaweza kujumuisha:

• kizunguzungu au kuhisi kuwa chumba kinazunguka
• kiu kupita kiasi
• kuhisi kutetereka
• kutokuwa na uwezo wa kuzingatia au kufikiria wazi
• maumivu ya kichwa
• maswala ya mhemko kama unyogovu, wasiwasi na kuwashwa
• kichefuchefu
• kulala vibaya
• mapigo ya moyo haraka
• unyeti wa mwanga na sauti
• maumivu ya tumbo
• kutapika

Wakati dalili za hangover kawaida hutatua peke yao, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya kuwasaidia kwenda haraka zaidi. Hii ni pamoja na:

• Vimiminika. Kuweka juu ya maji, mchuzi wa supu au juisi ya matunda siku nzima. Usijaribu kunywa pombe zaidi kutibu hangover yako
• Kulala. Kulala kunaweza kusaidia hangover yako kwenda haraka zaidi
• Vyakula rahisi. Snacking juu ya bland, vyakula rahisi-kumengenya kama toast, crackers, au pretzels inaweza kuongeza viwango vya sukari yako na kutuliza tumbo lako
• Maumivu hupunguza. Kuchukua dawa za kupunguza maumivu kama ibuprofen kunaweza kupunguza maumivu ya kichwa. Epuka acetaminophen ikiwa unakunywa mara kwa mara, kwani inaweza kuzidisha shida zozote za ini. Unaweza pia kujaribu kitambaa cha mvua na baridi kwenye paji la uso wako, kwa kuongeza au badala ya dawa za kupunguza maumivu.

Kuchukua

Kutumia kiasi kikubwa sana cha pombe kwa muda mfupi, haswa kwenye tumbo tupu, kunaweza kuwa hatari na wakati mwingine hata kuua.

Lakini katika hali nyingi, kunywa kwenye tumbo tupu itasababisha athari mbaya tu zinazohusiana na hangover. Kula kabla ya kunywa wastani kunaweza kupunguza athari za pombe kwako na kupunguza uwezekano wako wa athari mbaya kwa pombe.