Ishara za mapema za 7 Unapatwa na Ankylosing Spondylitis flare

Content.

• 1. Uvimbe
• 2. Ugumu
• 3. Maumivu
• 4. Dalili zinazofanana na mafua
• 5. Uchovu
• 6. Mabadiliko ya njia ya utumbo
• 7. Mabadiliko ya kihisia
• Sababu na aina za moto
• Kutibu miali
• Kuchukua

Kuishi na spondylitis ya ankylosing (AS) inaweza kuhisi kama coaster roller wakati mwingine. Unaweza kuwa na siku ambapo dalili zako ni ndogo au hazipo. Muda mrefu bila dalili hujulikana kama msamaha.

Kwa siku zingine, dalili zinazidi kuwa mbaya zinaweza kutoka mahali popote na kukaa kwa siku kadhaa, wiki, au miezi. Hizi ni flares. Kuelewa ishara za mapema za kuwaka kunaweza kukusaidia kudhibiti dalili zako na kupunguza usumbufu unaosababishwa nao.

1. Uvimbe

Unaweza kuona uvimbe na upole katika sehemu moja au zaidi ya mwili wako, haswa karibu na viungo vyako. Eneo la kuvimba pia linaweza kuhisi joto kwa kugusa. Kutumia barafu kwa maeneo haya kunaweza kusaidia kupunguza uvimbe na maumivu.

2. Ugumu

Unaweza kupata ugumu wa viungo vyako wakati flare inapoanza. Hii inaweza kujulikana haswa ikiwa umekaa au umepumzika kwa muda na kisha jaribu kuamka na kusogea.

Jaribu kuzuia hii kwa kuwa na mkao mzuri, kunyoosha, na kufanya mazoezi mepesi kudumisha uhamaji.

3. Maumivu

Maumivu yanaweza kuonekana polepole au ghafla na kuwaka kwa AS. Ikiwa moto ni mdogo, unaweza kuhisi hii katika eneo moja tu la mwili wako. Taa kubwa zinaweza kusababisha harakati zako zote kuwa chungu.

4. Dalili zinazofanana na mafua

Wakati sio kawaida, watu wengine huripoti dalili kama za homa wakati wanakabiliwa na kuwaka kwa AS. Hii inaweza kujumuisha kuenea kwa pamoja na misuli. Walakini, homa, homa, na jasho ni sawa na maambukizo, kwa hivyo mwone daktari wako atawale.

5. Uchovu

Flares inaweza kusababisha wewe kujisikia uchovu zaidi kuliko kawaida. Hii kawaida ni kwa sababu ya uchochezi au anemia sugu inayosababishwa na uchochezi.

6. Mabadiliko ya njia ya utumbo

Uvimbe unaosababishwa na AS unaweza kubadilisha njia yako ya kumengenya. Hii inaweza kusababisha maumivu ya tumbo au kuhara. Unaweza pia kupata mwenyewe bila hamu wakati wa kuwaka.

7. Mabadiliko ya kihisia

Unaweza kupata hali yako ya kihemko kuwa mbaya wakati unahisi dalili za mapema za kuwaka kwa AS. Inaweza kuwa ngumu kusimamia hali kama AS, haswa wakati umepata machafuko mabaya hapo zamani.

Hii inaweza kukufanya uweze kukabiliwa na hisia za kukata tamaa, hasira, au kujiondoa wakati mwangaza mwingine unapoanza. Ikiwa unajikuta unapata dalili za wasiwasi au unyogovu, ni muhimu kuzungumza na daktari wako, ambaye anaweza kukupeleka kwa mtaalamu wa afya ya akili. Aina hizi za hisia sio kawaida na ugonjwa sugu.

Sababu na aina za moto

AS ni hali sugu ya uchochezi. Hii inamaanisha mfumo wako wa kinga husababisha kuvimba katika sehemu moja au zaidi katika mwili wako mara kwa mara, na kusababisha kuwaka.

Kwa AS, kuvimba kawaida hufanyika kwenye mgongo na viuno. Hasa, mara nyingi hufanyika kwenye viungo vya sacroiliac upande wowote wa mgongo wa chini kwenye pelvis. Inaweza pia kutokea katika maeneo mengine ya mwili wako, haswa karibu na viungo vyako na ambapo tendon na mishipa hukutana na mfupa.

Hakuna sababu moja inayojulikana ya kuwaka kwa AS. Katika mzee mmoja kutoka 2002, washiriki walitaja mafadhaiko na "kuzidisha" kama vichocheo vyao kuu.

Kuna aina mbili za miali ya AS. Taa za ndani zinapatikana katika eneo moja tu la mwili na zinaainishwa kama ndogo. Taa za jumla hufanyika kwa mwili wote na zinaainishwa kama kuu.

Lakini moto mdogo unaweza kugeuka kuwa miali mikubwa. Katika utafiti mmoja, watafiti waligundua kuwa asilimia 92 ya washiriki walio na AS walipata miali ndogo kabla na baada ya moto mkubwa. Utafiti huo pia uliripoti kuwa miali mikubwa ilidumu kwa wiki 2.4 kwa muda mrefu, ingawa moto wako unaweza kuwa mfupi au mrefu.

Kama moto unaweza kutokea katika sehemu nyingi mwilini, pamoja na yako:

• shingo
• nyuma
• mgongo
• matako (viungo vya sacroiliac)
• nyonga
• mbavu na kifua, haswa pale ambapo mbavu zako zinaunganisha na sternum yako
• macho
• mabega
• visigino
• magoti

Kumbuka kwamba dalili za moto zinatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Unaweza kupata dalili hizi za mapema za kuwaka lakini sio zingine. Dalili za mapema zinaweza kubadilika kwa muda, au unaweza kuziona zile zile kila wakati flare inapoanza.

Kutibu miali

Unaweza kudhibiti AS yako na mabadiliko ya mtindo wa maisha, dawa za kaunta, na tiba za nyumbani. Lakini miali, iwe ya kawaida au ya jumla, inaweza kuhitaji matibabu ya fujo zaidi.

Daktari wako anaweza kuagiza dawa kama vizuizi vya tumor necrosis factor (TNF) au vizuizi vya interleukin-17 (IL-17) pamoja na dawa za kuzuia-uchochezi (NSAIDs). Dawa hizi kawaida zinahitaji kutembelea ofisi ya daktari wako au safari ya duka la dawa. Dawa zingine zinaweza kuwa za mdomo wakati zingine zinaweza kudungwa au kutolewa kwa njia ya mishipa.

Unaweza pia kutaka kujaribu njia zingine za kutibu miali nyumbani. Hii ni pamoja na:

• kukaa hai na mazoezi yanayofaa, kama vile kuogelea na tai chi
• kuchukua bafu ya joto na ya kupumzika
• kupata usingizi wa ziada
• kutafakari
• kutumia joto au barafu kwa maeneo yenye kuvimba
• kujishughulisha na burudani ya chini kama kusoma au kutazama kipindi cha televisheni unachopenda au sinema

Wasiliana na daktari wako kujadili mabadiliko yoyote ya kihemko yanayotokea wakati wa miali. Unaweza kuhitaji mbinu za kukabiliana na kukusaidia kupitia changamoto za kisaikolojia za hali hiyo. Hizi zinaweza kukusaidia kudhibiti mhemko wako na mtazamo wakati flare inatokea.

Kuchukua

KAMA miali inaweza kutoka ghafla, na dalili hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Kuelewa ishara za mapema za kuwaka kunaweza kukusaidia kuendelea na shughuli zako za kila siku na kujua ni wakati gani wa kupumzika na kujitunza. Haiwezekani kila wakati kuzuia kuwaka, lakini kuwa na ufahamu wa mwili wako na ishara za mapema zinaweza kukusaidia kupunguza athari za hali hiyo.