Jinsi Kula Kwangu Kukosea Kumetukuza Wasiwasi wa Tarehe ya Kwanza

Content.

• Kuchagua chakula kwenye tarehe ya kwanza ni chungu kama kutuma ujumbe wa kwanza
• Kula tarehe ya kwanza kunaweza kuhisi kumeza ubinafsi wako wa kweli
• Shinikizo lisilo wazi la kuonekana mkamilifu, hata ikiwa haliulizwi kuwa

"Sijui mazoea yako ya kula bado," mtu mmoja nilimwona anavutia alisema wakati akiangusha kilima kikubwa cha tambi iliyotengenezwa nyumbani kabla yangu, "lakini natumaini hii inatosha."

Mawazo milioni yalimiminika akilini mwangu nilipoweka uma kwenye misa ya kalori. Bado. Sio wakati. Mchuzi uliovua chini mavazi yangu haukuwa na wasiwasi wowote. Badala yake, ilikuwa mawazo ya kujiruhusu kula kweli -Kurudisha nyuma na kuthamini kwa njaa ishara hii nzuri - ambayo ilisumbua akili yangu. Ilionekana kuwa haiwezekani kutokea wakati nikimnong'oneza siri nyeusi na nyeusi kabisa ya roho yangu.

Na najua siko peke yangu katika hili.

Kuchagua chakula kwenye tarehe ya kwanza ni chungu kama kutuma ujumbe wa kwanza

Kwa wanawake, kuchumbiana na mtu mpya ni kama kufanya ujanja wa uchawi wa miezi. Sisi polepole tunaruhusu washirika wanaoweza kuona kidogo katika maisha yetu, tukiwapa maelezo tu ya kutosha kutoshea na watu wetu tunaowataka.

Ni ngumu kujifanya mjadala huu wa ndani unaohusiana na chakula haupo kwa wanawake wengi. Inaonekana kijuu juu kumhukumu mtu kulingana na kile anachokula kwenye tarehe ya kwanza, lakini hufanyika. Hata kabla ya maneno ya maana kubadilishwa, kile tunachofanya au tusichokula kinawakilisha sisi ni nani.

Kwa kweli, katika utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Aarhus, walionyesha wanafunzi 80 wa vyuo vikuu picha za watu na kuulizwa kuzipima kulingana na mvuto. Katika sehemu ya pili ya uchunguzi, waliulizwa ni pesa ngapi walikuwa tayari kutumia kwenye pipi na vitafunio dhidi ya vyakula vyenye afya.

Wakati wanawake waliwakadiria wanaume waliopigwa picha kuwa wanavutia, walikuwa na uwezekano mkubwa wa kutumia pesa kwa chakula bora. Wanawake ambao hawakuhisi mvuto kwa mada hiyo, na wanaume wote kwa ujumla, hawakuwa na mwelekeo wa kufanya uchaguzi mzuri.

Ingawa haijulikani ikiwa wanawake hawa wana shida ya kula, uhusiano mgumu wa chakula, picha ya mwili, na maoni ya kwanza daima yameingiliana.

Njiwa alitoa utafiti kamili mnamo 2016 juu ya kujithamini na kujiamini, akihoji wanawake 10,500 katika nchi 13. Waligundua kuwa asilimia 85 ya wanawake na asilimia 79 ya wasichana wangechagua kutoka kwa shughuli wakati hawakupenda jinsi walivyoonekana. Jinsi walivyojiona waliathiri jinsi walivyofanya maamuzi pia.

• Wasichana 7 kati ya 10 walio na hali duni ya mwili waliripoti kwamba hawatakuwa wenye uthubutu katika maamuzi yao
• Wanawake 9 kati ya 10 waliripoti kwamba wangeacha kula au kuhatarisha afya zao

Kula tarehe ya kwanza kunaweza kuhisi kumeza ubinafsi wako wa kweli

Amelia S., 27, wa Washington D.C., amezunguka upande wa kumzuia sana ulaji wake wa chakula, kiasi kwamba alipungua kutoka sura ya misuli hadi nyembamba. Kwa miaka, kizuizi kiliweka ratiba sahihi, ambayo haikuruhusu nafasi ya uchumba. Muda mrefu kama uzito unakaa chini, alikuwa salama.

Hiyo ni, hadi alipokutana na Quentin katika mkahawa wa mwalimu kazini. "Nilikuwa na chakula cha mchana cha watoto na tufaha la kijani kibichi, kama nilivyokuwa kila siku. Baada ya kuongea na kucheka, nilikunja sahani yangu kamili kwenye takataka na kuhifadhi tufaha langu la kijani kibichi baadaye. ” Mstari huo ulichorwa mchanga: alimpenda, aliweza kujiona naye, na kwa hivyo hakuweza kuonekana akila.

Mara ya kwanza alilala usiku, aligundua kuwa wa zamani alikuwa na mabwana watatu na PhD. Mara moja, Amelia alijiona duni. Lakini akilini mwake, alibaki "bora" kuliko yule wa zamani kwa uwezo mmoja: alikuwa mwembamba.

Kama uhusiano wao ulikua, walikuwa na "hawaulizi sana, usiseme njia ya chakula." Hatua kwa hatua, baada ya miezi ya kushikamana, kuaminiwa, na kuwa wazi, hali ya Amelia ya usalama ilikua. Chakula kilichokatazwa zamani, kutoka McDonalds hadi chakula cha Thai, polepole ikawa mchezo mzuri.

Lakini haikudumu. Usiku walipoachana, aliosha katoni nane za barafu chini ya bomba.

"Alipopandishwa cheo na sikufanya hivyo, wasiwasi wangu ulikuwa mbaya kiasi kwamba sikutaka kula hata hivyo," Amelia anashiriki. “Bila yeye, ninaweza kufanya chochote ninachotaka. Hivi sasa, inakula kalori za matengenezo. "

Lakini mara nyingi, maendeleo, uhusiano wa kuunga mkono ni katika uboreshaji wa dalili na kupona katika shida za kula. Hiyo ndiyo ilifanyika na Penny C., 24, wa Michigan.

Penny C alipata bulimia nervosa wakati wa miezi ya kwanza ya uhusiano wake mpya na mzee. "Kwa yeye kuniweka -" msichana mdogo mjinga "karibu - nilihisi lazima nipunguke." Na alifanya, iwe kwa kutapika au kuzuia chakula chochote alichokula bila yeye.

“Kusimama kando yake, nilihisi kizunguzungu na kutokuwa na akili, lakini nilikuwa mwembamba wa kutosha kuwa mwenzi wake. Nilijiruhusu kula vyakula tulivyokuwa pamoja: pizza, tambi, vyakula vyote ambavyo ‘havikuruhusiwa’ katika maisha yangu ya kawaida. Ilikuwa ya kufurahisha kutokujali kila kalori moja. Pamoja naye, sikujisikia hatia sana. Na pole pole, maisha yetu yalipoungana na tukahamia pamoja na kuwa washirika, usafishaji ulikoma. "

Hatimaye, Penny alimwambia mwenzake juu ya bulimia yake, akiondoa mpaka wa mwisho kati yao. “Mwishowe nilipomwambia, nilikuwa nikimruhusu kuniona kweli kwa mara ya kwanza. Hatimaye alikuwa na picha kamili. Na hakuniacha. "

Shinikizo lisilo wazi la kuonekana mkamilifu, hata ikiwa haliulizwi kuwa

Megan K., 26, wa Indianapolis, hafikirii sana juu ya chakula kwa tarehe na hajawahi kuwa na shida ya kula. "Nimekuwa nikifikiria ikiwa mwenzi wangu hawezi kufahamu kushuka kwa burger kubwa na mimi, basi ni bora kujifurahisha peke yangu," anasema. "Siwezi kuagiza kitu ambacho ni cha fujo kwenye tarehe chache za kwanza, lakini zaidi ya hapo, hakuna njia."

Kwa Megan, kizuizi kiko karibu na kitu kilichotokea katika familia yake. Alipokuwa na umri wa miaka 16, mama yake alikufa kwa kujiua. "Simlei mama yangu au jinsi alivyokufa," Megan anakiri. "Wale ambao hawajapata kujifunza hawakustahili kujua. Hawatanifahamu kamwe. ”

Kwa kweli, ndivyo kula na tarehe mpya kunakuja, sivyo? Aina ya kuhojiwa, "kunusa nje." Chakula ni kichocheo cha mazungumzo, kipande cha chess katika kumjua mtu. Tunaweza kujificha nyuma ya kuumwa, kumeza maneno tunayotaka kusema baadaye - baada ya kuamua ikiwa mtu anayeketi kando yetu anastahili kusikia.

Zaidi ya kucheka na kucheka, kati ya kuumwa kidogo kwa tambi ya pesto, ninaongeza mgeni wangu anayevutia, nikitazama lugha ya mwili na baner kwa ishara za bendera nyekundu, kwa chochote kibaya. Kuangalia, kusubiri, apate sababu ya kutonipenda tena.

Wakati woga haugeuki kuwa ukweli, mimi huumwa tena.

Na kisha mwingine.

Kwa sababu watu ambao tunakutana nao wakati wa kuchumbiana wanaweza kuwa ndio watu tunaochagua kuungana nao maishani. Inaweza kuwa sababu moja ya sisi kujikomboa na kupata amani. Uchumba huu wote na kula na maisha inaweza kuanza bila ukamilifu, lakini bado inaweza kumaliza kwa uaminifu.

Je! Mtu anaweza kula tambi ya pesto na akaangalia kwenye kioo masaa baadaye bila kujuta? Jibu ni labda. Sisi sote tunayo ndani yetu kujaribu.

Shida za kula ni magonjwa mazito ambayo yanaweza kusababisha shida za kutishia maisha kwa sababu ya utapiamlo au upungufu wa virutubisho. Dalili za matatizo ya kula inaweza kujumuisha ukosefu wa hedhi kwa wanawake, udhaifu wa misuli, nywele dhaifu na kucha, na zaidi. Kwa usaidizi, wasiliana na Nambari ya Usaidizi ya Chama cha Matatizo ya Kula katika 1-800-931-2237. Kwa usaidizi wa saa 24, andika "NEDA" kwenda 741741.

Allison Krupp ni mwandishi wa Amerika, mhariri, na mwandishi wa roho. Kati ya burudani za mwitu, za bara nyingi, anakaa Berlin, Ujerumani. Angalia tovuti yake hapa.