Je! Ni Bora Kutumia Umeme au Brashi ya meno?

Content.

• Umeme dhidi ya mswaki wa mwongozo
• Brashi ya meno ya umeme inafaidika
• Ufanisi zaidi katika kuondoa jalada
• Rahisi kwa watu walio na uhamaji mdogo
• Vipima muda vilivyojengwa
• Inaweza kusababisha taka kidogo
• Inaweza kuboresha mtazamo wako wakati unapiga mswaki
• Inaweza kuboresha afya ya kinywa kwa watu walio na vifaa vya meno
• Furaha kwa watoto
• Salama kwa ufizi
• Ubaya wa mswaki wa umeme
• Mwongozo wa mswaki hufaidika
• Inapatikana
• Nafuu
• Mwongozo wa brashi ya meno
• Kwa watoto wachanga na watoto wadogo
• Kidokezo:
  
• Wakati wa kuchukua nafasi ya mswaki wako
• Kidokezo:
  
• Jinsi ya kupiga mswaki meno yako
• Kidokezo:
  
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Umeme dhidi ya mswaki wa mwongozo

Kusafisha meno yako ni msingi wa utunzaji mzuri wa mdomo na kinga. Kulingana na Chama cha Meno cha Merika (ADA), mswaki wote wa umeme na mwongozo ni bora katika kuondoa jalada la mdomo ambalo husababisha kuoza na magonjwa.

Brashi za meno na umeme mwongozo kila moja ina faida zake. ADA inaweka Muhuri wa Kukubali kwenye mswaki wowote, umeme au mwongozo, ambayo imethibitishwa kuwa salama na yenye ufanisi. Soma zaidi juu ya faida na hasara na ni ipi ambayo inaweza kuwa bora kwako.

Brashi ya meno ya umeme inafaidika

Brashi ya meno ya bristles hutetemeka au inazunguka kukusaidia kuondoa jalada kutoka kwa meno yako na ufizi. Mtetemo unaruhusu harakati ndogo zaidi kila wakati unahamisha mswaki wako kwenye meno yako.

Ufanisi zaidi katika kuondoa jalada

Mapitio ya tafiti yalionyesha kuwa, kwa ujumla, miswaki ya umeme hupunguza plaque na gingivitis kuliko brashi za meno. Baada ya miezi mitatu ya matumizi, jalada lilipunguzwa kwa asilimia 21 na gingivitis kwa asilimia 11. Maburusi ya meno ya kupindukia (yanayozunguka) yanaonekana kufanya kazi vizuri kuliko miswaki ya kutetemeka tu.

Rahisi kwa watu walio na uhamaji mdogo

Miswaki ya umeme hufanya kazi nyingi kwako. Wanaweza kusaidia kila mtu aliye na uhamaji mdogo, kama vile watu walio na:

• handaki ya carpal
• arthritis
• ulemavu wa maendeleo

Vipima muda vilivyojengwa

Kipima muda kilichojengwa kwenye mswaki wa umeme kinaweza kukusaidia kupiga mswaki meno yako kwa muda wa kutosha kuondoa bandia kutoka kwa meno yako na ufizi.

Inaweza kusababisha taka kidogo

Wakati wa wakati wa mswaki mpya, lazima ubadilishe tu kichwa cha mswaki wa umeme katika hali nyingi, kwa hivyo inaweza kuwa chini ya kupoteza kuliko kutupa mswaki kamili wa meno.

Walakini, ikiwa unatumia mswaki wa umeme wa matumizi moja, itabidi ubadilishe kabisa wakati wa kufanya hivyo ni wakati wa kufanya hivyo.

Inaweza kuboresha mtazamo wako wakati unapiga mswaki

Angalau iligundua kuwa watu walikuwa wakilenga zaidi wakati wa kusaga meno kwa kutumia mswaki wa umeme. Uzoefu huu wa jumla wa watu ulioboreshwa na inaweza kuboresha jinsi unavyosafisha meno yako vizuri.

Inaweza kuboresha afya ya kinywa kwa watu walio na vifaa vya meno

iligundua kuwa mswaki wa umeme ulisaidia sana watu walio na vifaa vya meno, kama braces, kwa sababu ilifanya brashi iwe rahisi.

Miongoni mwa watu walio na vifaa ambao tayari walikuwa na afya njema ya kinywa, viwango vya jalada vilikuwa sawa, ikiwa walitumia mswaki wa umeme au la. Lakini ikiwa unapata shida kusafisha kinywa chako wakati una tiba ya meno, mswaki wa umeme unaweza kuboresha afya yako ya kinywa.

Furaha kwa watoto

Sio watoto wote wanaopenda kupiga mswaki meno yao. Ikiwa mswaki wa umeme unamshirikisha mtoto wako zaidi, inaweza kusaidia kumaliza utakaso mzuri wa mdomo na kuweka tabia nzuri.

Salama kwa ufizi

Imetumika vizuri, mswaki wa umeme haupaswi kuumiza ufizi wako au enamel lakini badala yake kukuza afya ya kinywa kwa jumla.

Ubaya wa mswaki wa umeme

Miswaki ya umeme ni ghali zaidi kuliko ya mwongozo. Bei hutoka mahali popote kutoka $ 15 hadi $ 250 kwa brashi. Vichwa vipya vya brashi mbadala kawaida huja na vifurushi na gharama kati ya $ 10 na $ 45. Brashi za meno zinazoweza kutolewa kabisa zinagharimu $ 5 hadi $ 8 pamoja na gharama ya betri.

Kupata vichwa vya brashi mbadala sahihi inaweza kuwa rahisi kila wakati au rahisi, ama, kwani sio maduka yote hubeba, na maduka yako ya karibu yanaweza kuwa hayana chapa sahihi. Unaweza kuzinunua mkondoni, lakini hii sio rahisi kwa kila mtu, na sio chaguo bora ikiwa unahitaji kichwa kipya mara moja. Unaweza kuhifadhi na kuwa na ya kutosha mkononi kudumu mwaka mmoja au zaidi lakini hiyo inaongeza gharama ya mbele.

Kati ya wazee, mabrashi ya meno ya umeme hayakuondoa bandia zaidi kuliko miswaki ya mwongozo. Hii haimaanishi miswaki ya umeme haifanyi kazi, lakini inaweza kumaanisha kuwa hazina gharama ya ziada.

Matoleo ya programu-jalizi inaweza kuwa sio chaguo nzuri ikiwa unasafiri kimataifa, kwani utahitaji mswaki wa kusafiri wa nakala katika visa hivi. Ingawa miswaki ya umeme inaweza kutoa taka kidogo, kwa sababu zinahitaji umeme au betri, hazina urafiki wa mazingira kuliko zile za mwongozo.

Sio kila mtu anapenda hisia za kutetemeka, pia. Isitoshe, mswaki wa umeme huunda harakati zaidi ya mate kwenye kinywa chako, ambayo inaweza kuwa mbaya.

Mwongozo wa mswaki hufaidika

Miswaki ya mwongozo imekuwa karibu kwa muda mrefu. Wakati hawana kengele na filimbi zinazopatikana kwenye mswaki nyingi za umeme, bado ni zana bora ya kusafisha meno yako na kuzuia gingivitis.

Ikiwa unastarehe zaidi na mswaki wa mwongozo, endelea kutumia moja ikiwa inamaanisha kuwa bado utasafisha mara mbili kwa siku, kila siku.

Inapatikana

Unaweza kupata mswaki wa mwongozo karibu kila duka la vyakula, kituo cha gesi, duka la dola, au duka la dawa. Pia hawaitaji kuchajiwa kufanya kazi, kwa hivyo unaweza kutumia mswaki wa mwongozo mahali popote na wakati wowote.

Nafuu

Brashi ya meno ni ya gharama nafuu. Kawaida unaweza kununua moja kwa $ 1 hadi $ 3.

Mwongozo wa brashi ya meno

Utafiti mmoja uligundua kuwa watu walikuwa na uwezekano mkubwa wa kupiga mswaki sana ikiwa walitumia mswaki wa mwongozo dhidi ya umeme. Kusafisha sana kunaweza kuumiza ufizi na meno yako.

Kutumia mswaki wa mwongozo pia kunaweza kufanya iwe ngumu zaidi kujua ikiwa unapiga mswaki muda wa kutosha kwa kila kikao kwani hakuna kipima muda kilichojengwa. Fikiria kuweka kipima muda jikoni katika bafuni yako kwa wakati wa vipindi vyako vya kuswaki.

Kwa watoto wachanga na watoto wadogo

Mswaki bora kwa mtoto wako ni chochote anachoweza kutumia. Wataalam wanapendekeza bristles laini na kichwa cha meno cha meno cha watoto kwa watoto. Wala mwongozo au mswaki wa umeme sio bora kwa watoto wadogo. Faida na hasara sawa za kila aina bado zinatumika.

Watoto wachanga na watoto wanaweza kutumia salama mswaki wa umeme peke yao. Ingawa, inashauriwa uwasimamie watoto wako wakati unapiga mswaki ili kuhakikisha wanatema dawa yao ya meno na usiimeze.

Kidokezo:

• Kwa watoto wachanga, unaweza kutaka kupiga mswaki mara ya pili baada ya mtoto wako kuhakikisha wanapata maeneo yote ya vinywa vyao.

Wakati wa kuchukua nafasi ya mswaki wako

Brashi zote zinahitaji kubadilishwa kila baada ya miezi mitatu hadi minne kulingana na ADA. Badilisha mswaki wako mapema ikiwa unaonekana umepunguka au ikiwa uliutumia wakati ulikuwa mgonjwa. Na mswaki wa mwongozo, jambo lote linahitaji kubadilishwa. Na mswaki wa umeme, unaweza kuhitaji tu kuchukua nafasi ya kichwa kinachoweza kutolewa.

Kidokezo:

• Badilisha mswaki wako au kichwa cha mswaki kila baada ya miezi mitatu hadi minne.

Jinsi ya kupiga mswaki meno yako

Sehemu muhimu zaidi za kusafisha meno yako ni kutumia mbinu sahihi, na kuifanya mara mbili kwa siku, kila siku. Njia bora ya kupiga mswaki ni:

• Chagua mswaki ambao ni saizi inayofaa kwa kinywa chako.
• Epuka bristles ngumu ambayo inaweza kukera ufizi wako. ADA inapendekeza brashi laini-laini. Pia, angalia brashi na bristles ya ngazi nyingi au angled. iligundua aina hii ya bristle kuwa athari zaidi kuliko bristles bapa, ya kiwango kimoja.
• Tumia dawa ya meno ya fluoride.
• Shikilia brashi kwa pembe ya digrii 45 kwa meno yako na ufizi.
• Punguza kwa upole nyuso zote za meno (mbele, nyuma, kutafuna) kwa dakika mbili.
• Suuza mswaki wako na uweke sawa kwa kukausha hewa - na uweke nje ya choo ambacho kinaweza kunyunyiza viini wakati wa kusafisha.
• Floss mara moja kwa siku, ama baada ya au kupiga mswaki.
• Rinses ya kinywa ni ya hiari na haipaswi kuchukua nafasi ya kupiga au kupiga mswaki.

Ikiwa unapata damu yoyote, zungumza na daktari wako wa meno. Vitu kadhaa vinaweza kusababisha kutokwa na damu wakati unapiga mswaki na kupiga mafuta, kama vile:

• ugonjwa wa fizi
• upungufu wa vitamini
• mimba

Wakati mwingine watu wana fizi za kutokwa na damu wakati wamekwenda muda mrefu sana kati ya kupiga mswaki na kupiga, na jalada huanza kuanza kujengeka. Kwa muda mrefu kama wewe ni mpole, kupiga mswaki na kupiga laini haipaswi kusababisha damu.

Kidokezo:

• Brashi mara mbili kwa siku kwa angalau dakika mbili kila wakati na toa kila siku.

Kuchukua

Brashi zote za umeme na za mikono zinafaa katika kusafisha meno ikiwa unatumia mbinu sahihi na brashi kwa muda mrefu wa kutosha. Kwa ujumla, mswaki wa umeme unaweza kufanya upigaji mswaki kuwa rahisi, na kusababisha kuondolewa kwa jalada bora. Ongea na daktari wako wa meno ikiwa una maswali juu ya mswaki ambao unaweza kuwa bora kwako.