Jinsi ya kutumia komamanga kupoteza uzito

Content.

• Juisi ya komamanga
• Chai ya Pomegranate Peel
• Jinsi ya Kula Komamanga safi

Komamanga husaidia kupunguza uzito kwa sababu ina kalori chache na ni tunda kubwa la antioxidant, yenye vitamini C, zinki na vitamini B, ambayo husaidia katika umetaboli wa wanga, kusaidia kuzuia magonjwa na kuchochea uchomaji wa mafuta.

Kwa hivyo, ili kupunguza uzito, lazima mtu anywe juisi au chai kutoka kwa ganda la komamanga kila siku. Wawili hawa wanasaidiana katika matibabu ya kupoteza uzito, kwani juisi hufanya kama diuretic na chai ni nguvu ya kupambana na uchochezi, inaboresha utendaji wa kimetaboliki. Hapa kuna jinsi ya kujiandaa:

Juisi ya komamanga

Juisi ya komamanga inapaswa kuchukuliwa bila tamu, ikiwezekana asubuhi, kabla au wakati wa kiamsha kinywa. Ili kuongeza athari yake, unaweza kuongeza maji ya limao 1/2 na kipande 1 cha tangawizi.

Viungo:

• 2 makomamanga
• 200 ml ya maji

Matayarisho: piga kwenye blender massa yote ya makomamanga pamoja na maji, na kisha unywe. Ili kuifanya iwe baridi, mawe ya barafu yanapaswa kuongezwa ili kupigwa pamoja na massa.

Chai ya Pomegranate Peel

Gome la komamanga ni sehemu ya kupambana na uchochezi wa tunda, ikiwa ni muhimu katika mchakato wa kupoteza uzito kwa sababu inasaidia kuboresha uzalishaji wa homoni na kuimarisha mfumo wa kinga, pamoja na kuacha ngozi iwe na maji zaidi, yamefanywa upya na bila cellulite.

Ili kutengeneza chai, lazima uweke gramu 10 za maganda ya komamanga kwenye kikombe 1 cha maji ya moto, ukizimisha moto na kuzungusha sufuria kwa dakika 10. Baada ya kipindi hiki, unapaswa kuchuja na kunywa chai ya joto, kurudia mchakato mara 2 hadi 3 kwa siku, bila kupendeza.

Jinsi ya Kula Komamanga safi

Pomegranate pia inaweza kuliwa safi, katika hali yake ya asili, kuwa mkakati mzuri wa kudhibiti hamu ya kula wakati wa wasiwasi. Ili kuondoa mbegu kwa urahisi zaidi, unaweza kutumia kijiko kidogo au kuzamisha vipande vikubwa vya komamanga kwenye maji baridi, kwani hii inasaidia kulegeza mbegu kutoka kwenye ganda.

Mbegu zinaweza kuliwa pamoja na massa ya matunda, au kutupwa mbali wakati wa kula. Walakini, kuteketeza mbegu huongeza kiwango cha nyuzi na antioxidants kwenye chakula, ambayo husaidia kuleta virutubisho zaidi kwa mwili. Tazama faida zote za Komamanga.