Kukabiliana na COPD ya Mwisho

Content.

• Ishara na dalili za COPD ya hatua ya mwisho
• Kuishi na COPD ya hatua ya mwisho
• Lishe na mazoezi
• Jitayarishe kwa hali ya hewa
• Huduma ya kupendeza
• Hatua (au darasa) za COPD
• Mtazamo
• Uzito
• Kupumua kwa pumzi na shughuli
• Umbali ulitembea kwa dakika sita
• Umri
• Ukaribu na uchafuzi wa hewa
• Mzunguko wa ziara za daktari
• Kukabiliana na COPD
• Maswali na Majibu: Humidifiers
• Swali:
• J:

COPD

Ugonjwa sugu wa mapafu (COPD) ni hali inayoendelea ambayo huathiri uwezo wa mtu kupumua vizuri. Inajumuisha hali kadhaa za matibabu, pamoja na emphysema na bronchitis sugu.

Mbali na uwezo uliopunguzwa wa kupumua ndani na nje kikamilifu, dalili zinaweza kujumuisha kikohozi sugu na kuongezeka kwa uzalishaji wa makohozi.

Soma ili ujifunze juu ya njia za kupunguza dalili za mwisho za COPD na sababu ambazo hucheza katika mtazamo wako ikiwa una hali hii ngumu.

Ishara na dalili za COPD ya hatua ya mwisho

COPD ya hatua ya mwisho inaonyeshwa na kupumua kali (dyspnea), hata wakati wa kupumzika. Katika hatua hii, dawa kawaida hazifanyi kazi vizuri kama ilivyokuwa zamani. Kazi za kila siku zitakuacha upumue zaidi.

COPD ya hatua ya mwisho pia inamaanisha kuongezeka kwa ziara kwa idara ya dharura au kulazwa hospitalini kwa shida za kupumua, maambukizo ya mapafu, au kutofaulu kwa kupumua.

Shinikizo la damu la mapafu pia ni kawaida katika hatua ya mwisho ya COPD, ambayo inaweza kusababisha kutofaulu kwa moyo-upande. Unaweza kupata kasi ya kupumzika ya moyo (tachycardia) ya mapigo zaidi ya 100 kwa dakika. Dalili nyingine ya COPD ya hatua ya mwisho ni kuendelea kupoteza uzito.

Kuishi na COPD ya hatua ya mwisho

Ukivuta bidhaa za tumbaku, kuacha ni moja wapo ya mambo bora unayoweza kufanya katika hatua yoyote ya COPD.

Daktari wako anaweza kuagiza dawa za kutibu COPD ambayo inaweza pia kupunguza dalili zako. Hizi ni pamoja na bronchodilators, ambayo husaidia kupanua njia zako za hewa.

Kuna aina mbili za bronchodilators. Bronchodilator ya muda mfupi (uokoaji) hutumiwa kwa ghafla ya kupumua kwa pumzi. Bronchodilator ya muda mrefu inaweza kutumika kila siku kusaidia kudhibiti dalili.

Glucocorticosteroids inaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Dawa hizi zinaweza kutolewa kwa njia yako ya hewa na mapafu na inhaler au nebulizer. Glucocorticosteroid kawaida hupewa pamoja na bronchodilator ya muda mrefu kwa matibabu ya COPD.

Inhaler ni kifaa chenye ukubwa wa mfukoni, wakati nebulizer ni kubwa na inamaanisha hasa matumizi ya nyumbani. Wakati inhaler ni rahisi kubeba karibu nawe, wakati mwingine ni ngumu kutumia kwa usahihi.

Ikiwa una wakati mgumu kutumia inhaler, kuongeza spacer inaweza kusaidia. Spacer ni bomba ndogo ya plastiki ambayo inaambatanisha na inhaler yako.

Kunyunyizia dawa yako ya kuvuta pumzi ndani ya spacer inaruhusu dawa ukungu na kujaza spacer kabla ya kuipumulia. Spacer inaweza kusaidia dawa zaidi kuingia kwenye mapafu yako na chini ya kunaswa nyuma ya koo lako.

Nebulizer ni mashine inayobadilisha dawa ya kioevu kuwa ukungu inayoendelea ambayo unavuta kwa dakika 5 hadi 10 kwa wakati kupitia kinyago au kinywa kilichounganishwa na bomba kwenye mashine.

Oksijeni ya kuongezea kawaida inahitajika ikiwa una hatua ya mwisho ya COPD (hatua ya 4).

Matumizi ya matibabu yoyote haya yanaweza kuongezeka sana kutoka hatua ya 1 (COPD kali) hadi hatua ya 4.

Lishe na mazoezi

Unaweza kufaidika na programu za mazoezi ya mazoezi. Wataalam wa programu hizi wanaweza kukufundisha mbinu za kupumua ambazo hupunguza jinsi unavyopaswa kufanya kazi kupumua. Hatua hii inaweza kusaidia kuboresha maisha yako.

Unaweza kuhimizwa kula chakula kidogo, chenye protini nyingi kila kikao, kama vile kutetemeka kwa protini. Lishe yenye protini nyingi inaweza kuboresha ustawi wako na kuzuia kupoteza uzito kupita kiasi.

Jitayarishe kwa hali ya hewa

Mbali na kuchukua hatua hizi, unapaswa kuzuia au kupunguza vichocheo vinavyojulikana vya COPD. Kwa mfano, unaweza kuwa na shida kubwa kupumua wakati wa hali mbaya ya hewa, kama joto kali na unyevu au baridi, joto kavu.

Ingawa huwezi kubadilisha hali ya hewa, unaweza kuwa tayari kwa kupunguza wakati unaotumia nje wakati wa joto kali. Hatua zingine unazoweza kuchukua ni pamoja na yafuatayo:

• Daima kuweka inhaler ya dharura na wewe lakini sio kwenye gari lako. Wavuta pumzi wengi hufanya kazi kwa ufanisi zaidi wakati wa kuwekwa kwenye joto la kawaida.
• Kuvaa kitambaa au kinyago wakati wa kwenda nje kwenye joto baridi kunaweza kusaidia kupasha hewa unapumua.
• Epuka kwenda nje siku ambazo hali ya hewa ni duni na kiwango cha moshi na uchafuzi wa mazingira ni kubwa. Unaweza kuangalia hali ya hewa karibu nawe hapa.

Huduma ya kupendeza

Utunzaji wa kupendeza au utunzaji wa wagonjwa unaweza kuboresha sana maisha yako wakati unapoishi na COPD ya hatua ya mwisho. Dhana potofu ya kawaida juu ya utunzaji wa kupendeza ni kwamba ni kwa mtu ambaye atakufa hivi karibuni. Hii sio wakati wote.

Badala yake, utunzaji wa kupendeza unajumuisha kutambua matibabu ambayo inaweza kuongeza hali yako ya maisha na kusaidia walezi kukupa huduma bora zaidi. Lengo kuu la utunzaji mzuri na utunzaji wa wagonjwa ni kupunguza maumivu yako na kudhibiti dalili zako iwezekanavyo.

Utafanya kazi na timu ya madaktari na wauguzi katika kupanga malengo yako ya matibabu na kutunza afya yako ya mwili na kihemko iwezekanavyo.

Uliza daktari wako na kampuni ya bima kwa habari juu ya chaguzi za huduma za kupendeza.

Hatua (au darasa) za COPD

COPD ina hatua nne, na mtiririko wako wa hewa unakuwa mdogo zaidi kwa kila hatua inayopita.

Mashirika anuwai yanaweza kufafanua kila hatua tofauti. Walakini, uainishaji wao mwingi unategemea sehemu kwenye jaribio la kazi ya mapafu inayojulikana kama mtihani wa FEV1. Huu ni ujazo wa kulazimishwa wa hewa kutoka kwa mapafu yako kwa sekunde moja.

Matokeo ya jaribio hili yanaonyeshwa kama asilimia na hupima ni hewa ngapi unaweza kutolewa wakati wa sekunde ya kwanza ya pumzi ya kulazimishwa. Inalinganishwa na kile kinachotarajiwa kutoka kwa mapafu yenye afya ya umri kama huo.

Kulingana na Taasisi ya Mapafu, vigezo vya kila daraja la COPD (hatua) ni kama ifuatavyo:

Daraja la chini linaweza au lisifuatana na dalili sugu, kama vile makohozi ya ziada, upungufu wa kupumua kwa nguvu na bidii, na kikohozi cha muda mrefu. Dalili hizi huwa zinaenea zaidi wakati ukali wa COPD unapoongezeka.

Kwa kuongezea, mwongozo mpya wa Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD) unazidi kugawanya watu walio na COPD katika vikundi vilivyoitwa A, B, C, au D.

Vikundi vimefafanuliwa na uzito wa shida kama vile dyspnea, uchovu, na kuingiliwa na maisha ya kila siku, pamoja na kuzidisha kwa papo hapo.

Kuzidisha ni vipindi wakati dalili huzidi kuwa mbaya. Dalili za kuzidisha zinaweza kujumuisha kikohozi kinachozidi kuongezeka, uzalishaji wa kamasi ya manjano au kijani kibichi, kupumua zaidi, na viwango vya chini vya oksijeni katika mfumo wa damu.

Vikundi A na B ni pamoja na watu ambao hawajapata uchungu katika mwaka uliopita au tu mdogo ambaye hakuhitaji kulazwa hospitalini. Dyspnea ndogo hadi nyepesi na dalili zingine zingekuweka kwenye Kundi A, wakati dyspnea mbaya zaidi na dalili zitakuweka kwenye Kundi B.

Vikundi C na D zinaonyesha kuwa umekuwa na angalau kuzidisha moja ambayo ilihitaji kulazwa hospitalini katika mwaka uliopita au angalau kuzidisha mbili ambazo zilifanya au hazihitaji kulazwa hospitalini.

Ugumu wa kupumua kwa nguvu na dalili hukuweka kwenye Kikundi C, wakati kuwa na shida zaidi ya kupumua kunamaanisha uteuzi wa Kikundi D.

Watu walio na hatua ya 4, lebo ya Kikundi D wana mtazamo mbaya zaidi.

Matibabu hayawezi kubadilisha uharibifu ambao tayari umefanyika, lakini zinaweza kutumiwa kujaribu kupunguza kasi ya maendeleo ya COPD.

Mtazamo

Katika COPD ya hatua ya mwisho, labda utahitaji oksijeni ya ziada ili kupumua, na unaweza usiweze kumaliza shughuli za maisha ya kila siku bila kuwa na upepo na uchovu sana. Kuzorota kwa ghafla kwa COPD katika hatua hii kunaweza kutishia maisha.

Wakati wa kuamua hatua na kiwango cha COPD itasaidia daktari wako kuchagua matibabu sahihi kwako, hizi sio sababu pekee zinazoathiri mtazamo wako. Daktari wako pia atazingatia yafuatayo:

Uzito

Ingawa unene kupita kiasi unaweza kufanya kupumua kuwa ngumu zaidi ikiwa una COPD, watu walio na hatua ya mwisho ya COPD huwa na uzito wa chini. Hii ni sehemu kwa sababu hata kitendo cha kula kinaweza kusababisha upepo mwingi.

Kwa kuongezea, katika hatua hii, mwili wako hutumia nguvu nyingi ili kuendelea na kupumua. Hii inaweza kusababisha kupoteza uzito uliokithiri ambao unaathiri afya yako kwa jumla.

Kupumua kwa pumzi na shughuli

Hii ndio kiwango ambacho hupata pumzi wakati wa kutembea au shughuli zingine za mwili. Inaweza kusaidia kujua ukali wa COPD yako.

Umbali ulitembea kwa dakika sita

Mbali zaidi unaweza kutembea kwa dakika sita, matokeo bora utakuwa na COPD.

Umri

Kwa umri, COPD itaendelea kwa ukali, na mtazamo huelekea kuwa masikini na miaka inayopita, haswa kwa wazee.

Ukaribu na uchafuzi wa hewa

Mfiduo wa uchafuzi wa hewa na moshi wa sigara wa sigara unaweza kuharibu zaidi mapafu yako na njia za hewa.

Uvutaji sigara pia unaweza kuathiri mtazamo. Kulingana na ile iliyowatazama wanaume wa Caucasian wa miaka 65, sigara ilipunguza muda wa kuishi kwa wale walio na COPD ya mwisho kwa karibu miaka 6.

Mzunguko wa ziara za daktari

Kutabiri kwako kunaweza kuwa bora ikiwa utazingatia tiba yako ya matibabu iliyopendekezwa, kufuata ziara zako zote zilizopangwa za daktari, na kumfanya daktari wako ajulishe mabadiliko yoyote ya dalili au hali yako. Unapaswa kufanya ufuatiliaji wa dalili zako za mapafu na ufanyie kazi kipaumbele cha juu.

Kukabiliana na COPD

Kukabiliana na COPD inaweza kuwa changamoto ya kutosha bila kuhisi upweke na hofu juu ya ugonjwa huu. Hata kama mlezi wako na watu wako wa karibu wanaunga mkono na kutia moyo, bado unaweza kufaidika kwa kutumia wakati na wengine ambao wana COPD.

Kusikia kutoka kwa mtu anayepitia hali hiyo hiyo inaweza kusaidia. Wanaweza kutoa ufahamu muhimu, kama maoni kuhusu dawa anuwai unazotumia na nini cha kutarajia.

Kudumisha maisha yako ni muhimu sana katika hatua hii. Kuna hatua za maisha unazoweza kuchukua, kama kuangalia ubora wa hewa na mazoezi ya kupumua. Walakini, wakati COPD yako imeendelea kwa ukali, unaweza kufaidika na huduma ya ziada ya kupendeza au ya wagonjwa.

Maswali na Majibu: Humidifiers

Swali:

Nina nia ya kupata kibali cha kunyooshea COPD yangu. Je! Hii ingesaidia au kuumiza dalili zangu?

J:

Ikiwa kupumua kwako ni nyeti kwa hewa kavu na unakaa katika mazingira kavu, basi inaweza kuwa na faida kuidhalilisha hewa nyumbani kwako, kwani hii inaweza kusaidia kuzuia au kupunguza dalili zako za COPD.

Walakini, ikiwa hewa ndani ya nyumba yako tayari imejaa unyevu wa kutosha, unyevu mwingi unaweza kufanya iwe ngumu zaidi kupumua. Karibu unyevu wa asilimia 40 huchukuliwa kuwa bora kwa mtu aliye na COPD.

Kwa kuongezea humidifier, unaweza pia kununua hygrometer kupima usahihi unyevu ndani ya nyumba yako.

Utaftaji mwingine wa humidifier ni kuhakikisha kusafisha na matengenezo yanafanywa vizuri juu yake kuizuia kuwa bandari ya ukungu na uchafu mwingine, ambao unaweza kuishia kuumiza kupumua kwako.

Mwishowe, ikiwa unafikiria kutumia humidifier, unapaswa kwanza kuendesha hii na daktari wako, ambaye anaweza kukusaidia kuamua ikiwa hii inaweza kuwa chaguo linalofaa la kuboresha kupumua kwako kwa hali yako.