Sababu 5 kwa nini wanawake wana migraines zaidi

Content.

• 1. Hedhi
• 2. Matumizi ya homoni
• 3. Mimba
• 4. Kukoma Hedhi
• 5. Mkazo na wasiwasi
• Jinsi ya kutibu migraine
• Kulisha Migraine
• Matibabu ya Migraine

Mashambulio ya kipandauso ni kawaida mara 3 hadi 5 kwa wanawake kuliko wanaume, ambayo husababishwa sana na mabadiliko ya homoni ambayo kiumbe cha kike hupitia maisha yote.

Kwa hivyo, kupanda na kushuka kwa kiwango cha estrogeni na projesteroni ambayo hufanyika kwa sababu ya hali kama ya hedhi, utumiaji wa vidonge vya homoni na ujauzito inaweza kuzidisha mashambulio ya kipandauso, ambayo huitwa migraine ya homoni. Ingawa sababu ya hali hii haijulikani haswa, labda hii ni kwa sababu homoni hizi zinaweza kuwa na athari za kusisimua kwenye ubongo.

Sababu kuu za kipandauso kwa wanawake ni pamoja na:

1. Hedhi

Wakati wa mzunguko wa hedhi, wanawake hupata kuanguka na kuongezeka kwa viwango vya estrogeni, ambayo inaweza kusababisha shambulio la migraine. Mabadiliko haya ni muhimu sana wakati wa PMS, ndiyo sababu katika kipindi hiki wanawake wengi wanaweza kupata maumivu.

Kwa sababu hii, wanawake wengine wanaweza kupata uboreshaji wa dalili wanapotumia uzazi wa mpango, ingawa utumiaji wa vidonge hivi pia inaweza kuzidisha mizozo katika hali zingine.

2. Matumizi ya homoni

Kuinuka kwa estrogeni mwilini kunaweza kusababisha kipandauso, kwa hivyo wanawake wengine hupata dalili za kipandauso wakati wa matibabu ya homoni, kama vile kutumia uzazi wa mpango katika fomu ya kidonge, sindano, pete za uke au upandikizaji wa homoni kwenye ngozi.

Tafuta ni nini athari kuu za matumizi ya uzazi wa mpango.

3. Mimba

Katika trimester ya kwanza ya ujauzito, mwanamke hupitia kipindi cha mabadiliko makali ya homoni, kwa hivyo ni kawaida kwa kipindi hiki kuwasilisha shida za maumivu zaidi. Wakati wa trimesters ya pili na ya tatu, kuna kushuka kwa kiwango cha estrojeni ikilinganishwa na viwango vya projesteroni, ambavyo vinaweza kuwajibika kwa uboreshaji wa kipandauso mara nyingi.

Walakini, mara tu baada ya kumalizika kwa ujauzito, mwanamke hupata mabadiliko mengine ya ghafla katika homoni hizi, ambazo zinaweza pia kusababisha mizozo mpya.

4. Kukoma Hedhi

Baada ya kukomesha, wanawake hupata uboreshaji wa kipandauso, ambayo ni kwa sababu viwango vya estrogeni ni vya chini na vya mara kwa mara. Walakini, wanawake wanaopata tiba ya uingizwaji wa homoni wanaweza kugundua mshtuko, kwani matibabu haya huongeza kiwango cha homoni tena.

5. Mkazo na wasiwasi

Ni kawaida kwa kawaida ya wanawake wengi kuzidiwa, kwani wengi wanahitaji kupatanisha shughuli za maisha ya kitaalam na ziada ya majukumu ya kutunza nyumba na watoto.

Majukumu haya na nafasi ndogo za kupumzika ni sababu muhimu za migraine kwa wanawake.

Jinsi ya kutibu migraine

Matibabu ya kipandauso hasa inajumuisha mabadiliko katika mtindo wa maisha, lishe na matumizi ya dawa.

Kulisha Migraine

Kufuatia lishe ya kipandauso inaweza kusaidia kupunguza masafa yake. Miongozo mingine ni:

• Ongeza matumizi ya: vyakula vyenye omega 3 kama mafuta ya samaki na mbegu za chia;
• Epuka: vyakula vya kusisimua kama kahawa, chai nyeusi na coca-cola, vileo na vyakula vya kusindika;
• Kuchukua tranquilizers asili: kama chamomile, linden na zeri ya limao.

Kwa kuongeza, ni muhimu kufuata maagizo ya daktari kuhusu matibabu ya migraine.

Matibabu ya Migraine

Matumizi ya tiba ya migraine inapaswa kufanywa chini ya mwongozo wa matibabu. Wakati mwingine utumiaji wa tiba kama Neosaldina na Maracujina inaweza kuwa ya kutosha, lakini ikiwa kipandauso kinaendelea au kinapunguza maisha ya mwanamke, daktari wa neva anaweza kupendekeza utumiaji wa tiba ya migraine kama:

• Amitriptyline;
• Lexapro;
• Venlafaxini;
• Atenolol
• Topiramate;
• Nyongeza ya magnesiamu na coenzyme Q10.

Wakati usingizi ni suala la mara kwa mara, matumizi ya melatonin inaweza kuwa bora kwa usiku mzuri wa kulala, ambayo pia itasaidia katika kupambana na migraines.

Tazama video ifuatayo na uone nini cha kufanya ili kuzuia migraine: