Kwa nini Hawatalala? Kukabiliana na Ukandamizaji wa Kulala wa Miezi 8

Content.

• Je! Ni upungufu gani wa kulala wa miezi 8?
• Itadumu kwa muda gani?
• Inasababishwa na nini?
• Unaweza kufanya nini juu yake?
• Mahitaji ya kulala kwa watoto wa miezi 8
• Vidokezo vya kulala
• Kuchukua

Hakuna kitu wazazi wapya wanathamini zaidi ya kulala vizuri usiku. Tunafikiria umejitahidi sana kuunda kitanda na wakati wa kulala ambao hupata kila mtu ndani ya nyumba kulala sana iwezekanavyo.

Wakati mtoto wako ana umri wa miezi 8, wana uwezekano (kwa matumaini!) Wamekaa katika toleo la watoto wachanga la kulala usiku kucha (na mwamko mmoja au miwili zaidi). Katika hatua hii, bado unaweza kuwa umechoka sana (unayo mtoto mchanga baada ya yote), lakini labda umeanza kufikiria kuwa usiku wa kulala wa kipindi cha mtoto mchanga uko nyuma yako.

Ole, ni kawaida kwa watoto wachanga kupata hali ya kulala karibu na miezi 8 ya umri. Upungufu wa usingizi unaweza kuwa wa kutisha na unaweza kuathiri vibaya usingizi wa kila mtu nyumbani.

Kwa upande wa juu, upungufu huu hautadumu milele! Soma ili ujifunze zaidi juu ya blip hii barabarani na vidokezo vya kupata kila mtu katika kaya yako usingizi thabiti.

Je! Ni upungufu gani wa kulala wa miezi 8?

Upungufu wa usingizi ni kipindi ambacho mtoto ambaye amekuwa akilala vizuri (au angalau kutosha) hupata usingizi duni. Kupungua kwa usingizi kunaweza kujumuisha usingizi mfupi, fussiness kali wakati wa kulala au kulala, kupambana na kulala, na kuamka mara kwa mara usiku.

Kupungua kwa usingizi ni kawaida kwa miaka kadhaa, pamoja na miezi 4, miezi 8, na miezi 18. Wakati maswala mengine yanaweza kusababisha usumbufu katika tabia za kulala za mtoto, unaweza kutofautisha kurudi nyuma kutoka kwa usumbufu mwingine wa kulala kulingana na wakati inatokea, inachukua muda gani, na ikiwa kuna maswala mengine yoyote.

Kwa kweli, kwa sababu kurudi nyuma hutokea kwa watoto wengine haimaanishi kuwa watatokea kwako. Ikiwa mtoto wako yuko karibu miezi 8 na haupigani na shida za kulala, mzuri! (Sisi wengine tutakuwa hapa tukinywa kahawa na tunatamani tujue siri zako.)

Itadumu kwa muda gani?

Ingawa inaweza kujisikia kama milele, kurudi nyuma kwa usingizi hudumu kwa wiki 3 hadi 6 tu. Ikiwa shida za kulala zinasuluhishwa haraka zaidi kuna uwezekano kwamba mtoto alikuwa na wasiwasi na sababu zingine za muda mfupi kama mabadiliko ya ratiba, ugonjwa, au meno, badala ya kupata upungufu wa kweli.

Inasababishwa na nini?

Wataalam wanaelezea kuwa upungufu wa usingizi kawaida hufanyika kwa sababu mbili: kuruka kwa ukuaji au mabadiliko ya ratiba za nap na mahitaji ya jumla ya kulala.

Linapokuja suala la maendeleo, watoto wa miezi 8 wanafanya mengi. Katika umri huu, watoto wengi wanajifunza kujisukuma, kutambaa, na kujivuta. Ujuzi wao wa lugha pia unapanuka haraka kwani wanaelewa zaidi na zaidi ya kile unachosema kila siku.

Kuruka huku kwa akili kunaweza kusababisha usumbufu wa kulala wakati mtoto anajaribu ujuzi mpya au ana akili nyingi tu.

Kuhama kwa ratiba ya kulala na kubadilisha mahitaji ya kulala pia inaweza kuwa sababu katika upunguzaji wa usingizi wa miezi 8. Watoto wa miezi nane wanaanza kukaa macho kwa kunyoosha zaidi wakati wa mchana. Wanapodondosha usingizi wao wa tatu na kukaa katika ratiba ya nap ya siku mbili inaweza kutupa usingizi wao wa usiku.

Unaweza kufanya nini juu yake?

Ingawa inaweza kuwa na manufaa kujifunza ni nini kinasababisha upungufu wa usingizi na utachukua muda gani, habari unayotafuta labda ni jinsi ya kumfanya mtoto wako arudi - na akae usingizi! - ili uweze kupumzika.

Wakati wiki 3 hadi 6 zinaweza kuhisi kama milele, ni muhimu kukumbuka kuwa upunguzaji wa usingizi wa miezi 8 ni wa muda mfupi kwa maumbile. Huna haja ya kubadilisha utaratibu wako wote kumudu mtoto ambaye hasinzii vile vile hapo awali. Kitendo bora wakati wa kipindi cha kulala cha miezi 8 ni kuendelea kufuata njia yoyote ya mafunzo ya kulala na kawaida uliyotumia hapo awali.

Ikiwa umepata mafanikio kuwatikisa kulala, endelea kufanya hivyo, huku ukitambua kuwa inaweza kuchukua mtoto kwa muda mrefu kukaa. Kutikisa na kumshikilia mtoto wako wanapolala ni suala tu ikiwa hautaki kuifanya, kwa hivyo usisisitize ikiwa familia zingine hazitawatikisa watoto wao kulala.

Wazazi wengi hupunguza na kumpiga mtoto wao wakati wamelala kitandani mwao. Tena, inaweza kuchukua muda mrefu kwa mtoto kukaa kuliko ilivyokuwa hapo awali, lakini ikiwa njia hii imekufanyia kazi hapo zamani ni muhimu kuendelea sasa.

Kulia kudhibitiwa, au kuruhusu vipindi vifupi vya kulia na kutuliza katikati, ni njia nyingine ya kawaida ya kulala ambayo unaweza kutumia wakati wa miezi 8 ya kulala. Kwa njia hii, unaweza kubaki chumbani na mtoto wako wanapogombana au kuingia na kutoka kama wanavyokuhitaji.

Watoto wengine hufarijiwa tu na uwepo wa mzazi wao au mlezi katika chumba. Ikiwa hapo awali umegundua kuwa hii ni kweli kwa mtoto wako, jaribu tena. Kaa tu kwenye kiti cha kutingisha au sakafuni karibu na kitanda chao au simama karibu na mlango wanapokuwa wakilala.

Ikiwa familia yako imeajiri njia ya kulia ili kufundisha mtoto wako, unaweza kutumia njia hii tena. Jihadharini kuwa inaweza kuchukua mtoto wako mrefu zaidi kuliko ilivyo kwa miezi michache iliyopita kutulia. Unaweza kuhitaji kuingia ili kutoa msaada na faraja mara nyingi zaidi kuliko hapo awali.

Ingawa inaweza kuwa miezi kadhaa tangu umelazimika kutumia yoyote ya njia hizi kusaidia mtoto kulala, na inaweza kuhisi kufadhaika kutumia muda mwingi kusubiri mtoto atulie, ni muhimu kukumbuka kuwa hali hii ni ya muda mfupi na wewe haitafanya hivi milele.

Mahitaji ya kulala kwa watoto wa miezi 8

Wakati watoto wa miezi 8 wana mahitaji ya kulala, bado wanahitaji kulala kidogo. Mahitaji halisi ya kulala ya kila mtoto ni ya kibinafsi kama ilivyo, lakini, kwa ujumla, watoto wa miezi 8 wanahitaji masaa 12 hadi 15 ya kulala katika kipindi cha masaa 24.

Tena, kwa kila mtoto hii inaweza kuonekana tofauti, lakini mtoto wako wa miezi 8 (ikiwa sio katikati ya kurudi nyuma!) Anaweza kulala masaa 10 hadi 11 usiku, na au bila kuamka 1 hadi 2 kulisha, na kulala 2 hadi Masaa 4 wakati wa mchana.

Watoto wengine hulala kwa muda mrefu wakati wa usiku na hulala kidogo wakati wa mchana wakati wengine hulala kidogo usiku na kisha hulala kidogo kwa siku nzima.

Vidokezo vya kulala

Wakati wa kupungua kwa miezi 8 ya kulala, inaweza kuwa ngumu kuzuia kujisikia kuchanganyikiwa juu ya ukosefu wa usingizi wewe na mtoto wako unapata. Kupitia tena misingi ya kulala ya watoto inaweza kusaidia wakati huu.

Vidokezo muhimu vya kulala watoto ni pamoja na:

• Dumisha utaratibu thabiti wa kupumzika kwa nyakati zote za kulala na wakati wa kulala.
• Hakikisha mahitaji ya kimsingi ya mtoto wako yametimizwa kabla ya kumlaza kupumzika. Badilisha diaper yao, hakikisha tumbo lao limejaa, na uwavae mavazi yanayofaa joto.
• Ni sawa kuvuta, mwamba, au kumnyonyesha mtoto wako kulala. Faraja ni hitaji la asili kama njaa na wewe, kama mzazi wao au mlezi, una nguvu ya kuhakikisha wanajisikia salama na raha wanapoanza kulala.
• Chukua zamu na mwenzako kuamka kumtuliza mtoto usiku kucha na kuziweka chini kwa usingizi na wakati wa kulala.
• Ikiwa unamlea mtoto wako mwenyewe, piga simu kutoka kwa marafiki ambao wametoa, "Nijulishe niweze kufanya." Waulize kulala na wewe kwa usiku mmoja au mbili ili kusaidia kupata mtoto kulala.
• Ni sawa kutumia zana za kutuliza kama magunia ya kulala, muziki, mashine nyeupe ya kelele, au mapazia ya umeme kumsaidia mtoto kupata mapumziko anayohitaji. Jaribu zana tofauti za kutuliza ili uone kinachomfaa mtoto wako.

Kuchukua

Wakati upunguzaji wa usingizi wa miezi 8 mara nyingi huleta kuchanganyikiwa na uchovu hata kwa kaya zenye uvumilivu zaidi, ni muhimu kukumbuka kuwa ni ya muda mfupi. Mtoto wako huenda akarudi kulala kwa kunyoosha kawaida ndani ya wiki 3 hadi 6.

Kwa sasa, pitia tena njia ya mafunzo ya kulala ya familia yako, pumzika mara kwa mara na utaratibu wa kulala, na piga simu kwa marafiki na familia kukusaidia kupata mapumziko unayohitaji.