Vidokezo 5 vya kufanya usafi wa karibu na kuzuia magonjwa

Content.

• 1. Osha eneo la nje la uke na sabuni ya karibu
• 2. Usitumie utando wa uke
• 3. Usitumie kufuta kwa watoto au karatasi ya choo yenye manukato
• 4. Vaa chupi za pamba
• 5. Usizidishe uchungu
• Usafi baada ya mawasiliano ya karibu

Usafi wa karibu ni muhimu sana na lazima ufanyike ipasavyo ili sio kudhuru afya ya karibu ya mwanamke, inashauriwa kuosha eneo la uke na maji na sabuni isiyo na maana au ya karibu, epuka utumiaji wa vifutaji mvua na karatasi ya choo na manukato nguo za pamba, kwa sababu inawezekana kudumisha pH ya kawaida ya uke na kuzuia kuenea kwa vijidudu ambavyo husababisha magonjwa.

Mbali na maambukizo ya uke, ukosefu wa usafi wa karibu wa karibu unaweza kusababisha kuonekana kwa uvimbe uliowaka kwenye ngozi, haswa katika mkoa wa gongo, kwapa na mkundu, na kusababisha maendeleo ya hydrosadenitis inayozidi, ambayo inalingana na uchochezi wa tezi za jasho. Tazama zaidi juu ya hydrosadenitis inayoongeza.

1. Osha eneo la nje la uke na sabuni ya karibu

Inapendekezwa kuwa eneo la karibu linaoshwa tu na maji na sabuni isiyo na upande ili kuzuia microbiota ya uke isiwe na usawa na kuna kuenea kwa vijidudu vinavyohusika na magonjwa.

Matumizi ya sabuni za karibu kama vile Lucretin, Dermacyd au Intimus, kwa mfano, ni chaguzi nzuri za kudumisha microbiota ya kawaida ya uke, hata hivyo hazipaswi kutumiwa wakati wote kwani zinaweza kuishia kuwa na athari tofauti. Kwa kuongezea, ikiwezekana, sabuni hizi hazipaswi kutumiwa moja kwa moja kwenye eneo la karibu na kiasi kitakachotumiwa kinapaswa kuwa kidogo, inashauriwa, ikiwezekana, kupunguza kiasi cha sabuni ya karibu katika maji ambayo utaenda nayo osha.

2. Usitumie utando wa uke

Kufuta uke kunastahili kuepukwa, kwani inaweza kubadilisha pH na mimea ya uke, na inaweza kuufanya uke uweze kuambukizwa. Walakini, katika hali zingine ambapo kuna maambukizo au ambapo pH inabadilishwa, inaweza kuwa muhimu kufanya oga ya uke, lakini tu ikiwa inashauriwa na daktari.

3. Usitumie kufuta kwa watoto au karatasi ya choo yenye manukato

Futa maji na karatasi ya choo yenye harufu nzuri inapaswa kutumika tu katika hali ya hitaji kubwa, kwa mfano, na mbali na nyumbani, na mara kadhaa kwa siku, kwa sababu wakati zinatumiwa kupita kiasi zinaweza kusababisha ukavu ndani ya uke na kuwasha, kuondoa lubrication ya mkoa wa uke, na inaweza pia kuingiliana na pH.

4. Vaa chupi za pamba

Chupi ni jambo lingine ambalo huathiri usafi, kwani chupi iliyotengenezwa kwa vifaa vya kutengenezea inafanya iwe ngumu kwa ngozi kutolea jasho na kuongeza mkusanyiko wa jasho, na kuufanya mkoa wa sehemu ya siri kuwa na unyevu na moto, ambao unapendelea kuongezeka kwa vijidudu, haswa kuvu ya ngozi. jinsia Candida, ambayo inawajibika kwa candidiasis.

Kwa hivyo, inashauriwa mwanamke avae chupi za pamba, ambazo zinapaswa kubadilishwa kila siku, kwa kuepusha kuvaa nguo ngumu sana, kwani inaweza pia kupendeza kutokea kwa maambukizo ya uke.

5. Usizidishe uchungu

Kufanya jumla ya kuondoa nywele au kutumia wembe na bidhaa za kuondoa nywele zaidi ya mara 3 kwa wiki pia haifai kwa sababu inaharibu afya ya karibu, pamoja na kusababisha kuwasha kwa ngozi.

Uondoaji wa nywele jumla unapendelea ukuaji wa vijidudu na husababisha kutokwa kwa uke zaidi, kuwezesha kuonekana kwa magonjwa. Kwa kuongezea, kunyoa wembe na bidhaa za kuondoa nywele huharibu safu ya kinga ya ngozi na kuchangia kupunguza lubrication yake ya asili.

Angalia vidokezo hivi na vingine kwa usafi mzuri wa karibu katika video ifuatayo:

Usafi baada ya mawasiliano ya karibu

Baada ya mawasiliano ya karibu, ni muhimu kila wakati kufanya usafi mzuri wa karibu ili kuzuia maambukizo au magonjwa. Mara tu baada ya mawasiliano ya karibu, mtu anapaswa kujaribu kukojoa ili kuzuia kuonekana kwa maambukizo ya mkojo na mara tu baadae mtu anapaswa kuosha mkoa wa karibu na maji mengi na sabuni kidogo ya karibu, na kubadilisha suruali au mlinzi wa kila siku.

Kwa kuongezea, watu ambao wana mazoea ya kutumia vilainishi, wanapaswa kuepukana na yale ambayo yanategemea mafuta au silicone, kwani hayatoki kwa urahisi na maji, ambayo yanaweza kudhuru mimea ya uke, kuzuia usafi wa karibu na kukuza kuenea kwa fungi. na bakteria na hivyo kupendelea maendeleo ya maambukizo ya uke.

Katika kesi ya kutumia mlinzi wa kila siku na kuwa na utokwaji mwingi, inashauriwa mlinzi abadilishwe zaidi ya mara moja kwa siku. Kwa kuongezea, ni muhimu kwamba mwanamke azingatie kuonekana kwa mabadiliko ya uzazi, kama vile kutokwa na harufu kali ya manjano au ya kijani kibichi, kuwasha au kuchoma wakati wa kukojoa, kwa mfano, kupendekezwa kushauriana na daktari, kwani inaweza kuwa ishara ya maambukizo ya mkojo, na ikiwa matibabu inapaswa kuanza. Tazama jinsi matibabu hufanywa kwa maambukizo ya njia ya mkojo.