Je! Mafuta Muhimu yanaweza Kutibu Msongamano wa Sinus?

Content.

• Maelezo ya jumla
• Faida za mafuta muhimu
• Faida
  
• Nini utafiti unasema
• Jinsi ya kutumia mafuta muhimu kupunguza msongamano
• Hatari na maonyo
• Hatari
  
• Matibabu mengine ya msongamano wa sinus
• Nini unaweza kufanya sasa kwa msamaha wa msongamano

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Msongamano wa sinus ni wasiwasi kusema machache. Inaweza kukufanya iwe ngumu kwako kupumua au kulala. Inaweza pia kusababisha shinikizo chungu nyuma ya macho yako, kufanya pua yako kukimbia kila wakati, au kusababisha kikohozi kinachokasirisha. Mafuta kadhaa muhimu yanaweza kusafisha vifungu vya pua na kupunguza shinikizo la sinus na dalili zingine za msongamano.

Faida za mafuta muhimu

Faida

1. Mafuta muhimu ni mbadala ya asili kwa dawa bandia.
2. Mafuta kadhaa yanaweza kupunguza dalili za msongamano.

Mafuta muhimu yametumika kwa karne nyingi kama njia asili ya kusaidia afya ya kihemko na ya mwili. Wakati watu wanakuwa wahanga juu ya dawa bandia, mara nyingi hugeukia tiba asili kama mafuta muhimu.

Watu wengine hutumia dawa za kupunguza dawa au dawa za kukomesha dawa kutibu msongamano wa sinus na maambukizo ya sinus. Dawa hizi sio za kila mtu. Dawa za kupunguza nguvu za OTC zinaweza kuingiliana na dawa za dawa na hazipendekezi kwa watu walio na hali nyingi, kama vile ujauzito au shinikizo la damu.

Wanaweza kusababisha athari kama vile:

• kusinzia
• maumivu ya kichwa
• kutotulia
• shinikizo la damu
• kasi ya moyo

Mafuta muhimu ni matibabu mbadala ya msongamano wa sinus ambao hufanyika kwa sababu ya:

• mzio
• bakteria
• kuvimba
• baridi ya kawaida

Mafuta mengine yanaweza kupunguza dalili, kama vile:

• msongamano
• kuvimba
• kikohozi

Nini utafiti unasema

Hakuna utafiti mwingi wa kuaminika kuhusu mafuta muhimu na msongamano wa sinus. Masomo mengine yanaonyesha mafuta muhimu muhimu yanaweza kupunguza dalili.

Ilibainika kuwa mti wa chai, au melaleuca, mafuta ina mali ya antiseptic, antibacterial, na anti-inflammatory. Kwa sababu uvimbe wa tishu za sinus na bakteria mara nyingi huwa wahalifu wa msongamano wa sinus, mafuta ya chai yanaweza kusaidia.

Watafiti katika utafiti wa 2009 waligundua kuwa cineole 1,8, ambayo ni sehemu kuu ya mafuta ya mikaratusi, ni tiba bora na salama ya sinusitis ambayo haijumuishi viuatilifu. Kulingana na Chama cha Kitaifa cha Aromatherapy ya Holistic (NAHA), cineole 1,8 husaidia kusafisha hewa ya bakteria na viini vingine. Inaweza pia kusaidia kusafisha njia za hewa za kamasi na ni kikohozi asili cha kukandamiza

Kiwanja kuu katika mafuta ya peppermint ni menthol.Menthol iko katika tiba zingine za OTC, kama vile rubs ya mvuke, lozenges, na inhalers ya pua. Uchunguzi unaonyesha menthol inaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuongeza msongamano kuliko kuipunguza. Menthol hutoa hisia ya baridi, na kusababisha watumiaji kuamini vifungu vya pua ni wazi na wanapumua vizuri, ingawa vifungu bado vimesongamana.

Kwa sababu mafuta ya oregano yana mali ya antibacterial na antifungal, inaweza kusaidia msongamano wa sinus kwa nadharia. Hakuna majaribio yaliyochapishwa. Ushahidi unaounga mkono ufanisi wa mafuta ni hadithi.

Jinsi ya kutumia mafuta muhimu kupunguza msongamano

Njia bora ya kutumia mafuta muhimu kupunguza pua iliyojaa ni kupitia kuvuta pumzi. Unaweza kuvuta mafuta kwa njia kadhaa.

Kuvuta pumzi ya mvuke inajumuisha kuchanganya mafuta muhimu na maji ya moto ili kuunda mvuke ya matibabu. NAHA inapendekeza kuongeza matone matatu hadi saba ya mafuta muhimu kwa maji yanayochemka kwenye sufuria kubwa au bakuli lisilo na joto. Tumia kitambaa kufunika kichwa chako, na pumua kupitia pua yako kwa zaidi ya dakika mbili kwa wakati. Weka macho yako ili kuzuia kuwasha macho.

Kuvuta pumzi moja kwa moja kunamaanisha kuvuta pumzi mafuta muhimu kutoka kwenye chupa. Unaweza pia kuongeza tone la mafuta kwenye leso, mpira wa pamba, au bomba la kuvuta pumzi, na upumue ndani.

Viboreshaji hutawanya mafuta muhimu angani, na kuyaruhusu kutengenezea kabla ya kuvuta pumzi. Hii ni njia dhaifu ya kuvuta pumzi.

Kwa umwagaji wa aromatherapy, ongeza matone machache ya mafuta muhimu kwa maji yako ya kuoga.

Kwa massage ya aromatherapy, ongeza matone kadhaa ya mafuta muhimu kwenye mafuta ya kupendeza ya kupaka au mafuta ya massage.

Hatari na maonyo

Hatari

1. Kutumia mafuta muhimu yasiyo na kipimo juu inaweza kusababisha kuwasha na kuvimba.
2. Kuingiza mafuta muhimu kunaweza kuwa hatari.

Haupaswi kupaka mafuta muhimu moja kwa moja kwenye ngozi yako. Unapaswa kuzipunguza kila wakati na mafuta ya kubeba, maji, au mafuta. Mafuta maarufu ya kubeba ni pamoja na mafuta ya jojoba, mafuta tamu ya mlozi, na mafuta. Kuzitumia moja kwa moja kwenye ngozi kunaweza kusababisha:

• kuchoma
• kuwasha
• upele
• kuwasha

Fanya mtihani wa kiraka kabla ya matumizi.

Mafuta muhimu yana nguvu. Wakati wanapumuliwa kwa dozi ndogo kwa vipindi vifupi, kwa ujumla huchukuliwa kuwa salama. Ikiwa utawavuta kwa viwango vya juu au kwa muda mrefu, unaweza kupata kizunguzungu, maumivu ya kichwa, na kichefuchefu.

Haupaswi kumeza mafuta muhimu. Zina vyenye misombo yenye nguvu ambayo inaweza kusababisha athari ya sumu. Madhara mengine hayawezi kuonekana mara moja. Mafuta muhimu yanaweza pia kuingiliana na dawa za dawa na OTC.

Mafuta haya hayapaswi kutumiwa kwa watoto. Wanawake ambao ni wajawazito hawapaswi kuzitumia.

Matibabu mengine ya msongamano wa sinus

Mafuta muhimu na dawa za kupunguza nguvu sio njia pekee ya kutibu msongamano wa sinus. Chaguzi zingine ni pamoja na kutumia:

• humidifier kuongeza unyevu hewani
• bafu ya mvuke au dawa ya pua ya chumvi kwa kamasi nyembamba ya pua
• sufuria ya neti ya kuvuta kamasi ya pua
• compress ya joto kwenye paji la uso wako na pua, ambayo inaweza kupunguza uvimbe
• dawa ya mzio ikiwa msongamano husababishwa na homa ya homa au mzio mwingine
• vipande vya pua, ambavyo vinaweza kusaidia kufungua vifungu vyako vya pua

Ikiwa una msongamano sugu wa sinus kwa sababu ya polyps ya pua au vifungu nyembamba vya pua, upasuaji unaweza kuwa muhimu.

Nini unaweza kufanya sasa kwa msamaha wa msongamano

Ikiwa una msongamano wa sinus, hakikisha unakula lishe bora. Epuka maziwa, chokoleti, na vyakula vya kusindika. Wanaweza kuongeza uzalishaji wa kamasi. Hakikisha unakunywa maji ya kutosha kusaidia kupunguza ute wako wa pua. Weka humidifier kwenye chumba chako cha kulala ili kuongeza unyevu wakati unalala.

Ikiwa una mafuta haya muhimu mkononi, jaribu kuvuta pumzi mara kadhaa kwa siku:

• mti wa chai
• mikaratusi
• peremende
• oregano

Ikiwezekana, wasiliana na mtaalamu wa aromatherapist ili ujifunze jinsi ya kuchanganya mafuta muhimu kwa msaada wa haraka wa msongamano wa sinus.