Hautawahi Kuamini Ambapo Eva Longoria Alifanya Tu Mazoezi Yake Ya Hivi Karibuni Ya Trampoline

Content.

• Pitia kwa

Ikiwa kuna mtu anajua jinsi ya kujiburudisha huku akitokwa na jasho zito, ni Eva Longoria. Uchunguzi kwa uhakika? Video yake ya hivi karibuni ya Instagram, ambayo anafanya sana Zumba kwenye trampolini ... kwenye yacht (ndio, yacht) ... na nyuma nzuri sana, utakuwa unapakia mifuko yako ili ujiunge naye ndani ya sekunde chache za kutazama kipande cha picha ya video.

ICYMI, ya zamani Akina Mama Wa Nyumbani Waliokata Tamaa star amekuwa akipata kuruka (pun iliyokusudiwa) kwenye burudani ya kiangazi kwa kuota jua na mtoto wake Santi mwenye umri wa miaka 2 katika kile kinachoonekana kuwa paradiso kamili ya bahari. Na baada ya picha mbili zenye vichwa vya habari vya kuoga wikendi, Longoria aliingia kwenye Instagram Jumanne ili kushiriki mtazamo tofauti kidogo katika ratiba yake ya likizo. Katika video ya furaha isiyopingika, Longoria anaweza kuonekana akiruka juu ya trampoline yake anayoipenda huku kava ya wimbo wa Cyndi Lauper "Girls Just Wanna Have Fun" ikicheza chinichini. (Kuhusiana: Eva Longoria Anaipeleka Cardio Yake ya Nyumbani hadi Kiwango Kinachofuata na Mazoezi ya Trampoline)

"Dada wa ... trampoline ya kusafiri 😂☀️," aliandika katika maelezo mafupi, ambayo alipokea majibu ya kupendeza kutoka kwa marafiki wachache wa nyota.

"Hiyo ilikuwa jina la asili !!! Na kisha mtu alikuwa kama, hiyo ni ada ya juu ya usafirishaji, wacha tuende na suruali," alitoa maoni Amerika Ferrara.

Kerry Washington pia alikuja moto na akili, akiandika "Je! Unaweza kunituma ijayo? Au lazima iende kwa @americaferrera @amberrosetamblyn au @blakelively kwanza?"

Lakini hata maoni ya wajanja zaidi ya celeb hayawezi kuchukua mbali na utaratibu wa kusisimua wa kusisimua ambao Longoria alishiriki kwenye gridi ya taifa lake. Kwenye kipande cha picha, anaweza kuonekana akifanya kikao chake cha kukanyaga kuwa mazoezi kamili ya mwili kwa kujumuisha harakati za mikono, mateke ya msalaba, magoti ya juu, na hata mikono mingine ya vidole. Hatua hizi zote rahisi zisizo na vifaa ni nyota ya kuimarisha uratibu wa macho na kwa kufanya hivyo, changamoto akili na mwili wako wote.

Tangu kuruka kwenye bendi ya mazoezi ya trampoline nyuma mnamo Novemba, Longoria ameendelea kushiriki mapenzi yake kwa mazoezi ya kupendeza ya pamoja na mashabiki. Utapata zaidi ya machapisho machache makali ya Instagram kwenye mpasho wake yaliyo na kile anachokiita "Rolls Royce of trampolines" - almaarufu JumpSport 350 (Buy It, $369, target.com) - na jinsi anavyojumuisha kifaa kilichoongozwa na gymnastics katika mazoezi yake ya kawaida. Hapo zamani (unajua, wakati hana jasho baharini), Longoria ametumia njia yake mpendwa kwa utulivu wakati akifanya mapafu na hata akaruka ndani na uzito wa kifundo cha mguu kuongeza nguvu.

Na ingawa shauku yake ya kushtukiza inaweza kuwa na nguvu kidogo kwa wengine, sauti ya trampoline ya mazoezi ni halali. Kwa kweli, kufanya kazi kwenye jambazi kunaweza kutoa changamoto juu ya kila misuli mwilini mwako bila kuweka mkazo sana kwenye viungo vyako. Utafiti kutoka kwa Baraza la Merika juu ya Mazoezi pia uligundua kuboresha kwa usawa mwili wako wa moyo na kuchoma kalori karibu nyingi kama kukimbia kwa mwendo wa maili 10 -mile. (Kuhusiana: Kwanini Kuruka Kwenye Trampoline Ni Bora Kuliko Kukimbia)

Cha kusikitisha ni kwamba ni vigumu kutoa mapendekezo kuhusu jinsi ya kupata nafasi kwenye boti iliyoidhinishwa na watu mashuhuri. Lakini ni rahisi sana kukusaidia kupiga mtindo kama huo wa mazoezi na ile ya Longoria inayofanana na brashi ya tan na leggings combo. Jaribu: Alo's Moto Legging (Inunue, $110, aloyoga.com) katika Gravel/Gravel Glossy iliyooanishwa na Airlift Intrigue Bra ya chapa (Inunue, $54, aloyoga.com) pia katika Gravel. Na ukifunga macho yako kwa kubana sana, unaweza kujiona ukitoka jasho baharini pia.

Pitia kwa