Jinsi Zoezi Lilinisaidia Kupiga Madawa Yangu kwa Heroin na Opioids

Content.

• Pitia kwa

Ningepaswa kugundua ningepiga chini mwamba wakati ningeiba vidonge kutoka kwa bibi yangu, ambaye alitegemea dawa za kupunguza maumivu kutibu ugonjwa wa mifupa. Lakini, badala yake, alipoona baadhi ya vidonge vyake vilikosekana, nilidanganya kupitia meno yangu na kukataa kuwa sina uhusiano wowote nayo. Nakumbuka niliondoka nyumbani siku hiyo nikidhani ningemdanganya kila mtu, kisha nikarudi baadaye usiku huo kwa milango ya chumba cha kulala na makabati ya dawa ambayo yalikuwa yamefutwa. Familia yangu yote ilijua nilikuwa na shida-kila mtu isipokuwa mimi.

Sikuwa malaika haswa anayekua, lakini sikuanza kutumia dawa za kulevya kwa umakini hadi nikakutana na mpenzi wangu wa chuo kikuu, yule mtu ambaye nilifikiri kweli alikuwa "yule." Wiki mbili kabla ya kuhitimu, alinitambulisha kwa OxyContin, Percocet, na Vicodin. (Dawa hizi za kutuliza maumivu zinaweza kusababisha uraibu wa kiakili, hasa kwa mtu anayepona kutokana na jeraha lenye uchungu.) Haraka sana, mvuto wangu uligeuka kutoka kwake kwenda kwa dawa zenyewe. Niliwahitaji ili tu kuhisi kawaida. Sikuweza kwenda kazini bila wao. Sikuweza kulala bila wao. Na ikiwa sikuwa juu, ningekuwa mgonjwa na kutetemeka bila kudhibitiwa. (Ikiwa unajua mtu unayempenda anaweza kuwa na tatizo, jihadhari na ishara hizi nyingine za onyo za matumizi mabaya ya dawa za kulevya.) Nadhani nilijua maisha yangu yalihusu dawa za kulevya, lakini bado nilihisi kama nilikuwa nimedhibiti. Nilijiridhisha kuwa niliwahitaji tu kwa njia ambayo wafanyikazi wengi wa ofisi hutegemea kahawa kupata siku hiyo.

Katika kilele cha uraibu wangu, siku zangu zilikuwa mzunguko wa kuchosha wa kutafuta tembe, kupanda juu, kushuka juu hivyo, na kisha kutafuta kiwango changu kinachofuata (ambacho ni mtindo wa maisha wa bei ghali). Mwishowe, nikachukua heroin baada ya "rafiki" kuniambia iligharimu sehemu ya kile nilikuwa nikilipia OxyContin. Kisha ningepanda juu sana hivi kwamba nilipoteza fahamu, na ningekamatwa kwa wizi wa duka. (Ilikuwa kama kuzima umeme kutokana na kunywa pombe kupita kiasi, ambapo bado uko juu na unatembea.) Mara ya tatu hii ilitokea, wakati nilipiga simu kwa mama yangu anipe dhamana (tena), alinichukua na kuniambia hakuweza kuendelea kuishi kama hii tena. Hapo ndipo nilipogundua kuwa siwezi pia.

Hiyo ndivyo nilihitaji ili kuanza kupona kwangu. Ningekuwa nikidanganya ikiwa ningesema nilikuwa na simu ya kuamka siku hiyo na ghafla ulevi wangu uliponywa. Kukamatwa huko kulikuwa mnamo 2012, na ilichukua mwaka mzima kwenda kwenye programu kali ya wagonjwa wa nje mara nne kwa wiki na kukutana na kikundi changu cha hatua 12 au kudhamini mara mbili au tatu kwa siku kabla ya kujisikia "safi". Lakini kuwa na jamii nyuma yangu kulinisaidia kunitia motisha. Kila mtu katika mpango wangu alielewa hadithi yangu. Wao wenyewe wangekuwa huko, ili waweze kuhusiana.

Walinisaidia kujisikia vizuri zaidi juu yangu mwenyewe, na hatimaye, hiyo ilisababisha kutunza afya yangu na mwili wangu, pia. Nilianza kufanya mazoezi kupitia programu iliyoundwa kwa ajili ya watu katika ahueni na kujifunza jinsi ya kufanya mazoezi tena. Nilipokuwa nikitumia dawa za kulevya, nilisahau jinsi nilivyopenda mazoezi! Sasa, ninaweka kipaumbele kufanya kitu kinachofanya kazi kila siku-ikiwa ni darasa kali la CrossFit na watu kutoka programu yangu, darasa la yoga, au tu kuzunguka jirani ili kusonga. Kuwa hai hunisaidia kuondoa mawazo yangu, na inaendana na kuwa na kiasi. Inaonekana ni ya kawaida, lakini kufanya mazoezi kunanipa aina tofauti ya wazi kabisa ambayo ni bora kwangu.

Ninaishi maisha yenye mpangilio mzuri sasa, na ni muundo huo ambao huniweka sawa. Napanga mazoezi na marafiki mapema asubuhi ili kuondoa chaguo la kwenda kwenye bender usiku uliopita. Ahadi hizi za mapema pia zinanilazimisha kuanza siku yangu kwa hivyo sina chaguo la kulala karibu na kitanda ambapo dawa zinaweza kuwa jaribu.

Kurudi kwenye kilele cha ulevi wangu, sikuwahi kudhani watu wangenitazama kama mfano wa mafanikio, lakini sasa wanafanya hivyo. Ushauri wangu kwao ni kuendelea kurudi-kwenye mikutano ya uokoaji na kwenye mazoezi-kwa sababu inakuwa bora.

Pitia kwa