Jitunze Magonjwa na Kumbatio!

Content.

• Pitia kwa

Lishe, kupigwa na mafua, kunawa mikono-hatua zote za kuzuia ni nzuri, lakini njia rahisi ya kujikinga na homa inaweza kuwa kwa kuonyesha upendo: Kukumbatia husaidia kujikinga dhidi ya mafadhaiko na maambukizo, kulingana na utafiti mpya wa Carnegie Mellon. (Angalia Njia hizi 5 Rahisi za Kukaa Baridi- na Bila Mafua pia.)

Licha ya silika ya kuzuia mawasiliano ya karibu wakati wa msimu wa homa, watafiti waligundua kuwa mara nyingi unakumbatia mtu, kuna uwezekano mdogo wa kupata maambukizo yanayohusiana na mafadhaiko na dalili kali za ugonjwa. Kwa nini? Watafiti hawana hakika ya sababu haswa, lakini wana uhakika wa hii: Kukumbatiana kawaida (na sio kushangaza) ni alama ya uhusiano wa karibu, kwa hivyo watu zaidi unaowafunika, msaada wa kijamii una zaidi.

Utafiti wa zamani umeonyesha kuwa watu ambao wanapata mizozo inayoendelea na wengine hawana uwezo wa kupambana na virusi baridi, mwandishi mkuu Sheldon Cohen, Ph.D., profesa wa saikolojia huko Carnegie Mellon. Miongoni mwa watu wazima 400-pamoja na wenye afya njema walioathiriwa kimakusudi na virusi vya mafua katika utafiti, ingawa, wale walioripoti usaidizi zaidi wa kijamii na kukumbatiana zaidi walikuwa na dalili za homa kali kuliko washiriki wasio na urafiki, bila kujali kama walipigana na wengine wakati wa ugonjwa wao. .

Kwa hivyo wakati tunaelewa silika ya kumuepuka kaka yako anayepiga kelele, kukumbatia wale unaowapenda likizo hii inaweza kukufanya uwe na afya njema. Lakini bado unapaswa kujua Jinsi ya Kuepuka Kupigwa Chafya (na Kuugua), ili tu kuwa salama.

Pitia kwa