Tiba ya mwili kwa kupasuka kwa tendon ya Achilles

Content.

• Wakati una splint
• Baada ya kuondolewa kwa gombo la immobilization
• Kuanza kuimarisha misuli

Tiba ya mwili inaweza kuanza baada ya daktari wa mifupa kutolewa, ambayo kawaida hufanyika wiki 3 baada ya upasuaji. Katika hatua hii, mtu huyo bado lazima abadilike, lakini mbinu zinaweza kutumika kuharakisha uponyaji, kama vile ultrasound na massage ili kupanga upya nyuzi za collagen za tendon, kuzuia malezi ya alama za fibrosis.

Baada ya daktari wa mifupa kutolewa ili kuondoa upeanaji, mazoezi ya kunyoosha na kuimarisha yanaweza kuanza, ambayo yanaweza kutokea kati ya wiki 6 na 8 baada ya upasuaji.

Matibabu inapaswa kugawanywa katika awamu:

Wakati una splint

Rasilimali zingine ambazo zinaweza kutumiwa ni makumi, Ultrasound, matumizi ya barafu, massage na mazoezi ya kunyoosha na uhamasishaji wa kutolewa ili kutoa harakati zote za kifundo cha mguu, lakini bado bila kuweka uzito wa mwili kabisa kwa mguu.

Baada ya matibabu, mabaki yanapaswa kuwekwa tena na mtu bado haifai kuweka uzito wa mwili kwa mguu ulioathiriwa, akitumia magongo kutembea.

Baada ya kuondolewa kwa gombo la immobilization

Mbali na sifa kama barafu na mvutano, ikiwa bado una maumivu, ultrasound na massage, unaweza kuanza mazoezi ya kunyoosha ndama na harakati inayofanya kazi ya mguu juu na chini katika nafasi ya kukaa. Kukamata marumaru na vidole vyako na kukunja kitambaa pia husaidia kuboresha harakati za vidole.

Katika awamu hii, baada ya daktari wa mifupa kumwachilia mtu huyo, anaweza kuweka uzito wa mwili wake kwa mguu wake na kuanza kutumia mkongo 1 tu kutembea, akihudumia kama msaada tu.

Kuanza kuimarisha misuli

Baada ya kuondoa magongo na kuweza kuweka uzito kabisa miguuni, ni kawaida kwamba bado kuna kizuizi cha harakati kwenye kifundo cha mguu na mtu anahisi usalama wa kurudi kwenye shughuli zao.

Katika awamu hii, mazoezi kadhaa ambayo yanaweza kuonyeshwa ni kuweka mpira wa tenisi chini ya mguu na kuzunguka chini ya miguu, kutoka mbele hadi nyuma. Mazoezi ya kupinga na bendi za elastic pia imeonyeshwa.

Wakati harakati ya kifundo cha mguu inaruhusu, unaweza kukaa dakika 20 kwenye baiskeli ya mazoezi, maadamu hakuna maumivu. Mazoezi ya squat, ngazi za kupanda na kushuka pia zinaweza kuonyeshwa.

Kila mtu anapona kwa njia tofauti na kwa hivyo matibabu yanaweza kutofautiana kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine. Kuweka barafu na kufanya ultrasound baada ya mazoezi kunaweza kuonyeshwa kupunguza maumivu na usumbufu mwishoni mwa kila kikao.