Kuwasha miguu na miguu: sababu 11 na nini cha kufanya

Content.

• 1. Uwekaji mbaya wa mwili
• 2. Diski ya herniated
• 3. Ugonjwa wa polyneuropathy wa pembeni
• 4. Shambulio la hofu, wasiwasi na mafadhaiko
• 5. Ugonjwa wa sclerosis
• 6. Beriberi
• 7. Vipande
• 8. Kisukari
• 9. Guillain - Ugonjwa wa Barre
• 10. Kuumwa na wanyama
• 11. Atherosclerosis

Hisia za kuchochea kwa miguu na miguu zinaweza kutokea kwa sababu tu mwili umewekwa vibaya au inaweza kuwa ishara ya magonjwa kama vile diski za herniated, ugonjwa wa sukari au ugonjwa wa sclerosis, au hata kwa sababu ya kiungo kilichovunjika au kuumwa na mnyama.

Dalili hii inaweza kuonekana peke yake au ikifuatana na dalili zingine, na matibabu maalum ya ugonjwa yanaweza kuwa muhimu.

1. Uwekaji mbaya wa mwili

Moja ya sababu za kawaida zinazosababisha kuchochea kwa miguu na miguu ni kukaa, kulala au kusimama katika nafasi ile ile kwa muda mrefu, kama kukaa juu ya mguu mmoja, na kusababisha mzunguko mbaya na msongamano wa neva kwenye wavuti.

Nini cha kufanya:Bora ni kubadilisha msimamo wako mara kwa mara na kunyoosha angalau mara moja kwa siku, ili kuchochea mzunguko wakati wa mchana. Kwa kuongezea, mtu anapaswa kwenda ikiwa kuna safari ndefu, au watu wanaofanya kazi kutwa nzima, wanapaswa kuchukua mapumziko kutembea kidogo.

Tazama video ifuatayo na uone nini cha kufanya ili kuepuka kuchochea kwa miguu na miguu yako:

2. Diski ya herniated

Diski ya herniated ina protrusion ya diski ya intervertebral ambayo husababisha dalili kama vile maumivu ya mgongo na kufa ganzi kwenye mgongo, ambayo inaweza kung'ara kwa miguu na vidole na kusababisha kuchochea.

Nini cha kufanya:Tiba hiyo inajumuisha utunzaji wa dawa za kutuliza maumivu, dawa za kupumzika misuli au dawa za kuzuia uchochezi ili kupunguza maumivu na uchochezi, tiba ya mwili, na katika hali kali zaidi italazimika kukimbilia upasuaji. Angalia zaidi juu ya matibabu.

3. Ugonjwa wa polyneuropathy wa pembeni

Ugonjwa wa polyneuropathy wa pembeni unaonyeshwa na mabadiliko ya mishipa ya mwili, na kusababisha mtu kuhisi maumivu mengi, kuchochea, ukosefu wa nguvu au ukosefu wa unyeti katika maeneo fulani ya mwili.

Nini cha kufanya:Matibabu hufanywa kulingana na mahitaji ya kila mtu na ugonjwa ambao unasababisha ugonjwa wa neva, na inajumuisha maumivu ya maumivu na anesthetics na tiba ya mwili, ambayo ni chaguo nzuri kukarabati maeneo yaliyoathiriwa.

4. Shambulio la hofu, wasiwasi na mafadhaiko

Dhiki kali na hali ya wasiwasi inaweza kusababisha dalili kama vile kuchochea mikono, mikono, ulimi na miguu, na inaweza kuambatana na dalili zingine kama vile jasho baridi, mapigo ya moyo na maumivu kwenye kifua au tumbo.

Nini cha kufanya:Katika visa hivi, mtu anapaswa kujaribu kutuliza na kudhibiti upumuaji ili kuboresha mzunguko wa damu. Ikiwa hii haiwezekani, daktari anapaswa kushauriwa, kwani matibabu yanaweza kuwa muhimu. Tazama njia zingine za kutuliza akili.

5. Ugonjwa wa sclerosis

Multiple sclerosis ni ugonjwa sugu unaojulikana na uchochezi, ambayo matabaka ya myelini ambayo hufunika na kutenganisha au neuroni huharibiwa, na hivyo kudhoofisha usambazaji wa ujumbe unaodhibiti harakati za mwili kama vile kuzungumza au kutembea, na kusababisha ulemavu. Mbali na kusababisha kusisimua kwa miguu na miguu, ugonjwa huu pia unaweza kuonyesha harakati zisizo za hiari kwenye misuli na ugumu wa kutembea.

Nini cha kufanya:Multiple sclerosis haina tiba na tiba inapaswa kufanywa kwa maisha, ambayo inajumuisha kuchukua dawa kupunguza kasi ya ugonjwa, kama vile Interferon, Fingolimod, Natalizumab na Glatiramer Acetate, corticosteroids ili kupunguza nguvu na mizozo ya wakati, na dawa kwa kudhibiti dalili, kama vile kupunguza maumivu, kupumzika kwa misuli au dawa za kukandamiza. Angalia zaidi juu ya matibabu ya ugonjwa wa sclerosis.

6. Beriberi

Beriberi ni ugonjwa unaosababishwa na upungufu wa vitamini B1 ambao unaweza kusababisha dalili kama vile misuli ya misuli, kuona mara mbili, kuchanganyikiwa kiakili na kuchochea mikono na miguu. Jifunze zaidi juu ya ugonjwa huu.

Nini cha kufanya:Matibabu ya ugonjwa huu inajumuisha kuchukua virutubisho na vitamini B1, kuondoa unywaji pombe na kuongeza matumizi ya vyakula vyenye vitamini hii, kama vile oat flakes, mbegu za alizeti au mchele, kwa mfano.

7. Vipande

Wakati wa matibabu ya kuvunjika, kwani kiungo kimefungwa kwa muda mrefu na kwa kuwa inakabiliwa na ukandamizaji kidogo kwa sababu ya kuwekwa kwa barafu, inaweza kuhisi kuchochea mahali hapo. Kuwashwa kwa miguu ni mara kwa mara wakati fracture inatokea kwenye nyonga.

Nini cha kufanya:Jambo moja ambalo linaweza kusaidia kupunguza hisia za kuchochea ni kuweka kiungo kilichoinuliwa kidogo kuhusiana na mwili wakati wowote inapowezekana, hata hivyo, ikiwa unahisi usumbufu mwingi unapaswa kwenda kwa daktari.

pumzika na kiungo kilichoinuliwa

8. Kisukari

Ugonjwa wa kisukari unaweza kusababisha mzunguko mbaya, haswa katika miisho ya mwili, kama mikono na miguu, na kuchochea inaweza kuwa ishara ya mwanzo wa ukuzaji wa vidonda au vidonda miguuni au mikononi.

Nini cha kufanya:Katika visa hivi ni muhimu sana kudhibiti viwango vya sukari ya damu mara kwa mara, kuwa mwangalifu na chakula na kuchukua matembezi ya angalau dakika 30 kwa siku, ili kusaidia kuboresha mzunguko wa damu.

9. Guillain - Ugonjwa wa Barre

Ugonjwa wa Guillain - Barre ni ugonjwa mbaya wa neva ambao unaonyeshwa na uchochezi wa neva na udhaifu wa misuli, ambayo inaweza kusababisha kifo. Katika hali nyingi hugunduliwa baada ya maambukizo yanayosababishwa na virusi, kama vile dengue au zika, kwa mfano. Moja ya dalili za kawaida ni kuchochea na kupoteza hisia katika miguu na mikono. Angalia zaidi juu ya ugonjwa huu.

Nini cha kufanya:Kawaida matibabu hufanywa hospitalini, na njia ambayo inajumuisha kuchuja damu, ili kuondoa kingamwili ambazo zinashambulia mfumo wa neva, au kuingiza kingamwili ambazo hufanya dhidi ya kingamwili hizo ambazo zinashambulia mishipa, na kupunguza uvimbe wao. Angalia zaidi juu ya matibabu.

10. Kuumwa na wanyama

Kuumwa kwa wanyama wengine kama nyuki, nyoka au buibui kunaweza kusababisha kuchochea mahali hapo, na inaweza kuambatana na dalili zingine kama vile uvimbe, homa au kuchoma, kwa mfano.

Nini cha kufanya:Jambo la kwanza kufanya ni kujaribu kutambua mnyama ambaye alisababisha jeraha, osha eneo hilo vizuri na nenda kwenye chumba cha dharura haraka iwezekanavyo.

11. Atherosclerosis

Atherosclerosis inaonyeshwa na mkusanyiko wa mabamba ya mafuta ndani ya mishipa, ambayo hufanyika kwa muda, ambayo inaweza kuzuia mtiririko wa damu na kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi. Dalili nyingi huonekana tu wakati chombo kimezuiwa, na inaweza kuwa maumivu ya kifua, shida ya kupumua, maumivu ya mguu, uchovu na kuchochea na udhaifu wa misuli mahali na mzunguko mbaya. Jifunze zaidi juu ya atherosclerosis.

Nini cha kufanya:Jalada la atherosclerosis hutengenezwa kwa sababu ya cholesterol nyingi, kuzeeka na unene kupita kiasi, kwa hivyo kuboresha lishe yako, kula mafuta mengi na sukari na kufanya mazoezi mara kwa mara, inaweza kusaidia kuzuia uundaji wa jalada. Pia ni muhimu sana kwenda kwa daktari mara tu dalili za kwanza zinapoonekana.