Majeraha na Shida za Wrist

Content.

• Muhtasari
• Je! Ni aina gani za majeraha ya mkono na shida?
• Ni nani aliye katika hatari ya majeraha ya mkono na shida?
• Je! Ni nini dalili za majeraha ya mkono na shida?
• Je! Majeraha ya mkono na shida hugunduliwaje?
• Je! Ni matibabu gani ya majeraha ya mkono na shida?
• Je! Majeraha ya mkono na shida zinaweza kuzuiwa?

Muhtasari

Wrist yako inaunganisha mkono wako na mkono wako wa mbele. Sio kiungo kimoja kikubwa; ina viungo kadhaa vidogo. Hii inafanya iwe rahisi na hukuruhusu kusonga mkono wako kwa njia tofauti. Wrist ina mifupa miwili mikubwa ya mikono na mifupa minane ndogo inayojulikana kama carpals. Pia ina tendons na mishipa, ambayo ni tishu zinazojumuisha. Tendons huunganisha misuli na mifupa. Mishipa huunganisha mifupa kwa kila mmoja.

Je! Ni aina gani za majeraha ya mkono na shida?

Aina zingine za kawaida za majeraha ya mkono na shida ni

• Ugonjwa wa handaki ya Carpal, ambayo hufanyika wakati mshipa unaokimbilia kutoka kwenye mkono wako hadi kwenye kiganja chako unabanwa kwenye mkono
• Vipu vya ganglion, ambayo ni uvimbe au misa isiyo ya saratani
• Gout, ambayo ni aina ya ugonjwa wa arthritis inayosababishwa na mkusanyiko wa asidi ya uric kwenye viungo vyako
• Vipande (mifupa iliyovunjika)
• Osteoarthritis, aina ya kawaida ya ugonjwa wa arthritis. Husababishwa na uchakavu wa viungo.
• Minyororo na shida, ambayo ni majeraha ya mishipa na majeraha kwa misuli au tendons
• Tendiniti, kuvimba kwa tendon, kawaida kwa sababu ya matumizi mabaya

Ni nani aliye katika hatari ya majeraha ya mkono na shida?

Vitu vingine vinaweza kukuweka katika hatari kubwa ya kuwa na shida ya mkono, pamoja

• Kufanya michezo, ambayo inaweza kukuweka katika hatari ya kuumia na kuweka mkazo kwenye mkono wako. Kwa mfano, unaweza kuanguka juu ya mkono wako ulionyoshwa wakati unapoteleza au kuteleza kwenye theluji. Mkono wako unaweza kujeruhiwa wakati wa kufanya michezo ya mawasiliano. Na michezo mingine kama mazoezi ya viungo na mpira wa magongo inaweza kuchochea mikono yako.
• Kufanya mwendo wa kurudia wa mkono, kama kuchapa kwenye kibodi, kufanya kazi kwenye laini ya kusanyiko, au kutumia zana za nguvu.
• Kuwa na magonjwa fulani. Kwa mfano, ugonjwa wa damu unaweza kusababisha maumivu ya mkono.

Je! Ni nini dalili za majeraha ya mkono na shida?

Dalili za shida ya mkono zinaweza kutofautiana, kulingana na shida. Dalili ya kawaida ni maumivu ya mkono. Dalili zingine zinazowezekana ni pamoja na uvimbe, kupungua kwa nguvu ya mkono, na kufa ganzi ghafla au kuchochea.

Je! Majeraha ya mkono na shida hugunduliwaje?

Ili kufanya uchunguzi, mtoa huduma wako wa afya

• Itachukua historia yako ya matibabu na kuuliza juu ya dalili zako
• Tutafanya mtihani wa mwili, pamoja na kuangalia nguvu ya mkono wako na mwendo mwingi
• Inaweza kufanya eksirei au jaribio lingine la upigaji picha
• Inaweza kufanya vipimo vya damu

Je! Ni matibabu gani ya majeraha ya mkono na shida?

Matibabu ya maumivu ya mkono inategemea aina ya jeraha au shida. Wanaweza kujumuisha

• Kupumzisha mkono wako
• Kuvaa brace ya mkono au kutupwa
• Maumivu hupunguza
• Picha za Cortisone
• Tiba ya mwili
• Upasuaji

Je! Majeraha ya mkono na shida zinaweza kuzuiwa?

Ili kujaribu kuzuia shida za mkono, unaweza

• Tumia walinzi wa mkono, wakati wa kufanya michezo ambayo inakuweka hatarini kwa majeraha ya mkono
• Mahali pa kazi, fanya mazoezi ya kunyoosha na pumzika mara kwa mara. Unapaswa pia kuzingatia ergonomics ili kuhakikisha kuwa unatumia nafasi sahihi ya mkono wakati wa kufanya kazi.
• Hakikisha unapata kalsiamu ya kutosha na vitamini D ili kuweka mifupa yako nguvu